走力アップ練習メニュー
14 videos • 143 views • by マラソン大学/ケンケンちゃんねる
実際に練習している場所からお届けします^_^
1
マラソン脚を鍛える持久力アップ！快速女子選手と峠走！
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
2
真夏に楽しくスピード練習〇〇〇〇○で現状打破してみよう！
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
3
クロスカントリー走で鍛えるランニング力
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
4
マラソン脚トレ：４分間(楽曲:芸能人最速女子ランナーSUI:奇跡の裏側)おうちトレでお尻、腿の筋持久力アップのランナートレーニングbyマラソン大学
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
5
マラソン後半対策！ガチユル走
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
6
ランニングのスピード練習：ヤッソ８００を解説！！
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
7
タバタプロトコル×ダッシュHIITでミトコンドリアを目覚めさせる！全力疾走！走力アップ道場
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
8
白方健一×藤原新(ロンドン五輪マラソン日本代表)×サイラスジュイ×宮田越スピード練習
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
9
How to shorten 5km by 10 seconds! Amazing what a difference it makes before and after!
UtaRun SUI
Download
10
2023年マラソン大会で後悔したくないランナー向け①【マラソン後半失速から抜け出そう】
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
11
2023年マラソン大会で後悔したくないランナー向け②【マラソン後半失速から抜け出そう】シューズ、レースの走り方、ペース、目標設定
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
12
マラソン練習の基本ジョギングを深めてパフォーマンスアップしよう！
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
13
マラソン前の練習メニュー4週間前から2週間前編 ロング走、距離走、30km、スピード練習の判断基準を学ぼう
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download
14
マラソンタイム別月間走行距離の本質的解説後編
マラソン大学/ケンケンちゃんねる
Download