Workout
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肩膀練不壯？那就做這個(中文字幕)
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[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51
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How To Start Calisthenics - PULL UPS | THENX
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Exercise for rotator cuff, rotator cuff injury, shoulder impingement syndrome
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How to Instantly Relieve Nerve Pain in Your Neck and Arm
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How to Fix Tight Shoulder Blades at Home (NO EQUIPMENT!)
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不用看牙醫！牙醫獨家傳授居家安全牙齒美白｜平時在家如何做好牙齒保養｜Dr. Grace 牙醫師
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滚滚滚，泡沫轴，狼牙棒身下放？你根本不会正确的放松！手把手教你练后拉伸放松【卓叔增重】
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1 Dollar Fancy Mac and Cheese | But Cheaper
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最簡單有效的髖關節伸展運動
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運動改善腰痠和體姿/ 腰椎前凸/ 小腹前凸/ 骨盆前傾
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坐骨神經痛？梨狀肌症候群？30秒教你1種拉筋3種做法，讓你隨時隨地輕鬆舒緩臀腿、梨狀肌 | Mr Ten 按摩職人研究室
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腰痠、膝蓋痛、鼠蹊痛？原來是忘了放鬆大腿內側了 | 一次學會3種懶人放鬆 | Mr.Ten按摩職人研究室
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膝蓋痛、大腿痠、臀部痛必學| 第二天：大腿與臀部按摩 | 只要12分鐘，居家按摩就是這麼簡單 | 7日計畫 - 循環全身按摩 | Mr.Ten 按摩職人研究室
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下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆，在家跟我一起做運動。｜啾c物理治療師
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滾筒放鬆大全─常見滾筒放鬆總整理
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改善駝背第二步 - 拉回你的圓肩｜啾c物理治療師
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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation
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【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
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腰酸背痛有救了！ | 第三天：腰部與肩背按摩 | 只要10分鐘，居家按摩就是這麼簡單 | 7日計畫 - 循環全身按摩 | Mr Ten 按摩職人研究室
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第1集 单手徒手解脱
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擺脫頸因性頭痛的實用放鬆法｜啾c物理治療師
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每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師
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絕不失敗的【香蕉蛋糕】，必學撇步一次成功！香蕉磅蛋糕超濕潤配方～Banana Pound Cake | 夢幻廚房在我家 ENG SUB
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脖子筋膜大放鬆，十年不過時的椅子拉筋運動-上集｜啾c物理治療師
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Everything Wrong with Bryan Johnson's $2M Posture Routine
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你在運動前一定要做的九個動態伸展
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一招打开肋骨，解决胸闷气短。试试吧
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一個滾筒，八分鐘就能讓你解除下肢筋膜沾黏，你相信嗎？｜啾c物理治療師
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