기능 운동
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[활성화 운동] 핵심 근육 활성화 워밍업을 꼭 해야하는 이유 + 가변저항 운동
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[가슴운동] 가슴이 좋아지는 상급 노하우, 새로운 쇼킹 파워 푸시업
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[스쿼트]힙 드라이브에 대해 가장 정확하게 설명해드립니다. #힙드라이브 #힙슈팅
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[기능 해부학] 스쿼트 무릎이 모이는 원인 + 괜찮은 걸까? 스쿼트 석사가 알려드립니다.
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[출산 코어 운동] 쉽고, 효과적인 출산 후 필수 코어,골반,손목 운동
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[자세 피드백] 스퀏, 데드 할 때 허리,무릎이 아프면 꼭 해야하는 운동 2가지
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[기능 운동] 60세 부터 매일 해야하는 4대 기능 운동
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[데드 보조 운동] 강한 데드리프트를 위한 보조 운동 2가지
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[데드 보조 운동] 데드리프트 실패하는 가장 중요한 원인!
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[발 기능역학] 발바닥 기능역학을 모르고 스쿼트를 하셨다구요...
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[스쿼트 꿀팁] 당신의 스쿼트가 늘지않는 3가지 이유
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[등 그립 역학] 등 운동 그립은 왜 그렇게 잡는걸까?
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[스쿼트 분석]스쿼트를 많이 못 드는건, 그 이유 때문이 아닌데...
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[벤치프레스 기술] ]진짜 꼭 알아야 하는 벤치프레스 발 사용법
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[상체 운동 호흡] 상체운동은 흉식호흡 하셔야해요.
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