기능적 코어 운동
9 videos • 652 views • by 운동에 진심(염선생)
1
[기능적 코어] 진짜 코어 브레이싱을 알려줄게요
운동에 진심(염선생)
Download
2
[호흡 기능역학] 호흡을 지도하는 깔끔한 방법
운동에 진심(염선생)
Download
3
[호흡 기능역학] 흉식 호흡을 이해하기 위한 필수 영상(자막켜세요!)
운동에 진심(염선생)
Download
4
[코어 기능역학] 퍼포먼스에서 코어 운동을 꼭 해야하는 이유
운동에 진심(염선생)
Download
5
[코어 이론] 앞으로 코어 운동도 알려드리겠습니다.
운동에 진심(염선생)
Download
6
[코어 기능 운동] 힙 힌지를 도와주는 기능성 코어 운동?
운동에 진심(염선생)
Download
7
[코어 운동] 제가 현장에서 가장 많이 사용하는 복사근 코어 운동
운동에 진심(염선생)
Download
8
[코어 운동] 짐볼에서 하는 기능적 코어 운동
운동에 진심(염선생)
Download
9
[등+코어] 광배근을 제대로 쓰기 위한 (비법) 코어 세팅 운동
운동에 진심(염선생)
Download