CLASES DE PILATES
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π«FLOW & ESTIRAMIENTOSπββοΈ- Activa TODO TU CUERPO en esta clase de PILATES π₯(Apto para Principiantes)
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β POSTURA ERGUIDA - Entrenando la ESPALDA y ABDOMINALES con Pilates π
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π¨12 minutosπ¨ EJERCICIOS DE PILATES para empezar bien el dΓa ππππππ
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π 7 ESTIRAMIENTOS π que te AYUDARAN a mitigar el DOLOR DE ESPALDA βπ
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5 EJERCICIOS DE PILATES QUE NO DEBEN FALTAR EN TU RUTINA
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La mejor rutina de Pilates para empezar - tonifica y gana flexibilidad
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Rutina de bienestar con Pilates - Moverte es salud
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Abdominales y espalda para una postura firme y erguida
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Rutina de Pilates nocturna para dormir bien y relajarte
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Pilates en la pared - Ejercicios para mejorar tu postura
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