Victor
11 videos • 0 views • by by Thiago CrossFit O maior foco primeiro é mudar a alimentação , primeira etapa é os 21 dias sem errar nada na alimentação, depois iremos ajustando os demais. Durma cedo e acorde cedo todos os dias, beba muita água de manhã e de tarde. Não erre na suplementação tem que tomar todos os dias. Seja forte e perseverante 64 99312-1515