搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行
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2021.04.07 幸福好時光 專訪【談 骨科運動治療】游敬倫
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2021.04.07 幸福好時光 專訪【談 骨科運動治療】游敬倫
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2021-04-03《POP有夠靚》吳怡霈 專訪 骨科醫師 游敬倫
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180303聚焦2.0》游敬倫 Part1
年代新聞CH50
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骨科醫師游敬倫:「伸腿伸踝運動」針對久坐久站、髖關節扭傷、髂脛束發炎、十字韌帶斷裂、髖骨軟骨炎、膝關節扭傷退化性關節炎、阿基里斯肌腱炎
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骨科醫師游敬倫:「蝴蝶展翅運動」針對髖滑液囊炎、髂脛束症候群、髖關節炎、髖關節扭傷、梨狀肌症候群
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骨科醫師游敬倫:「翹腳屈臗運動」針對梨狀肌症候群、彈響髖、髂脛束症候群、髖滑液囊炎
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骨科醫師游敬倫:「空中腳踏車」針對梨狀肌症候群、膝關節扭傷、退化性膝關節炎、十字靭帶損傷,以及下肢力量的綜合提升
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骨科醫師游敬倫:「連續踮腳運動」針對退化性關節炎、足底筋膜炎、足跟炎、阿基里斯肌腱炎、足踝扭傷
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骨科醫師游敬倫:「連續弓步運動」針對髂脛束發炎、跑者膝‧阿基里斯肌腱炎、髖關節扭傷、膝關節扭傷、後跗隧道症候群、十字靭帶損傷,以及下肢綜合強化
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