3.1 24節氣 養生 節日
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2025-02-03 #立春 #泰卦 #易經 #12 #消息 #卦象 順應天意 #立春養肝 戒怒忌憂 晚睡早起 #少酸加辛 #飲花茶 #養生 #節氣 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕
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2025-01-20 #大寒，一年中最寒冷的時期，養生謹記五個三 吃三暖 吃三冬 防三寒 降三火 喝三茶 防骨折 防血壓過高 #養生 #節氣 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕
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2025-01-05 #小寒 #養生 #冬不藏精 #春必溫病” #心齋 #lydiacpa #養生 #廣東話 #字幕 #節氣 #二九 1 小寒養腎為先2 喜溫忌冷，減咸增3 防燥：小寒防寒
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2024-12-21 #冬至後三九調養身體良機 收斂陰氣、護陽養腎 主 「藏」 吃黑色食物 唯早眠晚起，以避霜威 三九補一冬，來年無病痛 #節氣 #養生 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話
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2024-12-20 2024年 #數九 時間表來了，哪天入九？2025年春節冷嗎？老話說：#清爽冬至邋遢年，#邋遢冬至清爽年。 #節氣 #養生 #心齋 #字幕 #廣東話．#lydiacpa
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2024-12-06 #大雪・24節氣養生 氣溫驟降吃這些補腎陽，跟手腳冰冷說掰掰 #節氣 #養生 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #心齋
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2024-11-22 #小雪 #養生食療 #多曬太陽可防感冒 #肺潤燥生津 #節氣 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話 #500訂閱
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2024-11-07 #立冬 #養生 萬物蟄伏 重在 #養藏 保持充足睡眠 晨運勿早須防寒 曬太陽 黑色料理叩齒 揉耳 搓腰 踮腳 泡腳 #節氣 #中醫 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話
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2024-10-23 #霜降 #養生這樣做！2種食材最補身，5大起居宜忌一次看 #節氣 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕
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2024-10-11 四大名著里的 #重陽故事，你瞭解嗎？ #節日小故事 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕
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2024-10-08 #寒露 早晨做 1 事防血栓 #平補 吃蓮子 #養陰防燥、#潤肺益胃 #保暖 #避免劇烈運動和太過勞累 #節氣 #養生 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕
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2024-09-22 #秋分 那些你不得不知道的事兒 #秋凍 一場秋雨一場寒 #lydiacpa 秋分8忌！ #秋乏#愛睏 睡眠勿做這些事 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #養生
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2024-09-17 #中秋節 #紅樓夢 曹雪芹為何一再提到西瓜？ #西瓜背後有很多說道 #節日小故事 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕
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2024-09-08 #白露 白露這日的露水十二錢 #紅樓夢 #lydiacpa 薛寶釵的熱毒，#冷香丸的矛盾 #節氣 #小說 #中醫 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕
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2024-09-07 #心生廚 #heartyraw #生機 #月餅 #芒果 #朱古力 #hk #手做 #飲食#中秋節 #謝謝 #lydiacpa #心齋
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2024-09-07 #白露 #養生 薄衣之法，當從秋習之 過了白露節，夜寒日熱裡。白露露身著涼易肚瀉 秋凍不凍頭腹足 #節氣 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕
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2024-08-22 #處暑節氣：夏未央，天漸涼，順時而保養健康 春捂秋凍 一場秋雨一場寒 早卧早起 運動伸展解秋乏 增酸减辛 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕 #節氣 #養生
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2024-08-07 #立秋 #秋老虎 餘威 養生 節氣 宜祛暑滋陰 調理脾胃 著重養陰補虛 調節心情謹防秋燥 防情緒中暑需防空調病 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕
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2024-07-22 #大暑熱到爆！ #大暑 三伏天 #大暑前後防中暑 #生津茶飲三伏貼 #冬病夏治 #大暑要熱透 #才有好年冬 #節氣 #養生 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕
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2024-07-06 #小暑 #三伏天 #冬病夏治」的窗口期 #治未病 防寒 防暑 防濕 養陽 瓜菜清熱 酸能生津 多食魚類 多食豆類 #節氣 #養生 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕
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2024-06-21 #夏至一陰生 1 晚睡早起，午休不可少 2 飲食清淡、多吃“苦” 3運動：宜舒緩防過汗，洗浴用溫水4、按壓養生穴 #氣節 #養生 #lydiacpa #心齋 #廣東話 #字幕
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2024-06-10 #端午節俗蘊藏哪些 #陰陽 #五行的道理？ #節日 #lydiacpa #心齋 #字幕 #廣東話
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2024-06-05 #芒種節氣，#阻礙陽氣入體的五件事，一定要避開！做好這幾件事，讓你安心過夏 #節氣 #養生 #心齋 #lydiacpa #字幕 #廣東話
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2024-05-21：最好人生是 #小滿 #花未全開月未圓 #滿而不損 #滿招損 #謙受益 #滿而不盈 #大成若缺 #曾國藩 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕 #名言 #節氣
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2024-05-20 #小滿 #節氣 #養生 小滿後不闖過這六關，一整年身體就毀了 1 養陽關 2 情緒關 3 濕熱關 4睡眠關 5 飲食關 6 運動關 #心齋 #lydiacpa #廣東話 #字幕
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2024-05-05 #立夏 #節氣 #養「長」養心 #調控情緒 #晚睡早起 #飲食清淡 #以酸為佳 #適當進行耐熱鍛煉 #適當補夏 #養生 #字幕 #廣東話 #lydiacpa #心齋
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2024-04-19#穀雨 #節氣養生當以「柔肝、健脾、去濕」為要，以助肝氣升發，安然入夏。早睡早起 養生 #字幕 #廣東話 #lydiacpa #心齋
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2024-04-04 #清明 #節氣 #肝氣隨春而盛 晚睡早起 減甘增辛清明著裝 #敲敲帶脈可瘦腰 #日敲天樞排便暢 揉腹三次勝吃參 #養生 #字幕 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024-03-20 #春分 #晚睡早起 #戒酸多甜健脾 #春分時節情志悅，#一年四季有精神 #養生 #字幕 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024-03-05 #驚蟄 #蟲從土中鑽出來活動 #早睡早起 #注意春捂防外感 #飲食清淡養脾胃 「#打小人」有益心神 字幕 #字幕 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024- 02-24 #香港 #龍年 #元宵節 #吃 #湯圓 #春日 #煮飯仔 #cook #hk #spring #lydiacpa #心齋 #short
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2024-02-24 #元宵節2024 #習俗 #禁忌 #由來 #節日 #食湯圓意義 #字幕 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024-02-19 #雨水 #節氣 #寒多自下而生 #春不減衣 #早起晚睡覺 #護陽養肝 #舊疾復發注意 #少酸少辛 預防疾病：通風除塵 #字幕 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024-02-16 年初七 「#人日」亦稱「#人勝節」、「#人慶節」、「#人口日」、「#人七日」 「人日」的 #習俗 #字幕 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024- 02-12 #香港 #龍年 #年初三 #恭喜你 #賀年食品 #步步高升 #年年有餘 #春日 #hk #spring #lydiacpa #心齋 #short
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2024-02-12 年初三晚上不宜捱夜？容易忽略的 4個赤口禁忌 習俗 字幕版 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024- 02-11 #香港 #龍年 #年初二 #祝福你 #吃得太多油膩食物 #吃茶去 #普洱茶 #春日 #80年代無紙綠印 #hk #spring #lydiacpa #心齋 #short
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2024-02-11 大年初二開年飯，牢記「3吃3不做」，老傳統別丟，開年大吉大利 5 禁忌 #字幕 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024-02-10 #龍年 初一早，初二早，初三睡到飽 必吃的好意頭美食 傳統習俗及禁忌 #字幕 #心齋 廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024- 02-10 #香港 #龍年 #年初一 #花開富貴 #春日 #生意如春意 #財源似水源。 hk #spring #lydiacpa #心齋 #short
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2024-02-09 #年獸襲來，過年補完計畫啟動：#除夕結束的那聲恭喜背後，年獸傳說的真相究竟是……？ #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2025-02-04 立春 養「生」養肝 下厚上薄 夜卧早起 戒暴怒，更忌情懷憂鬱 一龍治水，十牛耕田，三人分餅 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2024-01-20 大寒 早睡晚起 睡前洗腳 日出後運動 飲食 調養腎臟 。過了大寒，又是一年。大寒不寒，春分不暖。#氣節 #養生 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心
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2024-01-06 #小寒 #氣節 #養生 #早臥晚起 #必待日光 #補腎防寒 #養藏 #吃黑色食物 #小寒勝大寒 小寒大寒 凍成一團 廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-12-22冬至 節氣 養生 冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。去寒就溫 ，保衛陽氣早臥晚起，切忌熬夜養腎防寒，固本養陽避開生冷食物飲料 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-12-07 大雪 節氣養「藏」 多吃黑色食物 養腎藏精 早睡晚起 大雪不凍，驚蟄不開 大雪不寒，明年要旱 廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-11-22 小雪 節氣 小雪雪滿天，來年必豐年 多吃黑色食物，養腎藏精 開啟冬眠模式，睡覺也能補冬 多曬太陽補陽氣、睡前泡腳促循環 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-11-08 立冬 “立冬一日，水冷三分#節氣 多吃黑色食物，養腎藏精 開啟冬眠模式，睡覺也能補冬 多曬太陽補陽氣、睡前泡腳促循環 #齋講 #lydiacpa #心齋 #廣東話
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2023-10-24 霜降 補冬不如補霜降 百病從寒起，寒從腳下生 一年溫差最大的節氣 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心
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2023-10-23 重陽由來 久久人情味 習俗 節日食物 詩歌 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-10-08 #寒露不露腳 #日夜溫差大 #養收 #補正防風 #開心解鬱 #健康 #節氣 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-09-29 #中秋節 #舞火龍 #普洱茶 #傳說 #習俗 #含義 #博餅 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-09-23 #秋分 夜從今夜長 #雷始收聲 #蟄蟲坯戶 #水開始乾涸 #秋氣乾燥 #日夜溫差大 #養收 #補正防風 #開心解鬱 #健康 #節氣 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-09-08 #白露 #白露身不露 #白露秋分夜 #一夜冷一夜 #喝了白露水 #蚊子閉了嘴 #多吃白色的食物可以潤肺去燥 #健康 #節氣 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-08-23 #處暑 #處暑一聲雷 #秋里大雨來 #處暑天還暑 #好似秋老虎 #處暑十八盆 #白露勿露身 #養生 #健康 #節氣 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-08-08 #立秋 # #一葉知收 #養生 #養收 #廣東話 #健康 #節氣 #齋講 #lydiacpa
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2023-07-23 #大暑 #養生 #健康 #節氣 #大暑熱不透 #大熱在秋後 #東閃無半滴 #西閃走不及 #大暑不熱 #冬天不冷 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-07-07 #小暑 #養生 #健康 #節氣 #大暑小暑曬死老鼠 #廣東話 #齋講 #lydiacpa #心齋
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2023-06-22 #端午 #養生 #廣東話 #健康 #齋講 #lydiacpa #中國 #節日
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2023-06-21 #夏至 #養生 #廣東話 #健康 #節氣 #齋講 #lydiacpa
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2023-06-06 #芒種 #紅樓夢里的芒種節 #曹雪芹隱藏的深意和伏筆 #廣東話 #健康 #節氣 #送花神 #齋講 #lydiacpa
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2023-05-21 #小滿 #小滿足 #小確幸 #廣東話 #健康 #節氣 #齋講 #lydiacpa
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2023-05-06 #立夏 #廣東語 #健康 #節氣 #齋講 #lydiacpa #心齋 #餐生
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2023-04-05 #清明節 #廣東語 #健康 #lydiacpa #vlog 38
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2023年3月14日
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2023年3月6日
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