2020.6.6 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class
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【テーマトーク】練習を長く休んだ後に再開する時のポイント。
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【テクニック】ラペルチョーク by 山田秀之
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【テクニック】ペンデュラムスイープ by 篠田光宏
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【トレーニング】ランドマインツイスト by芝本幸司
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