๋ฐคํ†จ&์ฐŒ VLOG๐Ÿ“น

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[ENG] ์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๊ฒŒ์ž„..๐Ÿ”ž ๊ฐ€์Šด๋ณด๋‹ค ๋‹ค๋ฆฌ, ์–ผ๊ตด๋ณด๋‹ค ๋‹ค๋ฆฌ, ๋‹ค๋ฆฌ ์„ฑ์• ์ž ์ด ๋‚จํŽธ..!
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[ENG] ์ฒซ์‚ฌ๋ž‘ ์•„๋‚ด์˜ ๋ฉ”์ดํฌ์—…!! ๋‚จํŽธ์˜ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋”๋น™๐Ÿ’•
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[ENG] ์•„๋‚ด์—๊ฒŒ ์„ธ๋ฑƒ๋ˆ์œผ๋กœ 100๋งŒ์› FLEX ํ–ˆ์„๋•Œ ๋ฐ˜์‘์€?
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[ENG] ์‹ ํ˜ผ ๋•Œ ๋งค์ผ ์ง‘์— ์ผ์ฐ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์ด์œ  (feat.ํญํ’์• ๊ต)
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[ENG] ์ฒญ์†Œ ์•ˆํ•˜๋Š” ๋‚จํŽธ ์ฐธ๊ต์œกํ˜„์žฅใ…‹ใ…‹ใ…‹
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์ œ์ฃผํ•ซํ”Œ๐Ÿ’— ์ฒœ๊ตญ์˜๊ณ„๋‹จ์—์„œ ํ”„๋Ÿฌํฌ์ฆˆ๊ฐ™์€ ์ธ์ƒ์ƒท ๊ฑด์ง€๊ธฐ!! ์ œ์ฃผ์—ฌํ–‰ VLOG 2 :)
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์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€ ํ˜ธํ…”๋ฐฉ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š” ์ด์œ  ! ๋ˆˆ์น˜์—†๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•œ ์ œ์ฃผ์—ฌํ–‰ VLOG 1:)
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[ENG] ๊ฐ€์ˆ˜๋“ค์˜ ์ฝ˜์„œํŠธ๊ธ‰ ๊ฒฐํ˜ผ์‹ ์ถ•๊ฐ€ (๊ณ ์œ ์ง„,ํ—ˆ๊ฐ,์˜ค๋งˆ์ด๊ฑธ,์ผ€์ด์œŒ,๋ฐฐ์Šฌ๊ธฐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŒŒ๋ž€)
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์ธ์Šคํƒ€์—์„œ ๋‚œ๋ฆฌ ๋‚œ ์‹ ๋ผํ˜ธํ…” ๊ฒฐํ˜ผ์‹ ํ’€์˜์ƒ๊ณต๊ฐœ๐Ÿ’—(์—ฐ์˜ˆ์ธ์ถ•๊ฐ€, ํ—ค๋ฆฌํ‹ฐํฌ๋‰ด์š•, ์‹ ๋ž‘์ž…์žฅ๊ณก, ์‹ ๋ถ€์ž…์žฅ๊ณก, ์‹ ๋ž‘์‹ ๋ถ€ํ–‰์ง„๊ณก) ์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€FLEX!!
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๊ณ ์Œใ„ทใ„ท ๋ˆ„์›Œ์„œ ๋Œ€์ถฉ๋ถ€๋ฅด๋Š” ๋‚จํŽธ์˜ ์ƒ๋ชฉ๋ผ์ด๋ธŒ.. ๋งˆํฌํˆฝ - ์˜ค๋Š˜๋„ ๋น›๋‚˜๋Š” ๋„ˆ์—๊ฒŒ cover
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ํฌ๋ฅด์‰ ํŒŒ๋‚˜๋ฉ”๋ผ ๋ฌธ์ฝ•๋‹นํ•˜๊ณ  ์˜จ ๋‚จํŽธ.. ์•„๋‚ด์—๊ฒŒ XXXX๋‹นํ–ˆ์–ด์š”...
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๋ฝ€๋ฝ€ ๐Ÿ’‹ ์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€์˜ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ์•„์นจ..
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์„œ๋กœ์˜ ๊ณผ๊ฑฐ์—ฐ์• ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”.. Q&A ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ถ€๋ถ€์‹ธ์›€?
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ํ˜ธ์บ‰์Šค ์ƒ์ผํŒŒํ‹ฐ๐Ÿ’• 1๋ฐ•์— 150๋งŒ์›ใ„ทใ„ท ์‹ ๋ผํ˜ธํ…” ์Šค์œ„ํŠธ๋ฃธVLOG
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์•ผ์™ธ ์Šคํ‚จ์‹ญ๋งŒ๋ ™? ์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€์˜ ํ…ํŠธ์†..๋ฝ€๋ฝ€๐Ÿ’‹ใ…ฃ์บ ํ•‘๋ณด๋‹ค ๋‹ˆ๊ฐ€์ข‹์•„..
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์ €ํฌ๋Š” ๋‘๋ฒˆ์งธ ๊ฒฐํ˜ผ์ด์—์š”.. ์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€ ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค..
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ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ!! 3์ฃผ๋งŒ์— -9kg๊ฐ๋Ÿ‰!!! ์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„!! ์‹ ํ˜ผ์ƒํ™œ ์ดˆ๋ฐ˜์— ๋น„๋งŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”!!
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์ฒซ๋งŒ๋‚จ์€ ์ˆ ์ž๋ฆฌ??!! ์‹œ์ž‘๋ถ€ํ„ฐ์ด๋ณ„..๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฒฐํ˜ผ๊นŒ์ง€!!
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๋ฝ€๋ฝ€ ์Šคํ‚จ์‹ญ์œผ๋กœ ํ™”ํ’€์–ด์ฃผ๊ธฐ๐Ÿ’— ์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€๋ผ์„œ ์˜์ƒ์˜ 80%๊ฐ€ ๋ฝ€๋ฝ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.. ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค...
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