TẬP CHÂN MÔNG
7 videos • 9,328 views • by Nguyễn Bảo Bằng
1
4 Sai Lầm Khi Tập Mông Khiến Bạn Mãi Không Đạt Được Vòng 3 Hoàn Hảo
Nguyễn Bảo Bằng
Download
2
Xếp hạng các bài tập chân đùi trước từ tốt tới tệ giúp bạn áp dụng lịch tập gym tăng cơ
Nguyễn Bảo Bằng
Download
3
5 Sai lầm lớn nhất khiến buổi tập chân của bạn không phát triển được cơ bắp
Nguyễn Bảo Bằng
Download
4
Lịch tập chân dựa trên cơ sở khoa học để tăng trưởng cơ bắp
Nguyễn Bảo Bằng
Download
5
Hướng dẫn các bài tập mông to nhanh trong lịch tập tăng cơ giảm mỡ
Nguyễn Bảo Bằng
Download
6
Cách squat đúng cách. mỗi ngày nên tập squat bao nhiêu cái?
Nguyễn Bảo Bằng
Download
7
Deadlift vào nhóm cơ nào, tập gym tăng cân thì đừng deadlift nữa
Nguyễn Bảo Bằng
Download