DGI Trænerguiden | Atletik
71 videos • 569 views • by DGI
1
Leg circles i makkerpar
DGI
Download
2
Bear-hold i makkerpar
DGI
Download
3
Måttebalance
DGI
Download
4
Højdespringssamarbejde
DGI
Download
5
Broad jump stafet
DGI
Download
6
Kuglestødsstafet
DGI
Download
7
Medicinboldslange
DGI
Download
8
Pointlængde
DGI
Download
9
Pointspydkast
DGI
Download
10
Hækkestafet
DGI
Download
11
Zoologisk Have - Frø
DGI
Download
12
Zoologisk Have - Krabbe
DGI
Download
13
Zoologisk Have - Geggo
DGI
Download
14
AMRAP
DGI
Download
15
50 push-ups i par YGIG
DGI
Download
16
Zoologisk Have - Bjørn
DGI
Download
17
Zoologisk Have - Flamingo
DGI
Download
18
Zoologisk Have - Gås
DGI
Download
19
Burpee broad jump i par YGIG
DGI
Download
20
Medicinboldkast i par 2
DGI
Download
21
Siamesisk tvillingefodbold
DGI
Download
22
Leg raises X squat
DGI
Download
23
Medicinboldkast i par 1
DGI
Download
24
Medicinboldkast i par 3
DGI
Download
25
Medicinboldstafet
DGI
Download
26
Sit-up X Push-up
DGI
Download
27
Russian twist i par
DGI
Download
28
Accelerationsstafet
DGI
Download
29
Diskosbowling
DGI
Download
30
High-five højde
DGI
Download
31
Hop over å
DGI
Download
32
Kuglestødsstikbold
DGI
Download
33
Reaktioner i par
DGI
Download
34
Tre på stribe med forhindringer
DGI
Download
35
Petanquekuglestød på maven
DGI
Download
36
Gang på måtte
DGI
Download
37
Bevægelighed
DGI
Download
38
Fodledshop
DGI
Download
39
Koordinationer
DGI
Download
40
Øvelser over minihække
DGI
Download
41
Gadedrengehop
DGI
Download
42
Sideplanke
DGI
Download
43
Hælspark
DGI
Download
44
Bensving
DGI
Download
45
Udfaldsskridt
DGI
Download
46
Trillebør
DGI
Download
47
Trappeløb
DGI
Download
48
Stive ben
DGI
Download
49
Squats
DGI
Download
50
Sjip
DGI
Download
51
Sidestep
DGI
Download
52
Sidelæns løb
DGI
Download
53
Rygsøjle
DGI
Download
54
Rygbøjning med makker
DGI
Download
55
Planke
DGI
Download
56
Medicinboldkast
DGI
Download
57
Mavebøjning
DGI
Download
58
Løbespring
DGI
Download
59
Kropshævning
DGI
Download
60
Jog
DGI
Download
61
Høje knæ
DGI
Download
62
Hæloptræk
DGI
Download
63
Hækkeøvelser
DGI
Download
64
Hop med samlede ben
DGI
Download
65
Hop med armbevægelser (Flyvemaskinen)
DGI
Download
66
Hop med afsæt på hver anden
DGI
Download
67
Fodledsjog
DGI
Download
68
C-skip
DGI
Download
69
Can-can
DGI
Download
70
Burpees
DGI
Download
71
Armbøjninger
DGI
Download