체형교정
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허리아픈 사람이 조심해야 하는 운동 5가지-잘못하면 허리망가지는 운동 5가지!
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런닝머신이 당신의 건강을 망친다/올바른 유산소 운동법
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허리통증의 원인과 솔루션 1탄(자가진단과 스트레칭법:요방형근과 장요근)
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허리통증의 원인과 솔루션 2탄(자가진단과 운동법:앞코어와 대둔근집중운동)
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여성들이 꼭 해야하는 운동 3가지/여자엉덩이운동,힙운동,라운드숄더교정운동
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아픈데 운동 해야 하나요(운동과 통증에 대한 이야기/통증은 노란불이다?)
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애플힙만들자,엉덩이 폭파루틴ㅣ엉덩이에 관한 팩트폭행
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고관절을 부드럽게 만드는 워밍업 루틴ㅣ골반스트레칭,고관절 스트레칭,골반교정ㅣHip Mobility Drills
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버트윙크 교정 하는 방법ㅣ스쿼트 잘 하는 법
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H1GHR MUSIC Compilation Album Best Verseㅣ[DF LIVE] 하이어 뮤직
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라운드숄더 마사지법부터 교정운동까지!!
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누구나 체형교정운동 전문가가 될 수 있다ㅣ얀다의 3가지 교차증후군
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허리통증 의 주범 !요방형근 스트레칭과 강화운동 까지
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허리통증 에는 이 2가지 운동 무조건 하세요!(요방형근2탄)
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체형교정(골반전방경사-요추전만) 18분루틴(12주만 따라해 보세요!)
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허리아픈사람 이거 2가지만 하세요 제발
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#허리통증 극락가는 스트레칭&강화운동 이거 꼭 하세요 !
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필라테스가 위험한 이유 / 요추분절움직임의 위험성
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허리통증 이상근증후군 평가하고 치료하기
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라운드숄더를 교정하는 완벽한 운동
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근육에 자극이 잘 안오는 이유(뇌와 근육의 네트워크)
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허리아픈 사람 플랭크 절대 하지 마세여(플랭크하면 허리아픈 이유)
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러너들이 꼭 해야되는 코어운동 팔로프프레스
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등근육 부터 엉덩이까지 자극 개쩌는 운동(씨크릿)
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라운드숄더와 힙업 옆구리살까지 정리하는 운동
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날씬한 허리라인과 예쁜 어깨라인 에 좋은 이 운동
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