Poke | Kickboxen

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Kickbox Training #3 - Anleitung zum Wickeln / Binden von Box-Bandagen / Boxen lernen / Köln

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Kickbox Training #2 - Boxerlauf / Jab / Punch / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #4 - Liegestütze / Sit Ups / Aufsteher / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #5 - Seilchenspringen / Roundhouse Kick / Dehnübung / Kickboxen / Boxen lernen

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Kickbox Training #6 - Vorstellung Admira / Mike Tyson Übung "Schlägen ausweichen" / Boxen / Köln

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Kickbox Training #7 - Jab ausführlich erklärt / Trizeps Übung / Anfängerstaffel Teil1 / Boxen / Köln

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Kickbox Training #8 - Punch ausführlich erklärt / Kurze Liegestütze / Anfängerstaffel Teil 2 / Köln

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Kickbox Training #9 - Front Kick / Beinpresse / Anfängerstaffel Teil 3 / Kickboxen / Köln

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Kickbox Training #10 - Jab / Punch / Front Kick / Probetraining / Boxen lernen / Kickboxen / Köln

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Kickbox Training #11 - Roundhouse Kick ausführlich erklärt / Übung / Boxen lernen / Kickboxen / Köln

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Kickbox Training #12 - Sidekick ausführlich erklärt / Beinübung / Boxen lernen / Kickboxen / Köln

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Kickbox Training #13 - Hook Kick / Boxen lernen / Kickboxen / Tutorial / Köln

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Kickbox Training #14 - Vorstellung Baker Barakat / Tipps&Tricks / Kickboxen / Boxen lernen / Köln

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Kickbox Training #15 mit Baker Barakat / Leberhaken / Übung Rumpfmuskulatur / Boxen lernen / Köln

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Kickbox Training #16 - Drehkick zum Kopf / Dehnübung Spagat / Kickboxen lernen / Köln / Tutorial

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Kickbox Training #17 - Superman Punch / Kickboxen / Boxen lernen / Tutorial / Köln

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Kickbox Training #18 - Lowkick mit Baker Barakat / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #19 - Fitnessboxen / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / CkTeam

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Kickbox Training #20 - Upper Cut / Aufwärtshaken mit Baker Barakat / Meidbewegung / Boxen / Köln

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Kickbox Training #21 - Beinarbeit mit Baker Barakat / Boxen lernen / Kickboxen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #22 - K1 Knietechniken mit Baker Barakat / Boxen lernen / Kickboxen / Köln

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Kickbox Training #23 - Gesprungene K1-Knietechnik mit Baker Barakat / Boxen / Kickboxen / Köln

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Kickbox Training #24 - Fragen & Antworten / Kickboxen / Boxen lernen / Köln

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Kickbox Training #25 - Meidbewegung mit Baker Barakat / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #26 - Erster Gürtel / Prüfungsvorbereitung / Kickboxen / Boxen lernen / Köln

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Kickbox Training #27 - Zweiter Gürtel / Prüfungsvorbereitung / Kickboxen / Boxen lernen / Köln

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Kickbox Training #28 - Bauchmuskeltraining / Klappmesser / Fitness / Boxen / Kickboxen / Köln

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Kickbox Training # 29 - Superman Punch Combo 1 / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #30 - Abhärtung durch Bauchschläge / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #31 - Ernährungstipps / Bauchmuskelübung / Fitness / Kickboxen lernen / Köln

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Kickbox Training #32 - Superman Punch Combo 2 / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #33 - Kampfvorbereitung / Kickboxen / Pratzenarbeit / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #34 - Parieren / Kickboxen / Boxen lernen / Abwehrtechnik / Köln / Fitness

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Kickbox Training #35 - Roundhouse Kick fangen / Feger / Abwehrtechnik / Kickboxen / Boxen / Köln

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Kickbox Training #36 - Hard Block / Abwehrtechnik / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #37 - Kopfhaken kontern / Abwehrtechnik / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #38 - Angriff zum Kopf kontern / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #39 - Hard Block und Konter / Abwehrtechnik / Kickboxen / Boxen lernen

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Kickbox Training #40 - "Illegale" Techniken im Infight / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #41 - Infight / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Boxstudio / Fitness

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Kickbox Training #42 - Frontkick blocken / Hardblock / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #43 - Beat Bag Training / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #44 - Sandsacktraining / Kickboxen / Boxen / Köln / Fitness / Konditionstraining

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Kickbox Training #45 - Noch mehr Kombinationen / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #46 - Feger + Roundhouse Kick Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #47 - Leberhaken + Hi-Kick Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #48 - Combo aus Schlägen, Haken und Kick / Kickboxen / Boxen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #49 - Ax Kick Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

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Kickbox Training #50 - Combo und Wadenvergleich / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #51 - Kombination unter Druck / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #52 - Täuschung mit Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #53 - Innenfeger / Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #54 - Aussenfeger / Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #55 - Crescent Kick Combo / Boxen lernen / Kickboxen / Fitness

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Kickbox Training #56 - Drehkick Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #57 - Sprungkick Combo / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #58 - Der perfekte Pointfight Teil 1 / Kickboxen / Boxen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #59 - Der perfekte Pointfight Teil 2 / Kickboxen / Boxen / Köln / Bonn / Fitness

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Kickbox Training #60 - Backfist / Pointfight / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Bonn / Fitness

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