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Watch :3 26:32
필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
330K views • 1 year ago 빵느
Watch :3 23:20
필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
2.9M views • 4 years ago 빵느
Watch :3 16:09
매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)
3.9M views • 3 years ago 빵느
Watch :3 32:25
매트 필라테스 1 초보필라테스
2.8K views • 11 months ago EO Pilates
Watch :3 29:17
내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
182K views • 4 months ago 빵느
Watch :3 19:59
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
1.3M views • 2 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 27:55
내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
187K views • 3 months ago 빵느
Watch :3 26:36
필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)
176K views • 2 years ago 빵느
Watch :3 51:19
목 ㆍ허리 안 아프게 하는 복부운동 거기에, 고관절 굴곡근 운동은 덤으로...캐딜락필라테스
463 views • 1 day ago 정혜선
Watch :3 30:31
필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
127K views • 2 years ago 빵느
Watch :3 27:29
필라테스 입문자를 위한 초급 레슨💛 쉽고 자세한 설명과 함께해요｜전신, 코어 강화 루틴
175K views • 3 years ago 빵느
Watch :3 24:37
하루 두 번🧘🏻‍♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.12 - 초급 - 피로회복, 림프순환, 심신안정, 독소제거 (Whole body stretch)
239K views • 10 months ago 빵느
Watch :3 13:49
SUB) exercise routine | 3 Pilates Effects, 5 Questions | stretch | self-management
668K views • 2 years ago 시간기획자 마담초이
Watch :3 00:16
필라테스 초보, 고수, 강사 운동복 특징🧘🏻‍♀️ #shorts
2.8M views • 1 year ago 카인드콩
Watch :3 07:42
매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
317K views • 3 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 22:19
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
2M views • 1 year ago 빵느
Watch :3 00:45
초보자, 시니어 레벨 리포머 시퀀스 #pilates #필라테스
18K views • 1 year ago 민초쌤 필라테스
Watch :3 00:29
필라테스 바렐에서 스트레칭 🥹
1.1M views • 2 years ago 여리여리YeoriYeori
Watch :3 06:53
리포머? 캐딜락?🧐 필라테스 기구가 어려운 필린이들 주목! 대표적인 필라테스 기구 총정리!ㅣ리포머ㅣ캐딜락ㅣ체어ㅣ레더바렐
42K views • 2 years ago 에스바디워크필라테스
Watch :3 05:53
필라테스 개인 1대1레슨과 그룹 레슨 어떻게 골라야 하나요?
53K views • 1 year ago 틸츠 틸러 장보령

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