Searching 저크 | Poke

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스플릿저크 | 구르고 들어가기만 하면돼!-(역도가 알고싶다)

9.9K views • 9 months ago

췌이야TV

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저크 발구르기, 골반을 써야 비로소 저크 완성됩니다. 중심을 유지하려면 (고관절+무릎+발목)을 함께 아시죠?? #역도 #크라토스짐 #weightlifting #저크 #딥

1.8K views • 11 months ago

크라토스

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#역도 #저크 뒷 발부터 착지!⁣ | @catalysrathletics

1.8K views • 4 years ago

LIFT SCHOOL 국제운동학교

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팔이 두 번에 펴지면 실격이라구? | 저크(Jerk)요정의 꿀팁 알려드립니다!!

3K views • 4 years ago

헬로바벨

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역도배우기, clean and jerk, 저크 팁! | @Catalystathletics

3.1K views • 4 years ago

LIFT SCHOOL 국제운동학교

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"스플릿 저크" 알려드리겠습니다

11K views • 3 years ago

The Sweat Project 땀제작소

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파워 클린 앤 저크 110kg 3+1 power clean and jerk

964 views • 3 years ago

이찬팔의 근육팡팡

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역도 강좌, 클린앤저크, 저크 그립 넓이 비교 분석 | Catalystathletics

6.1K views • 4 years ago

LIFT SCHOOL 국제운동학교

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쩍은 뭐?리듬!!! 저크(Jerk)마스터 가즈아!!! #저크 #클린앤저크 #역도 #크로스핏 #스트렝스 #재구코치

427 views • 6 months ago

재구코치

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[전 국가대표 역도선수] 천정평 코치의 역도교실_저크(jerk)의 정석 | 내가 왕이 될 상인가?_아뇨, 역도 용상이요;;

1.6K views • 3 years ago

크라토스

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역도 용상 클린 앤 저크 110kg clean and jerk

69K views • 3 years ago

이찬팔의 근육팡팡

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역도 저크 딥! 잘하는 법| @catalysrathletics

2.8K views • 4 years ago

LIFT SCHOOL 국제운동학교

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나한테서 멀어지지 마 바벨아💫#역도 #용상 #클린 #저크

607 views • 1 year ago

예슬릿 Yeseulete

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역도 용상 클린 앤 저크 (2+2) 120kg clean and jerk

1.8K views • 3 years ago

이찬팔의 근육팡팡

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용상 저크 튀기기 heavy support on the chest 150kg

659 views • 3 years ago

이찬팔의 근육팡팡

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용상 120kg 클린 앤 저크

45K views • 4 years ago

이찬팔의 근육팡팡

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230lb clean&jerk #shorts #crossfit #weightlifting #clean #jerk #역도 #클린 #저크 #클린앤저크 #크로스핏

3.8K views • 2 years ago

WalkWalkWalk

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골반펴고 어깨밀기|저크연습 #역도 #weightlifting #클린 #저크 #용상 #jerk #splitjerk #역도동호인 #역도체육관 #역도배우기 #역도슬

3K views • 1 year ago

예슬릿 Yeseulete

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체중감량 중에 PR하기🔥 #역도 #용상 #클린 #저크 #weightlifting #clean #jerk #hoc #역도체육관 #팀훅 #teamhoc #역도동호인

3.9K views • 1 year ago

예슬릿 Yeseulete

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95파운드 언브로큰 푸시저크 해냈어요❤️‍🔥 #crossfit #크로스핏 #pushjerk #jerk #press #nobull #저크 #푸쉬저크 #예슬릿

1.9K views • 1 year ago

예슬릿 Yeseulete

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으잇 ~ ! 스플릿 저크 🫶 #크로스핏#역도#저크#weightlifting

4.4K views • 2 years ago

쏘코몽

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77.5kg 파워저크 자세좋아짐

3.3K views • 4 years ago

태환타오

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역도 용상 클린 저크 3+2 110kg clean and jerk

2.3K views • 3 years ago

이찬팔의 근육팡팡

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그치! 오케이! #역도 #저크

1.3K views • 3 years ago

LIFT SCHOOL 국제운동학교

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#복싱 에 최고 도움되는 역도운동 #푸쉬저크 #역도 #저크 #크로스핏 #pushjerk #jerk #weightlifting #crossfit #boxing

518 views • 4 months ago

남자는 주먹

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박스 파워 클린 저크 130kg 3+1 box power clean jerk #shorts

1.1K views • 3 years ago

이찬팔의 근육팡팡

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스플릿저크 못하는 사람 이거하세요!

4.3K views • 3 years ago

LIFT SCHOOL 국제운동학교

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#클린앤저크 #저크 #진주역도동호회 #jerk #cleanandjerk

1.5K views • 1 year ago

나는 역도인이다

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clean and jerk #클린

426 views • 1 year ago

종이인형지영

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와드마저 벼락치기 해야겠니...! #크로스핏 #저크 95lb

22 views • 2 weeks ago

핏클린

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와 어린데 이렇게 클린앤저크 치면 사기지

285 views • 3 years ago

운동영상업로더

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저크 컴플렉스 Jerk Complex 135파운드 135lb=61kg 성공영상 #shorts

164 views • 2 years ago

작업치료사 Jane

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처음으로 들어본 앞자리 7‼️저크 피알했🐭 #역도 #weightlifting #olympiclifting #jerk #저크 #shorts

1K views • 9 months ago

예슬릿 Yeseulete

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역도 스플릿저크, 그만 놓치는 단 한가지 보조운동

3.3K views • 3 years ago

LIFT SCHOOL 국제운동학교

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트라우마 극복!! 스플릿저크220kg

60K views • 9 months ago

췌이야TV

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150lbs(68kg) #데드리프트 #행클린 #저크

76 views • 2 years ago

뚜렁좌의 운동기록장

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