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필수 코어 운동! 버드독 제대로 하는 법 (Bird dog)
59K views • 3 years ago 라이프에이드
Watch :3 04:26
유튜브에서 가장 자세한 버드독 영상 (코어 강화, 척추 중립)
29K views • 3 years ago 채코치의 운동생활
Watch :3 03:08
버드독 ‘이렇게’ 제발 하지 마세요 허리 고장 납니다. | 허리통증에 좋은 버드독 운동 잘못하면 독이 되니 꼭 이렇게 하셔야 합니다!!
68K views • 2 years ago 알쓸물치
Watch :3 12:33
ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
2.3M views • 4 years ago 힙으뜸
Watch :3 17:42
BEST 5 Exercises to Improve Your Back | Back stretching is poison!
1M views • 3 years ago Master Choi
Watch :3 06:58
[버드독] 코어 운동 이렇게 하면 하나도 효과 없습니다
3.2K views • 1 year ago 한의사트레이너
Watch :3 05:18
초간단 코어 근육 강화 운동! 언제 어디서나 할 수 있는 ‘서서 하는’ 버드독! - 이경석의 척추88 #167 - 코어운동 버드독
18K views • 1 year ago 굿라이프
Watch :3 02:20
15. 코어운동 - 버드독 운동 -
233 views • 2 years ago 아름본재활의학과의원
Watch :3 00:51
허리디스크 및 허리협착증에 좋은 버드독 운동
5.6K views • 4 years ago 콕선생님 (콕통증의학과)
Watch :3 00:40
버드독은 특히 운동 자세가 제일 중요합니다 | 효과 좋은 완벽한 자세 | 홈트 | 다이어트 | 허리운동 | 코어 #쇼츠
13K views • 3 years ago 백호돌이TV
Watch :3 03:28
허리통증 코어운동, 버드독 운동을 반드시 마스터 하세요!
2.1K views • 3 years ago 튼튼허리
Watch :3 00:31
안전한 코어 운동 버드독! 정확한 정렬 #홈트 #quadruped #복근운동
7.2K views • 1 year ago 여경왕국YKingdom
Watch :3 04:54
허리디스크? 무조건 버드독을 하셔야 합니다!
12K views • 2 years ago 리얼리햅
Watch :3 02:12
맥길박사에 빅 3 운동 중 하나인 버드독 Bird Dog 올바르게 하는 방법(허리요통에 좋은운동)
8.2K views • 6 years ago 더건강한피티TV
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집에서 하는 허리운동! 버드독 3단계 [강북연세병원TV]
3.7K views • 3 years ago 강북연세병원
Watch :3 11:08
무릎, 허리가 아파서 ‘버드독'을 못 한다? 의자에 엎드려서 하는 ‘아주 쉬운 코어 운동’! 송영민의 바른자세만들기 #113 - 코어신전운동, 버드독
6K views • 1 year ago 굿라이프
Watch :3 05:00
만성허리통증에 정말 좋은 운동 – 버드독 운동을 어디서나 쉽게 하는 데스크 버드독
1.7K views • 1 year ago 모커리 재활TV
Watch :3 08:47
버드독 운동 허리디스크에 독이 될수 있습니다 정확한 버드독 자세를 배워보세요
3.8K views • 2 years ago 물리치료사 pt종환
Watch :3 06:28
!! 코어운동 제대로 배우기 / 버드독_Bird Dog 운동
626 views • 1 year ago 코어 다이나믹
Watch :3 04:32
당뇨 잡고 군살도 잡는! 전신 근육 골고루 키우는 요가, '버드독 자세' | 행복한 아침 816 회
4.7K views • 2 years ago play 채널A

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