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지치지 않는 체력, 지구력의 메커니즘(feat. 근지구력)
23K views • 2 months ago 트레인스토밍
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ENG SUB] 실력에 맞게 따라하는 맨몸운동 루틴 - 근지구력 키우기 | 박루크
1.8K views • 4 years ago Luke Park (Jonghyeon)
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지근 섬유 비율이 높은 근육들은 정말 가볍게 운동해야 좋을까? [feat. 실제 근육별 지근과 속근 비율]
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당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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근비대의 이상적인 반복 횟수는 없다. [근성장의 새로운 패러다임?]
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속근과 지근이야기! 속근은 왜 지구력이 약할까? 지근은 왜 근력이 약할까?
154K views • 5 years ago 3분 운동과학
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내가 맨몸운동에 꼭 필요한 '근지구력'을 키웠던 방법
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나 혼자 운동한다#1 근력 및 근지구력
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PAPS 대비 근력 및 근지구력 운동( 교실 체력 트레이닝 | 실내 운동 )
227K views • 4 years ago 흥딩스쿨
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근성장 기회를 걷어차는 가장 흔한 실수
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근력과근지구력의 연관성
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장애인을 위한 근지구력 운동
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스트렝스,근지구력,근육볼륨감 세가지를 다 얻을 수 있는 5,10,15의 법칙(feat.한주먹루틴)
50K views • 5 years ago 한주먹
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Q&A 40 보디빌더가 상대적으로 근지구력이 떨어지는 이유? (김포솔리드님 질문)
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힘 안 들이고 맨몸 운동 개수를 높이는 방법 [GTG 운동 프로그램]
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축구선수가 하는 근지구력 향상 웨이트 서킷트 하는법!
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달리기에 가장 도움되는 이 운동
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근력 및 근지구력 (맨몸운동)
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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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푸시 업 (Push-up) l 푸시 업으로 근지구력 검사 측정하기 l SMT 근력측정평가 l 근지구력 검사(초급) l FITT
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