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Watch :3 05:53
쉽고도 어려운 운동사슬(Kinetic chain)! 이정도는 알아야 해!
5.3K views • 3 years ago HOYA쌤
Watch :3 00:17
어깨를 많이 쓰는 선수들을 위한 열린사슬 운동!! 상체 퍼포먼스 트레이닝!!
745 views • 1 year ago 에슬레틱플로우 / Athletic Flow
Watch :3 02:13
당장 그 운동을 멈추세요! 근육사슬로 알아보는 목적별 추천운동! 다이어트, 체력향상, 근육증량, 스포츠능력 향상, 재활
3.3K views • 6 months ago 맨몸운동은제로키니
Watch :3 06:20
왜 오직 사람만이 운동을 해야 근육이 생기는 걸까? 인간이 근육을 포기하고 얻은 사기적인 능력! | 생물
1.6M views • 4 years ago 지식은 날리지 [Jisik is Knowledge]
Watch :3 07:48
느리고 약하게 타고난 근육을 바꾸는 법
206K views • 1 year ago 피지컬 엔진
Watch :3 01:25:09
LIVE : 전면 사슬운동 ANTERIOR CHAIN WORKOUT - 몸 전면을 탄탄하게 해보자고요!
324 views • 1 year ago 루하핏 Ruhafit
Watch :3 00:45
근육 줄기 하나하나 완벽하게 찢는 방법
1.2M views • 1 year ago JASON MEDIA
Watch :3 02:21
✅후면사슬, 왜 중요할까? 꼭 강화해야하는 후면사슬에 대한 정리
17K views • 2 years ago 조선팔도[스트렝스]
Watch :3 12:18
중요!! 정말 중요!! [근육사슬이론] 허리 통증 정복을 위한 IT band 근육사슬; 반드시 알아야하는 하지에서 가장 중요한 근육사슬
7.3K views • 3 years ago 체외충격파마스터
Watch :3 01:33
no.27 집에서 엄청 쉽게 할 수 있는 전면 근육사슬 운동(복부운동)
207 views • 4 years ago 꼬망아빠 KKOMANG DAD
Watch :3 09:09
[근육사슬이론] 대퇴이두근 근육사슬; 체외충격파가 가장 큰 능력을 발휘할 수 있는 부위- 반드시 알고있어야 합니다.
6.2K views • 3 years ago 체외충격파마스터
Watch :3 00:24
하체운동에 무조건 넣어야 할 운동
1.3M views • 1 year ago 군군이
Watch :3 01:00
닫힌 사슬? 열린 사슬? 헷갈린다면 딱 1분만 보세요
2.7K views • 2 weeks ago 한의사트레이너
Watch :3 01:00
강해지려면 몸통도 따로 운동해야 하는 이유 (코어 근육의 중요성)
698K views • 1 year ago 헬마드 (헬스 건강 정보)
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남자 어깨의 중요성
7.7M views • 3 years ago 근육맨김승운
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스쿼트 가장 중요한 스킬 [이게 안 되면 스쿼트 절대금지]
587K views • 4 years ago 세계적으로 유명한 운동 정보
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🌟1만뷰 시퀀스🌟ㅣ일반회원님께 적용할 꿀팁💭ㅣ근육사슬에 집중한 리포머 시퀀스💚
7.2K views • 8 months ago 나르필라테스 민서쌤
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굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요
2.8M views • 1 year ago 뻔더
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- POSTERIOR CHAIN STRENGTHENING - 후방 사슬 강화 운동
702 views • 2 years ago 바디사이언스베이스볼 퍼포먼스
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[체외충격파 치료 핵심 이론: 근육사슬] 드디어 공개합니다. 왜 아픈 곳이 아닌 다른 부위를 치료하는지. 뭣이 중헌디? (상지편)
10K views • 3 years ago 체외충격파마스터

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