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[ENG]🦵계단 오르기 운동! 대부분은 잘못오르고 계십니다❌! 가장 효과적인 방법으로 계단을 오르고 내리면서 건강도 챙기고 통증도 예방하세요!🟢#계단운동#계단오르기
194K views • 2 years ago 닥터 코뿔소 Dr. Rhino
Watch :3 02:05
생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.20160323
210K views • 8 years ago KBS 다큐
Watch :3 07:54
계단오르기 고강도 유산소운동 506층 1,600kcal 운동효과 몸무게 전, 후 변화는?
15K views • 2 years ago 존런 Story
Watch :3 00:29
계단 오르기가 관절에 무리를 주지 않을까 - (2016.3.23_576회 방송)_습관변화 프로젝트 1편, 계단 건강을 오르다
10K views • 4 years ago KBS 생로병사의 비밀
Watch :3 09:59
계단오르기 다이어트 7일간 60층 계단을 오르면 생기는 일 / 집에서 계단오르기 / 계단오르기 운동효과 / 급찐급빠 운동으로 딱!
336K views • 3 years ago 카라향
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계단운동 해도 되나요?
513K views • 3 years ago 정선근 TV
Watch :3 05:27
[귀하신팁] 이제는 계단을 두려워 하지 마세요👋 계단 오르내리는 올바른 자세 #귀하신몸
111K views • 4 months ago EBS
Watch :3 00:34
계단 오르기
1 view • 1 day ago 기능향상연구소
Watch :3 32:45
10일 동안 계단 100층 오르는 ㄱ¬_🏃🏻‍♀️다이어트 브이로그
59K views • 9 months ago 앵두 AENGDU
Watch :3 36:24
[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717
1.4M views • 3 months ago KBS 생로병사의 비밀
Watch :3 01:25:32
다 알면서 안 하고 있는 계단 오르기의 놀라운 효과! 카메라맨은 불쌍하지만 건강은 쑥쑥! 생로몸빵의 비밀 4탄💪 계단, 건강을 오르다+전국은 지금 계단 오르기 열풍 | KBS 방송
481K views • 2 months ago KBS 생로병사의 비밀
Watch :3 10:35
[건강 알고리즐]살 빼고, 근육 키우는 계단 걷기 2가지 원칙!
252K views • 1 year ago 채널A News
Watch :3 03:31
생로병사의 비밀 - ‘3개월 계단 오르기 프로젝트’의 놀라운 결과 공개!.20160525
207K views • 8 years ago KBS 다큐
Watch :3 00:24
계단오르기 제대로 하려면 이렇게 하세요! #shorts
665K views • 7 months ago 빅퀘스천 Big Questions
Watch :3 09:59
계단오르기 운동효과 제대로 보려면 이 것들을 주의해야 합니다!
300K views • 2 years ago 내과전문의 닥터케이 Dr.K
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가성비 甲 운동↗ 계단 오르기 운동 #장_연동_운동 하우스(HOWs) 69회
15K views • 4 years ago JTBC Life
Watch :3 02:57
계단오르기 매일 100층 한달하면 뱃살 빠질까?
70K views • 3 years ago 힘내라40대
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계단 한 번에 한칸vs두칸 오르기, 뭐가 이득일까?
1.2M views • 5 years ago 사물궁이 잡학지식
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※잠들어있는 엉덩이를 깨워라※ 몸신에게 배워보는 엉덩이로 계단 오르는 법! | 나는 몸신이다 285 회
130K views • 4 years ago 채널에이드: 채널A Drama & Enjoy
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[#생로병사의비밀] 당뇨에 좋은 계단 오르기! 무릎 관절염 환자는 어떻게??｜ KBS 240717
43K views • 3 months ago KBS 한국방송

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