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每天跑步30分钟｜你的身体会发生什么变化｜跑步改变了我的生活
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這樣跑不受傷！觸地時間是關鍵　三鐵教練教你正確跑步｜三立新聞網SETN.com
509K views • 7 years ago 三立新聞網SETN
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【收藏向】3个跑步姿势错误，90%的人都会犯（附纠正方法）
61K views • 2 years ago 跑步的子章老师
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跑不快？跑不远？新手向：轻松又高效的跑姿 | 4点发力技巧 | 零天赋跑步姿势
351K views • 3 years ago Zero Talent Shooter
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我们一定要跑步的原因！！（脑神经学家给出的6个理由）
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跑步脚落地声音大？落地沉重？省力跑法 马拉松 正确跑姿 跑步技巧
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别再用腿跑步了！跑步高手都在说的“送髋”，你学会了没？对于很多新手来说，经常跑不了几步，就觉得腿酸，累了，抬不起脚了，不由自主就抱怨起来：跑步真累！你有没有想过，跑步其实并不是“用腿跑”，而是主动送髋
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【運動教室 101】第二集：長跑／【Learning Sports 101】Episode 2 - Distance Run
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【跑步的子章老师】体大硕士带你正确拉伸｜入门静态拉伸｜跑步拉伸从入门到精通
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巴黎奥运会男子万米决赛真的太离谱了！ #万米长跑 #巴黎奥运会
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聽說這是死亡的味道! 令人聞風喪膽的跑步項目—400公尺
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天才只是入场券！顶尖长跑运动员的速度有多离谱？
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5000公尺12分41秒! 長跑選手的體能有多恐怖? 2023年鑽石聯賽奧斯陸站男子5000公尺
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【TALK】真的有理想的長跑身高？破世界紀錄的都這個身高...
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【課表介紹】跑步跑到成為英國爵士! 六年不敗的中長跑之王Mo Farah課表大公開| Sport Elite 運動王者
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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9
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新手跑者怎麼安排訓練? 跑步初衷/健康/快樂 Ft.以晴【跑步週記EP13】
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打开身体跑更快：我是如何成为给国家一级运动员的 | 跑步作弊码：柔韧&协调
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25个跑步呼吸技巧，告别气喘，轻松跑10公里！
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【跑步小教室】 聽說90%的人都犯了這些錯誤 從5000米到馬拉松 4個方法讓你輕鬆破最佳
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