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【睡眠サイクル 90分快眠睡眠波形】睡眠の90分サイクルってOK？NG？

618 views • 3 years ago

睡眠改善なら金子恭士の八王子快眠道

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【Vol:10 睡眠サイクル】睡眠の波形が成長と健康に与える影響　#睡眠 #栄養 #睡眠改善 #体質改善 #健康 #健康維持 #睡眠負債 #睡眠波形 #睡眠サイクル #成長ホルモン #記憶

2.7K views • 4 years ago

睡眠学チャンネル

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#体質改善　#心身の整え　#睡眠サイクル　#ヨガ　#初心者向け

111 views • 5 months ago

Aiうえヨガ

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#夏の疲れ取り　#睡眠サイクル　#ヨガ　#初心者向け

134 views • 5 months ago

Aiうえヨガ

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#セルフチェック #メラトニン #深部体温 #寝返り #寝室環境 #睡眠サイクル #昼間の眠気 #ストレス管理 #レム睡眠

25 views • 3 months ago

n.iチャンネル

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寝る前10分これやって#睡眠の質 #睡眠不足 #不眠 #朝起きれない #睡眠サイクル #睡眠リズム#快眠#睡眠改善 #健康VOICEVOX:青山龍星

609 views • 1 month ago

DeepSleepCH.雑学朗読チャンネル

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Watch :3 03:00:00

852Hz 睡眠サイクル・リセット | 自然の律動に戻る3ステージ | ６０分×3 曲３時間バイオリズム調整音楽

22 views • 4 months ago

幻想夢

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Watch :3 02:59:06

周波数432Hz 銀河睡眠サイクル | 宇宙飛行士の眠りの秘密 | ６０分×3曲構成で3時間完全睡眠プログラム

22 views • 5 months ago

幻想夢

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睡眠の90分サイクルを意識すると目覚めがスッキリ！

2.4K views • 1 month ago

おもしろ雑学チャンネル

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眠いよ！！　　#shorts #チワワ　　＃寝顔　＃安心感　＃快適さ　＃睡眠サイクル

88 views • 1 year ago

知りたいチャンネル

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睡眠は90分サイクルで寝ても無意味 #shorts

2.1K views • 1 year ago

寝具マニア加賀照虎（寝具マニア/加賀照虎）

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質の良い睡眠を手に入れるには

491 views • 4 weeks ago

OneMag- 1分で変わるワクワクと発見

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Watch :3 03:00:01

【睡眠とメラトニン】ソルフェジオ周波数528Hzに調整された睡眠導入音楽を聴きながら熟睡へ…細胞レベルでの修復効果と自然な睡眠サイクルへの調整

22K views • 10 months ago

静かな瞑想と癒しの音楽【Quiet Meditation and Healing Music】

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寝る時に足を出すと#睡眠の質 #睡眠不足 #不眠 #朝起きれない #睡眠サイクル #睡眠リズム#快眠#睡眠改善 #健康VOICEVOX:青山龍星

497 views • 1 month ago

DeepSleepCH.雑学朗読チャンネル

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超熟睡

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癒しのチャンネル

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【メンタルヘルス🌿】睡眠の質があがる！科学が証明した安眠方法5選

13 views • 3 months ago

高校生ひよりの毎日をちょっぴり楽しくする雑学部!

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【瞬読塾】夢の中の冒険：なぜ私たちは夢を見るのか

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瞬読塾

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【実話】90分毎の睡眠は意味がない！人類が騙されていた睡眠に関して【漫画】【睡民】【マンガ動画】

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スヤスヤクリニック【漫画で学ぶ睡眠の知識】

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【528Hz×寝落ちBGM】不眠症にさよなら　528Hzの音源がもたらす究極のリフレッシュと質の高い睡眠の秘訣 #528hz #不眠症 #寝落ち #睡眠

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Healing Music Japan

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体内時計を整える5つの習慣

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俺の雑学

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Watch :3 01:36:48

【睡眠導入】眠れない夜にきくUFOの雑学

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「深夜の雑学教室」眠れない夜に癒しと学びを届ける豆知識

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【早起き】朝起きるのがしんどい人のメカニズム解説！

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ミクロちゃんのなんでも科学解説

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睡眠導入リラックス動画【星空の眠り】心地よいBGM

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relaxchannel5757

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心と体をつなぐ睡眠のメカニズム①【古賀良彦先生】

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NPO法人食品機能性委員会

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寝てる時に人体に起きること#雑学 #都市伝説

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雑学チャンネル

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Watch :3 03:21:24

【超感動】超熟睡で翌朝のセロトニン爆上がり

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Moana

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【夢の舞台】睡眠のメカニズムを解明

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UEKIChannel

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【心理カウンセラーが贈る】睡眠プログラム　#睡眠 #快眠 #マインドフルネス #瞑想 #癒し #自律神経 #呼吸 #深呼吸 #腹式呼吸

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Moana

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寝ても寝ても眠いあなたへ！健康的にぐっすり眠る裏技7選！【習慣】

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目からウロコの魔法の心理学

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夢を毎夜見るのは何故？

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Nanza　『あなたの知らない雑学』

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レム睡眠とノンレム睡眠

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微睡(まどろみ)チャン寝る

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授乳期のママのための質の良い睡眠の秘訣　#育児睡眠不足　＃育児アドバイス　#睡眠不足イライラ

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baby_hopTV

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【早起き】朝起きるのがしんどい人のメカニズム解説！

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ミクロちゃんのなんでも科学解説

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【心理カウンセラーが贈る】睡眠プログラム　#睡眠 #快眠 #マインドフルネス #瞑想 #癒し #自律神経 #呼吸 #深呼吸 #腹式呼吸

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【心理カウンセラーが贈る】心と体の健康チャンネル

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【心理カウンセラーが贈る】睡眠プログラム　#睡眠 #快眠 #マインドフルネス #瞑想 #癒し #自律神経 #呼吸 #深呼吸 #腹式呼吸

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【心理カウンセラーが贈る】心と体の健康チャンネル

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【徐々に眠くなる朗読】眠りの質を劇的に向上～ゲーム理論が織りなす夢幻の世界へ誘う、眠りの旅路

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眠猫

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