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食物含糖量表⚠️有含糖量，总结来说：高糖：尽要碰中糖食物不能多吃 低糖食物：可以作为日常饮食 ✅【日常知识】
1.3K views • 2 years ago 孤独者
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低GI食物吃錯一樣高血糖！控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃︱林俐岑 營養師【早安健康】
68K views • 1 year ago 早安健康
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健康低醣食物 | 10 種減醣要多吃的食物 | 減醣飲食好選擇 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
41K views • 1 year ago 營養師媽媽Priscilla
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6種高GI食物 高升糖指數食物 糖尿病少吃食物【糖老大】
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最全的476種食物升糖指數一覽表，看完不再糊塗
2.8K views • 5 years ago Few Group
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十大低糖水果排行榜 ，糖尿病人能吃什麽水果？【健康養生】
24K views • 4 years ago 健康养生
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水果變「糖」果！營養博士揭水果含糖量TOP5！第1名是它？【聚焦2.0】第474集
3.6K views • 1 year ago 聚焦2.0
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【我的健康每日饮食】| 8年无糖低碳水平时三餐都吃什么？凭什么比20年前看着更年轻漂亮？| 健康饮食，间歇性断食， 生酮饮食 | 198 磅减到 125 磅【EN/中文Sub】
602K views • 2 years ago Jenny Jia
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糖尿病 降血糖 食物〡有效降低血糖7種食物【糖老大】
1.2M views • 2 years ago 糖老大
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如何養成減醣習慣? 5樣低醣必選食物! | Low-Carb Food Choice, Carb Substitutes | 鄧卓殷Amber
64K views • 3 years ago 鄧卓殷 Amber Tang
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【突破400萬觀看數！】最強15道減醣食譜2個月瘦了10kg | 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE
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素食族必看 這樣吃瘦25KG！｜小宙醫學診所 吳榛槿醫師的外食三餐
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高中低糖 食物表
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【四維健康】怎樣選擇低糖水果？果糖含量低更健康！
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食物配料表怎么看？最高应含有多少卡路里，糖和盐？
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超強減肥密碼！容易執行的211餐盤減肥法，宋晏仁醫師親自實踐有效不復胖，瘦友疑問Ｑ＆Ａ
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【低中高GI食物】附食物升糖指數表
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Diabetes Healthy Fruits, Less Sugar Fruits That Can Be Eaten By Diabetics
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減脂菜單｜一週懶人減醣、減肥料理｜福爾思庭
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水果升糖指數大檢閱🍉🥝🍇營養師分析15款水果
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