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4分鐘高強度全身減肥操，全身贅肉瘋狂掉！加速身體代謝，變瘦之後不易反彈！快來跟我練習吧！

333K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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高效減肥操丨不用節食不用挨餓，每天跟我做5遍，激活全身肌肉快速減肥，變瘦之後不易反彈！超好用的減肥操！

2.4K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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超強減肥操丨12分鐘快速瘦，全身贅肉一起消失，快來跟我練

11K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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腰腹專項減脂訓練丨不跑不跳兩周快速減掉大肚腩，減肥速度超級快！動作超簡單，新手可以學!

3.9K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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快速瘦全身丨三周讓你贅肉下去一大半！每天跟我練5次，加速代謝讓你變瘦不反彈！

2.1K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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零基礎快速瘦腿訓練丨每天跟我練習5遍，三週大粗腿真的會變細！效果超級好用！

6.6K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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大體重零基礎間歇訓練丨高強度瘦全身，全身贅肉快速減，動作簡單，新手可以學！

4.6K views • 2 years ago

你的泡椒教練

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#shorts 減肥的過程並不容易，但你的努力將會帶來美好的回報

2 views • 1 year ago

OasTsaO

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大肚腩、腰間贅肉快速減丨每天和我練5遍，快速減去多餘贅肉，真的超好用！

2.6K views • 2 years ago

你的泡椒教練

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40歲後必練丨年齡越大新陳代謝越慢，脂肪堆積體型走樣！每天練兩遍，加速代謝精神變好！

3.2K views • 2 years ago

你的泡椒教練

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#shorts 不要等到疾病來臨才後悔沒有好好照顧自己

16 views • 1 year ago

OasTsaO

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#shorts 勤運動，少吃多動，健康自在

10 views • 1 year ago

OasTsaO

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快速解決粗腿丨超好用的腿部減脂操教給你，每天練5遍，三週讓你變細腿！動作超簡單，新手可以學，這套健身操不適合大體重練習！

1.5K views • 2 years ago

你的泡椒教練

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減肥第10日，虐待下腹🔥 #下腹 #腹肌 #腹部減肥 #腹部脂肪 #減肥運動 #減肥操 #在家運動 #瘦腰 #瘦肚子 #減肚腩 #lowerabsworkout #absworkoutathome

1.2K views • 1 year ago

HotMaConnie

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兩周時間全身變瘦丨不跑不跳全身快速減脂操，讓你在家就能快速減肥！搭配飲食效果更好！

19K views • 2 years ago

你的泡椒教練

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四分鐘高效瘦身❗暴汗燃脂瘦腿訓練丨這套動作建議大家循環四組，可以配合拉伸訓練一起，三週就會有效果，堅持下去一定能夠瘦身，減脂，瘦腿！

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你的泡椒教練

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大肚腩輕鬆消！4分鐘腰腹減脂訓練，幫你快速擺脫大肚腩和腰間贅肉，不節食不挨餓也能變瘦！

5.5K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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超好用肩背手臂塑形操丨粗手臂、肩背厚的剋星，親測好用！動作超簡單，四周就能看到明顯效果！真的超級好用！

4.8K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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團隊完整版在火急火燎中新鮮出爐啦??#喝酒吧 #廣場舞 #簡單易學 #跟著節奏嗨起來 #熱門音樂?? @DOU+小助手 @DOU+上熱門

587 views • 1 year ago

婀娜廣場舞

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廣播體操也能跟練！燃脂減肥，矯正體態，比帕梅拉厲害多了【叔貴】

1.4K views • 4 years ago

叔贵

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三重玻尿酸#玻尿酸 #nutrilite #紐崔萊 #amway #glister #satinique #keepfit #修身 #減肥 #減肥操 #beauty #控制體重 #shorts

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Yang Rachel

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在家吃瘦12斤！減肥期間越吃越瘦，養成易瘦體質！減肥效果真的超級棒！不節食避免暴飲暴食，飽腹感超級強！丨你的泡椒教練

1.4K views • 3 years ago

你的泡椒教練

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【吾皇貓 SupremoCat】秉持一個信念！大腿不要ㄉㄨㄞ～ #shorts

1.6K views • 2 years ago

吾皇貓 WUHUANG

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cuối tuần thể dục thể thao về đội #dance #music #dj #remix #dancing #thểdụcnhịpđiệu #減肥操 #gaunote

425 views • 9 months ago

GẤU NOTE

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HandClap 舞蹈完整版 Fitz and the Tantrums [3分钟] 教会你简单瘦身舞适合大人与小孩动起来亲子舞蹈

123 views • 4 years ago

Simply Life

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