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低GI食物吃錯一樣高血糖！控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃︱林俐岑營養師【早安健康】

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升糖指數與升糖負荷不同,胡蘿蔔為例,減少脂肪肝,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

7K views • 1 year ago

柏格醫生中文健康知識

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蕭敦仁：粽子趁「熱」吃更好消化！「糯米」升糖指數最高！糖尿病患一定要注意！【健康好生活】

3.9K views • 2 years ago

年代MUCH台健康好生活

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血糖高，飲料怎麼選？8喝8不喝 #升糖指數 #血糖實測

102K views • 3 months ago

糖尿病醫師張琰

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你應該知道的升糖指數Glycemic Index∣食物的升糖指數如何影響血糖

5.7K views • 4 years ago

健康小知識

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糖尿病人吃水果 #糖尿病 #糖尿病水果 #糖尿病控制 #升糖指數 #糖老大

23K views • 2 years ago

糖老大

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【血糖實測】血糖從6.0飆升到14，饅頭的升糖指數好可怕！😱 #升糖指數 #血糖實測

243 views • 3 months ago

糖尿病醫師張琰

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高GI值低GI值高升糖食物立刻變低升糖食物【糖老大】

4.9K views • 1 year ago

糖老大

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可樂和白飯哪個更「壞」？減肥也要看胰島素 #血糖 #白飯 #可樂 #升糖指數 #胰島素 #減肥

513 views • 2 days ago

素儀學營養

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【血糖實測】年糕很升糖？糖尿病人吃3兩年糕後的血糖數值太意外！ #升糖指數 #血糖實測

240 views • 4 months ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】糖尿病人能喝速溶咖啡嗎？一杯速溶咖啡下肚血糖結果挺意外！#升糖指數 #血糖實測

260 views • 4 weeks ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】糖尿病人和正常人吃同一塊披薩！血糖變化有多大差別？#升糖指數 #血糖實測

438 views • 4 months ago

糖尿病醫師張琰

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千萬不要吃這9種高GI值的可怕食物【糖老大】

26K views • 1 year ago

糖老大

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【血糖實測】椰子對血糖穩定真好！不會還有糖尿病人不知道吧？#升糖指數 #血糖

145 views • 1 month ago

糖尿病醫師張琰

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血糖高零食怎麼選？看看8吃8不吃 #健康零食 #糖友零食 #升糖指數 #血糖實測

656 views • 4 weeks ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】餐二血糖12.4降到7.1！只因糖尿病人餐前做對一件事！#升糖指數 #血糖實測

331 views • 4 weeks ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】餐一血糖翻倍！糙米飯能控糖是騙局！#升糖指數 #血糖實測

308 views • 4 weeks ago

糖尿病醫師張琰

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糖友腳部如果出現這幾種現象，一定要注意‼️#控糖 #升糖指數 #血糖實測

1.6K views • 1 month ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】聽說香瓜很升血糖？糖尿病人吃8兩香瓜被血糖數值嚇一跳！#升糖指數 #血糖實測

88 views • 4 weeks ago

糖尿病醫師張琰

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血糖持續升高？這4類食物要注意，雖不甜但升糖指數高！

34 views • 4 months ago

健康新天地

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【低中高GI食物】附食物升糖指數表

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小風教練💜教你瘦身&運動

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豆類健康, 但也會吃出脂肪肝? 48種豆類, 哪種最健康？最忌吃?【升糖指數(GI)排行榜】糖尿病脂肪肝必看！忌食！

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癌症預防學院 OncoSeek Academy

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【糖尿病飲食】水果GI值大比併！營養師拆解糖尿病飲食迷思｜UL糖尿系列｜UrbanLife Health 健康新態度

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UrbanLife Health 健康新態度

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【血糖實測】經過冷凍的米飯會變成「抗性澱粉」不升血糖？糖尿病人吃6兩結果真意外！#升糖指數 #血糖實測

165 views • 1 month ago

糖尿病醫師張琰

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#糖尿病 #生活習慣 #健康飲食 #水果 #生活 #養生 #蘋果 #升糖指數 #apple #高血糖不怕高血糖！蘋果放心吃！

2.7K views • 1 year ago

健康之路Via

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【血糖實測】血糖12.2降到6.4！餐前先吃「這東西」血糖竟變得穩穩滴！ #升糖指數 #血糖實測

605 views • 4 months ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】餐前血糖8.4吃掉3根小香蕉！血糖結果真意外！#升糖指數 #血糖實測

643 views • 4 weeks ago

糖尿病醫師張琰

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水果升糖指數大檢閱🍉🥝🍇營養師分析15款水果

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營養師Eat Clean廚房

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麵包多2步驟再吃，升糖指數大降近40％

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健康程式

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【血糖實測】紅牛不升糖是真的嗎？糖尿病人喝一罐血糖結果真不錯！#升糖指數 #血糖實測

58 views • 1 month ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】餐前血糖9.3糖尿病人堅持吃水果！餐後6.2是它的功勞？#升糖指數 #血糖實測

258 views • 3 weeks ago

糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】蔬菜降血糖最快速！餐二血糖炸到12.5！#升糖指數 #血糖實測

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糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】喝酸的飲料血糖數值竟然下降了！看來酸飲料對血糖真好！#升糖指數 #血糖實測

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糖尿病醫師張琰

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【血糖實測】控糖大米太貴？我教你一個簡單煮米飯不升糖的方法！ #升糖指數 #血糖實測

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糖尿病醫師張琰

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意粉好吃, 但也能吃出脂肪肝? 33種意粉, 哪種最健康？最忌吃?【升糖指數(GI)排行榜】糖尿病脂肪肝必看！忌食！

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癌症預防學院 OncoSeek Academy

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【健康】吃吐司能減肥？1招降低升糖指數

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