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Watch :3 06:05
每日三分钟道家养生内功修炼，蹬腿强肾法：力由足生，气激丹田,蹬腿强肾,气运劳宫。本动要点：整个动作随着身体的前后移动，带动右掌的前推后捋，腰旋掌动，犹如苍松微摇，沉气沉髋掌下按，犹如沉舟入水，
3.5K views • 1 year ago 黄冬梅《龙门武道》
Watch :3 03:40
武當內功打坐的修煉方法
750 views • 11 months ago 八段錦 • 易筋經
Watch :3 06:03
内功修炼第一关，只有进入这种状态，你体内的真气才能启动！
315 views • 2 months ago 到彼岸
Watch :3 01:33
【中华传武 内功修炼】看老顽童如何用啤酒修炼内功修炼核心力量
624 views • 4 years ago xiao霹雳手老顽童
Watch :3 07:39
#修煉 #內功是如何修煉
120 views • 7 months ago #探路人-带你看#
Watch :3 02:09
武当功夫高手陈师行：真的有内功，这一拳30年功力，能防身吗
10K views • 3 years ago 水花灯功夫
Watch :3 05:48
修煉內功一點不神秘，只需做到以下五點
42K views • 6 years ago angliis
Watch :3 05:19
武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声
886K views • 2 years ago 鬼 邪乎
Watch :3 04:06
打坐 武当内功的修炼方法！#武当功夫#道家养生#居家锻炼 #打坐#修行#dou
156 views • 2 years ago Liberty Star
Watch :3 06:53:00
11/29 | Maple Story 楓之谷 | 練等中 | 殺人鯨 | 練雪吉拉 | 【雪吉拉X皮卡丘 活動伺服器】 | V266 | 新楓之谷
40 views • 20 hours ago 炫風
Watch :3 05:41
道家内功修炼（运转太极）以丹田为核心，按顺逆时针方向练习与腰胯配合旋转，带动周身，让气血运行于四肢百骸贯串五脏六腑，最终形成周身一整体的螺旋缠绕的运动，形成整体的六面浑圆劲，让丹田元气浑厚且运转自如。
1K views • 1 year ago 黄冬梅《龙门武道》
Watch :3 02:35
象棋的基本功就如同武术里的内功，把内功修炼好，让你下棋所向披靡#象棋残局#象棋高手#不服来战
395 views • 1 year ago 象棋胡来
Watch :3 18:12
这本道家奇書，居然詳細的寫出來，修鍊成神，長生不死的方法！讓道家打坐修鍊成仙風靡歐美|seeker大师兄
1M views • 3 years ago seeker大师兄
Watch :3 08:50
"Can't master Tai Chi until after 50? Apply Tai Chi principles to improve inner cultivation .
8.8K views • 7 months ago TaiChiChuan
Watch :3 08:48
《易筋經》天下第一內功，為何少林派除了掃地僧，再沒有其他人修煉【浪客行】
5.4K views • 1 year ago 浪客行
Watch :3 11:45
幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！
671K views • 3 years ago 觀者Changer
Watch :3 22:20
修仙的秘密！怎麼採集天地的靈氣？怎麼修鍊出金華光明？|seeker大师兄
996K views • 2 years ago seeker大师兄
Watch :3 20:08
这是道家这是修炼内功的第一关过不了就别勉强了！
83 views • 7 months ago 到彼岸
Watch :3 05:31
《太極拳》内功修煉：“內功心法”非常重要！——何謂太極拳的“內功心法”？
642 views • 1 year ago 開心
Watch :3 01:03:16
养气是任何修气功内功修炼康复的第一步，其實很簡單
2.3K views • 5 years ago Ordinary Hendrik

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