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【ダイエットあるある】ダイエットしてるとわーわー言われることあるのよ

11 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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痩せたいから出来るだけ体重計とキッチンスケールは持ち歩いてるよ🤙⁡⁡よく、サウナ行くし…⁡⁡サウナでの体重と自宅では変わるから…⁡⁡外食でもご飯の量とか測るし(笑)⁡⁡完全に変態です。⁡⁡⁡⁡

1.6K views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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手を汚さないし繋ぎも使わない脂質もほぼなし、鶏ムネハンバーグは最高にヘルシーだよ。⁡⁡高タンパク、低脂質、低カロリー、低糖質⁡⁡これ、食べてたらガリガリになるよ(笑)⁡⁡⁡⁡

508 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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47歳のおじさんが106.7キロからダイエット頑張ってるから応援してね！

269 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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ダイエット始めて4ヶ月… 体重を落としたいではなくキレイなカラダを手に入れたいに気持ちが変わった。⁡⁡体重だけ落としてもブヨブヨでは意味が無い、自信が持てるカラダを手に入れて残りの人生をカッコよく

315 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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鯛のアラ煮とキュウリとあるもの混ぜたやつが夕飯。痩せたねこれ。少しづつダイエットモードに。

469 views • 5 months ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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拝啓、アラフォー・アラフィフの同士よ一緒に人生最後のダイエットをしないかい？

59 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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Costcoで買った洋風MIX野菜でカラダに優しいスープ作ってみたよ

27 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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ダイエット開始から150日目。⁡⁡15kg落ちたよ。⁡⁡あっもちろん無加工ね。⁡⁡⁡⁡⁡⁡

141 views • 1 year ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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ダイエット開始から110日目、13kg落ちたよ👋 100日目以降は停滞期があったけどチート食入れてなんとか10日で1.3kg落とすことに成功✌️ 食事サポートの先生を信じ、トレーニング頻度も上げたよ。

721 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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ダイエット中でもお弁当のヒライならダイエットできる！？揚げ物パラダイスのヒライでもダイエットメニューはあるんやで。きつねうどん(わかめ追加)でダイエット成功してみた。

491 views • 4 months ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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ダイエット2ヶ月目の食べたもの全部の記録

190 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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106.7kgからダイエット開始して72日で9.1kg痩せたよ👍⁡⁡⁡痩せたから懸垂できるかな？と思ってチャレンジしたけど…⁡⁡⁡⁡

1.8K views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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オンライン食事サポートの先生から、『1食500kcalに抑えてください』と言われ、無理だろ！って思ってたけど先生を信じて守ってみたらひと月で5.7kg落ちたよ。⁡⁡⁡

4.3K views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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ダイエット開始してから160日目 16.6kg落としたよ。⁡⁡おじさんでも頑張ればできるってことを見せてやるんだ☝️⁡⁡⁡⁡

480 views • 1 year ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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100kgアラフィフおじさんのダイエットビフォーアフター70日目。目標は78kg

4K views • 2 years ago

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1週間かけて北海道▶東京▶大阪▶広島▶福岡と食べ飲み歩き旅行行ってきたら何キロリバウンドするのか？ビフォーアフター撮ってみた。⁡⁡⁡⁡寿司、ラーメン、ザンギ、

224 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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47歳のおじさんが106.7キロから78キロを目標にダイエット（ボディメイク）頑張ってるよ！100日で12キロ落とした✌️このアカウントでは身近なコンビニや飲食店でダイエットできる

1.6K views • 1 year ago

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頚椎ヘルニアもほぼほぼ完治。まだ、本調子でトレーニングやってないけど怪我なく無理なくって感じで再開してるよ。 #頚椎ヘルニア #トレーニング #ダイエット #宅トレ #リバンド⁡⁡

131 views • 5 months ago

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腹筋のトレーニング動画を自動編集アプリにぶち込んだだけの動画。⁡⁡⁡⁡

146 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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豚しゃぶキメて痩せる！本当は鶏しゃぶが好ましい。⁡⁡⁡⁡⁡48歳のおじさんが本気でダイエットして約10ヶ月で22kg落としたんだけど…仕事を変えて生活環境が変わり10kg戻ってしまった。

592 views • 5 months ago

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ダイエット170日目⁡⁡160日目からは年末年始を挟んだので約2キロ増…⁡⁡待ってろ今から本気出す！⁡⁡⁡⁡

481 views • 1 year ago

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高血圧でお薬投与1歩手前からダイエットで沼を食べ続けた結果⁡⁡⁡⁡#ダイエット

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100日で約12kgダイエットできた3つの方法⁡⁡①オンライン食事サポート⁡⁡②自宅で出来る運動⁡⁡③オンラインパーソナルトレーニング⁡⁡

12 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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2022年、ダイエット振り返り。約17kg落としたおじさんの頑張りを見て欲しい。

3.1K views • 1 year ago

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ガチ筋トレ始めたのでBCAAを飲むようにしました。BCAAの飲み方を記録しときます😉⁡⁡⁡⁡

395 views • 2 years ago

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コンビニのサラダチキンは勇気を出して温めてもらうと良いよ。⁡特有のパサパサ感が一気になくなってしっとりになるよ。 #ダイエット

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【セブンイレブンの焼豚】ダイエット中のコンビニ飯として絶対にヘビロテしたくなるうまさ！⁡⁡高タンパク、低脂質、低糖質って最高かよ

1.4K views • 2 years ago

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ダイエットでやってることは3つだけ！⁡🍥オンライン食事サポート⁡⁡🍥オンラインパーソナルトレーニング ⁡⁡🍥自宅で筋トレかサウナ⁡⁡

388 views • 2 years ago

釣り好きおじさん『よー』のダイエット記録

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T balance Salonに新しい筋トレマシーンが導入されてたから早速トレーニングしてきた。⁡⁡これ、どこに効くのかわからん。⁡⁡⁡⁡47歳のおじさんが106.7キロから78キロを目標にダイエット

880 views • 2 years ago

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カレーは飲み物って言うからさ実際にこんな感じで作ってみたらめっちゃ飲み物だった🍛⁡⁡タピオカの次は絶対これな！⁡(笑)⁡⁡ ⁡⁡

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「ザクっと日本横断旅行」最終日は福岡⁡⁡夜着いたので夕飯だけ博多駅の近くの飲み屋街でさくっとね。ダイエット中だからこんな感じでと言いつつカロリーなどめっちゃオーバー…⁡⁡⁡⁡⁡⁡

400 views • 2 years ago

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腰痛明けの腹筋トレーニング。⁡⁡腰をかばいながらだから思うように出来ないけど…カラダ動かしたかったので💦⁡⁡⁡⁡

1.7K views • 2 years ago

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【炊飯器レシピ】白滝で作るトマトパスタ風🍝⁡⁡低カロリー・低脂質・高タンパク・低糖質で完璧なダイエット食💯💮⁡⁡ダイエット中に麺っぽいのを食べれる幸せよ💞⁡⁡⁡⁡⁡⁡

481 views • 2 years ago

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ラットプルダウンしようとしてラックに引っかかったまま『引けなーい』って筋トレあるあるかな？⁡⁡⁡⁡

1.8K views • 2 years ago

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【筋肉・ダイエットレシピ】鶏ムネと軟骨とレンコンの太れないナゲットの作り方⁡⁡脂質ほぼなし、鬼タンパク質で低カロリーでうますぎるよ

688 views • 1 year ago

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