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【腹筋週間DAY5】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：Leg Raise 20秒→10秒休憩×８セット】

8.6K views • 2 years ago

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【朝トレ倶楽部#35】アスリート向けTABATA式トレーニング〜10分間HIITで全身強化＆脂肪燃焼

1.5K views • 3 years ago

Kota Channel（トレーニング専門チャンネル）

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【腹筋週間DAY3】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：Weighted Twist 20秒→10秒休憩×８セット】

14K views • 2 years ago

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【腹筋週間DAY1】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：Plank 20秒→10秒休憩 × ８セット】

27K views • 2 years ago

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【腹筋週間DAY4】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：Ab Bike 20秒→10秒休憩×８セット】

10K views • 2 years ago

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【腹筋週間DAY2】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：Weighted Toe Tap 20秒→10秒休憩×８セット】

13K views • 2 years ago

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【腹筋週間DAY7】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：V-up 20秒→10秒休憩×８セット】

6.4K views • 2 years ago

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4分でOK！【背中週間：DAY2】Scap Push Up 20秒→10秒休憩 × ８セット

11K views • 2 years ago

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【朝トレ倶楽部#37】５分半でダイエット！笑いが出るくらい脚が崩壊する激アツなアスリート向けHIIT

448 views • 3 years ago

Kota Channel（トレーニング専門チャンネル）

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4分でOK！【背中週間：DAY1】 Latpull Down 20秒→10秒休憩 × ８セット

23K views • 2 years ago

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4分でOK！【背中週間：DAY3】Bent Over Row 20秒→10秒休憩 × ８セット

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【腹筋週間DAY6】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：Press Hold Leg Raise 20秒→10秒休憩×８セット】

7.4K views • 2 years ago

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4分でOK！【背中週間：DAY4】Renegade Row 20秒→10秒休憩×８セット

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4分でOK！【背中週間：DAY5】Batman Swiper 20秒→ 10秒休憩 × 8セット

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【背中集中週間トレーニング:DAY1】 Latpull Downのポイント! #shorts

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正月太り解消!【腹筋トレーニングDAY2：Weighted Toe Tapのポイント】 #shorts

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正月太り解消!【腹筋トレーニングDAY 6：Press Hold Leg Raiseのポイント】 #shorts

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正月太り解消!【腹筋トレーニングDAY 5：Leg Raiseのポイント】 #shorts

545 views • 2 years ago

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正月太り解消!【腹筋トレーニングDAY 4：Ab Bikeのポイント】 #shorts

987 views • 2 years ago

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正月太り解消!【腹筋トレーニングDAY1：Plankのポイント】 #shorts

1.3K views • 2 years ago

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【背中集中週間トレーニング：DAY5】Batman Swiper 20秒→ 10秒休憩 × 8セット#shorts

2.1K views • 2 years ago

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【腹筋週間トレーニング】正月太り解消に1日4分! 全メニュー7日間のポイントまとめ！ #shorts

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【背中集中週間トレーニング:DAY2】Scap Push Up 20秒→10秒休憩 × ８セットのポイント! #shorts

1.7K views • 2 years ago

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正月太り解消!【腹筋トレーニングDAY 7：V-upのポイント】 #shorts

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正月太り解消!【腹筋トレーニングDAY 3：Weighted Twistのポイント】 #shorts

1.1K views • 2 years ago

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【背中集中週間トレーニング:DAY3】Bent Over Row20秒→10秒休憩 × ８セットのポイント! #shorts

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【背筋集中週間トレーニング】1日4分! 全メニュー5日間のポイントまとめ！ #shorts

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【背中集中週間トレーニング：DAY4】Renegade Row 20秒→10秒休憩×８セット #shorts

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