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Morning grind: military press old school #shorts
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Seal row inclinato: schiena forte, zero compromessi #shorts
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Stacco rumeno con exabar: forza e sicurezza in equilibrio perfetto #shorts
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Curl con bilanciere EZ: potenza e postura in un solo movimento #shorts
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1 week ago
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Curl bicipiti con bilanciere EZ: sicurezza e tecnica per bicipiti che strillano #shorts
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Leg extension: poco ma giusto #shorts
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Morning power: squat con safety bar #shorts
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Military press: forza, stabilità e tradizione #shorts
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Alzate laterali: l’unico vero rischio? Guarda il video fino alla fine! #shorts
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Cardio intelligente: breve corsetta a velocità 10 #shorts
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3 weeks ago
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Squat: tecnica, adattamento e metodo #shorts
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Leg extension monolaterale: tecnica e preparazione per lo squat #shorts
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@AlexArdenti Make Bodybuilding great AGAIN #shorts
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Curl con manubri: più di un esercizio, un reset per il corpo #shorts
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Leg raise alla sbarra: l’addome che cercavi #shorts
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Alzate laterali: carichi intelligenti, risultati eccellenti #shorts
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Mobilità articolare: il segreto per allenamenti senza dolori #shorts
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💡 Cardio efficace in soli 7 minuti: ecco come ottimizzarlo #shorts
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Curl alternati con extrarotazione: tecnica e controllo per bicipiti al top #shorts
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Seal row inclinati: sicurezza e stimolo massimo per i dorsali #shorts
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Rematore monolaterale: la semplicità che costruisce la forza #shorts
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Croci con manubri: old school con un tocco di innovazione #shorts
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Croci inclinate: ogni angolo una nuova sfidati #shorts
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Allenarti in modo diverso? Perché no? #shorts
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Stacchi con exabar: forza e sicurezza per schiena e gambe #shorts
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Panca piana: forza o ipertrofia? Dipende da come la usi #shorts
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Distensioni su panca piana: dettagli che trasformano un classico in un capolavoro #shorts
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Tricipiti tonici con elastici: semplicità e risultati #shorts
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Addominali scolpiti con i leg raises alla sbarra #shorts
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French press su panca declinata: focus sui tricipiti senza stress #shorts
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Affondi sul posto: riscaldamento efficace per il lower body #shorts
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Parallele stile Gironda: focus assoluto sui pettorali #shorts
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Military Press: il test definitivo di forza e controllo #shorts
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Alzate laterali: proteggi le spalle, stimola i deltoidi #shorts
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La magia di quando riesci ad essere disciplinato #shorts
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Risultati visibili, ma soprattutto sostenibili #shorts
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