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[기초발레] 턴아웃 보드 연습 함께해요 ! #발레팁 #발레학원 #ballet #balletclass #홈발레 #턴아웃 #턴아웃보드 #발레리나 #발레클래스 #발레
676 views • 9 hours ago 릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
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[기초발레] 턴아웃 보드 - 발레 턴아웃은 왜 이렇게 어려운거에요 ? #발레팁 #발레학원 #ballet #balletclass #ballettips #턴아웃 #발레리나
1.1K views • 2 days ago 릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
Watch :3 00:32
180도 스트레칭 이렇게 쉽다고??#리듬엔젤스 #턴아웃
1.3K views • 3 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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턴아웃과 유연성이 한번에 #턴아웃 #리듬엔젤스
1.1K views • 2 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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[ 마름모코어 시즌 2-98 ] 턴아웃이 힘들 때 뒤꿈치에서 새끼발가락부터 당겨보세요!
1.6K views • 8 months ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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[기초발레] 저렴이 턴아웃 보드 언박싱 #발레팁 #발레학원 #ballet #balletclass #ballettips #턴아웃 #턴아웃보드 #발레클래스 #발레리나
959 views • 1 day ago 릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
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발레스트레칭 오금이 왜아프까??? #턴아웃
1K views • 2 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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턴아웃 완벽하게! 등·허리·둔근 강화로 발레 라인 업그레이드 #턴아웃 #리듬엔젤스
1.3K views • 1 month ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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발레 턴아웃 _발란스 축다리 무릎이 자꾸 굽을 때 연습법
2.3K views • 5 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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[기초발레 QnA] 어려운 그랑쁠리에 할 때 중요한 턴아웃 개념을 같이 만들어 봐요 #그랑쁠리에 #그랑플리에 #턴아웃 #발레팁 #발레학원 #홈발레
3K views • 1 month ago 릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
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셔플댄스 기초 스텝 배우기~ 발앞꿈치 #턴아웃 #턴인 스텝~ #중년셔플 #몸치탈출 #50대
6.9K views • 1 year ago 셔플러버
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누워서 배우는 사이드 데벨로페 #턴아웃
908 views • 2 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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[ 턴아웃의 원리 ] 골반대를 앞뒤로 확장하면 가동범위가 더 좋은 턴아웃이 된다 / 경직되지 않는 턴아웃 / 바에 기대지 마세요!
2.8K views • 3 years ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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아라베스크 애티튜드 특강 #리듬엔젤스 #턴아웃
821 views • 2 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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찐 👍🏻 스트레칭맛집 😋 #다리찢기 #턴아웃 #발레기초몸만들기 발레인 스트레칭 소그룹 🏃🏻‍♂️🤸🏻
895 views • 1 year ago Balletin 발레인
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발뒤꿈치의 #턴아웃 #턴인 스텝~ 셔플댄스에 꼭 필요한 기본스텝~ #중년셔플 #몸치탈출
5.7K views • 1 year ago 셔플러버
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[ 장골과 비구를 반원으로 모으기 ] 비구 위치 개선으로 턴아웃 확장하기 / 골반속 확장으로 허벅지 근육 골고루 사용하기
9.2K views • 3 years ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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🌳숲으로 보는 실내 식물 관리방법 소개 (feat.턴아웃)
3.6K views • 4 years ago 초보식물남자 초식남
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전공생) 고관절 스트레칭 정확한 포인트로 늘리기 #리듬엔젤스
1K views • 2 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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2-2(중급)턴아웃햄스트링 스트레칭
3.1K views • 4 years ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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발레턴아웃 연습법 | How to Improve Turnout with Loop Bands
1.5K views • 4 months ago Rhythm_angels 불친절한갱자씨
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[ 좋은 쁠리에를 위한 뼈의 위치 ] 뒤꿈치보다 압축된 좌골을 뒤에 위치해 고관절 굴곡으로 좋은 턴아웃을 만든다
2.1K views • 3 years ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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[ 다리찢기와 턴아웃 ] 고관절에서 골반바닥을 당기는 다리찢기는 그만!!! / 턴아웃에 도움이 되는 척추의 힘과 종아리 방향
4.3K views • 3 years ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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[ #마름모코어 ] 새끼발가락의 방향만 바꿔도 턴아웃이 좋아져요!
1.7K views • 8 months ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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[#마름모코어] 긴발가락굽힘근을 같이 쓰면 턴아웃이 훨씬 좋아져요!
6.5K views • 8 months ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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[ #마름모코어 ] 폐쇄구멍을 열어주면 턴아웃이 더 좋아져요!
3.3K views • 1 year ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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[기초발레] #그랑플리에 #그랑쁠리에 할때 앞벅지가 아픈분, 무릎 아픈 분들 주목 ! #턴아웃 의 개념을 알면 더 정확하게 이해할 수 있어요.
1.7K views • 1 month ago 릴드당스, 기초발레 제대로 배우기
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[ 마름모코어 ] 발등 펴기보단 발바닥 굽힘으로 턴아웃 포인
7.7K views • 1 year ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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[ 마름모코어 ] 허벅지 근육 고루 잘 쓰기 3단계 / 턴아웃으로 쪼그려 앉기
5.7K views • 1 year ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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턴 아웃 마사지 턴 아웃 스트레칭 [완벽한 턴 아웃]
299 views • 1 year ago 낭만 약손
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[ #마름모코어 ] 뒤꿈치에서 새끼발가락을 당기면 턴아웃 개선에 도움이 됩니다!
4.4K views • 8 months ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스
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행복한 무용수들 Ep3-3 턴아웃(Main Exercise)
33 views • 7 months ago 오은영 박사의 몸 연구소
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행복한 무용수들 Ep3, 턴아웃 (Warm up)
45 views • 7 months ago 오은영 박사의 몸 연구소
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행복한 무용수) 취미발레 턴아웃 full 영상
467 views • 1 month ago 오은영 박사의 몸 연구소
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침대 위에서 하는 턴 아웃 스트레칭
503 views • 2 years ago 낭만 약손
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[ 발바닥까지 사용하는 포인 ] 발등과 발바닥 + 심부외회전근을 동시에 사용하는 포인으로 턴아웃 유지하기
1.9K views • 3 years ago 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스