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Watch :3 00:26
60대의 변신:복근만들기 프로젝트 #시니어피트니스
532 views • 1 year ago 엠제이홈핏
Watch :3 29:55
70대 이후 건강관리를 위한 최고의 운동 5가지, 지금 당장 시작하세요!
296 views • 1 week ago Kobori Tips
Watch :3 00:31
[이게 운동이 돼?] 어깨등 운동이 돼! | 생활 밀착형 운동 루틴1#어깨운동 #시니어운동 #팔짱운동 #시니어피트니스
1.8K views • 3 weeks ago 더정성
Watch :3 00:35
시간 없다는 핑계는 NO! 출퇴근 운동법 #시간없다는핑계는NO #출퇴근운동법 #운동하는세대 #시니어운동 #시니어헬스 #헬스장추천 #운동하는여자 #운동하는남자 #시니어체력강화
11 views • 1 year ago 소우주인체
Watch :3 01:00
#74세할머니 #AssistedPullUp #시니어운동 #운동하는할머니 #HealthyAging #시니어헬스 #시니어피트니스 #운동하는여자 #StrongWoman #나이는숫자
1.1K views • 3 weeks ago 아닥1998(S.M gym)
Watch :3 10:52
60세 이상 남성을 위한 특별한 건강 운동법 5가지
820 views • 2 days ago 건강한노년생활
Watch :3 00:56
#74세운동 #실버피트니스 #운동하는어머니 #노년운동 #헬스하는여자 #머신벤치프레스 #가슴운동#시니어운동 #시니어헬스 #건강한노후 #다이어트 #시니어피트니스 #건강한습관 #매일
1.2K views • 3 weeks ago 아닥1998(S.M gym)
Watch :3 12:31
70세 이후 집에서 활기차고 통증 없이 지내는 7가지 간단한 방법 (헬스장 필요 없어요!)
56 views • 2 weeks ago 건강한 노화 허브
Watch :3 24:05
매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다/각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법/시청자 사연/오디오 북/노인시대
821 views • 6 days ago 노인시대
Watch :3 01:39
관절 건강 지키는 5분 스트레칭
1.6K views • 1 month ago James Park
Watch :3 02:49
[최초공개] 토탈 헬스케어 서비스, "제일 리핏케어"
1.2K views • 5 years ago 신규철 TV
Watch :3 15:23
70세 이상 어르신들을 건강하고 독립적으로 지켜주는 10가지 부드러운 운동 (집에서도 할 수 있어요!)
13 views • 1 week ago 건강한 노화 허브
Watch :3 02:28
60대 근육이 줄면 수명도 줄어든다
4.1K views • 4 days ago 일상의 변화
Watch :3 47:02
45분 동안의 평화: 시니어 기체조와 명상 이완
75 views • 1 year ago 시니어장생교실
Watch :3 31:31
[7주차] 코로나 때문에 확~찐자를 위한!! 홈트레이닝 8주 프로젝트!
1.9K views • 5 years ago 신규철 TV
Watch :3 01:00
“나이 거꾸로 가는 법, 변우민 루틴 5가지”#변우민 #시니어건강 #60대건강비결 #1965 #시니어루틴 #건강한노후 #좋은글 #생활약속#건강습관
834 views • 1 week ago 지혜의시간
Watch :3 00:30
[구 채널 영상] [이게 운동이 돼?] 허벅지 운동이 돼! | 생활 밀착형 운동 루틴2
1.6K views • 3 weeks ago 더정성
Watch :3 04:00
또래보다 ‘10년’노화늦추는 최고의 운동“걷기보다 이걸 하세요”-시니어일상톡톡
2.6K views • 2 months ago 시니어일상톡톡
Watch :3 13:12
80세도 혼자 장보러 다니는 할머니의 비밀! 같은 나이인데 왜 이렇게 다를까? 의사들도 깜짝 놀란 건강한 노화의 숨겨진 진실 | 당신도 오늘부터 시작할 수 있는 3가지 습관
45 views • 2 weeks ago 마음의문
Watch :3 02:01
[그로잉그레이]나이 드는 것이 두려운 분을 위한 6가지 팁
33 views • 2 years ago GrowingGray
Watch :3 12:50
70세 이후 매일 걷기가 당신의 생명을 구할 수 있는 이유 (인생을 바꾸는 7가지 효과)
62 views • 2 weeks ago 건강한 노화 허브
Watch :3 22:13
70세 이후에 얼마나 오래 살 수 있는지 알려주는 7가지 징후
68 views • 3 weeks ago 최선의 삶을 사는 시니어
Watch :3 03:20
[그로잉그레이]활기찬 노후를 위한 중요한 팁
139 views • 2 years ago GrowingGray
Watch :3 21:39
노인 운동, 언제 멈춰야 할까? 이 증상, 운동하면 생명을 잃을 수도 있습니다｜노인 운동 중 절대 무시하지 말아야 할 경고. 노년기 건강을 지키는 생존 가이드
483 views • 4 weeks ago 행복하게 살아가다
Watch :3 02:20
성북구, 어르신 맞춤형 헬스장 운영… “운동하다 다치지 않아 좋아요” [성북] 딜라이브 뉴스
31 views • 1 week ago 딜라이브 뉴스
Watch :3 08:51
복지관 추천 시니어 체조! 서서하는 건강 체조 따라하기
69 views • 1 year ago 시니어장생교실
Watch :3 06:48
[구 채널 영상] [모두의 온] “앉아만 있으면 무너집니다: 엉덩이 근육의 경고” | 음성정보전달
9 views • 3 weeks ago 더정성
Watch :3 01:00
"62세인데 44사이즈? 박준금 건강 루틴 5가지"#박준금 #시니어건강 #70대건강비결 #60대건강 #시니어루틴 #건강한노후 #좋은글 #생활약속#건강습관 #명언
1.7K views • 3 days ago 지혜의시간
Watch :3 00:46
하루 1분 플랭크로 복부 강화하기 │시니어오디오북
661 views • 4 months ago 시니어 스마일 [트롯트 채널] - senior smile
Watch :3 30:27
[1주차 몸풀기] 코로나 때문에 확~찐자를 위한!! 홈트레이닝 8주 프로젝트!
1.2K views • 5 years ago 신규철 TV
Watch :3 31:17
[8주차] 코로나 때문에 확~찐자를 위한!! 홈트레이닝 8주 프로젝트!
1K views • 5 years ago 신규철 TV
Watch :3 00:30
[구 채널 영상] [이게 운동이 돼?] 다리,발목 운동이 돼! | 생활 밀착형 운동 루틴5
1.3K views • 3 weeks ago 더정성
Watch :3 22:51
시니어 여러분, 이 3가지 비타민을 끊으세요 – 다리 힘을 약화시키고 있습니다 오디오북 노인건강｜노후지혜｜노후건강 생로병사 장수비결
910 views • 1 month ago 노인의 지혜
Watch :3 00:37
[이쯤되면 아픈 나이] 숨쉬기호흡 운동 | 아프기 전에 해야 돼요 #숨쉬기운동#폐기능강화, #어르신운동#시니어홈트레이닝
382 views • 1 month ago 더정성
Watch :3 23:39
일상을 멈출 수 없다면 통증을 멈추세요!(ep.8 시니어를 위한 하체와 코어 요가)
7.8K views • 4 years ago 국민체력100
Watch :3 08:09
[구 채널 영상] [이쯤되면 아플 나이] 더 아프기 전에 해야 하는 이유는 이렇습니다 | 영상 해설집
12 views • 3 weeks ago 더정성