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하나를해도 정확하게! #사레레

423K views • 1 year ago

힘민정

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2분만에 사레레를 마스터 시켜주는 트레이너 본적있나요?ㅣ사이드 레터럴 레이즈

58K views • 9 months ago

양선수의 온라인PT

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고중량 사레레

547K views • 2 years ago

잠백이

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1분만에 배우는 사레레 #shorts #사레레 #사이드레터럴레이즈

661K views • 9 months ago

양선수의 온라인PT

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사레레 몇kg 로 하세요?

802K views • 2 years ago

정대진 Jung Dae Jin

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케이블사레레 이렇게 하니까 자극 미쳤다...!! | 사이드레터럴레이즈 꿀팁

175K views • 1 year ago

헬쭌

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사레레 왕초보는 이렇게 해

45K views • 10 months ago

양선수의 온라인PT

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10초로 보는 사이드 레터럴 레이즈 ⏱️ 꿀팁🔥 #어깨운동 #사레레 #상체운동 저장 꾹✨

16K views • 6 months ago

별아쌤TV

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사레레 어깨 뼈소리/통증 없애는 방법 #shorts #어깨운동 #사레레 #사이드레터럴레이즈 #어깨통증

8.9K views • 1 year ago

네이처PT

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사레레 견갑사용

284K views • 10 months ago

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사.레.레 어깡되는 기본 자세💪 완전정복! #핏플렉스 #황철순 #어깨운동 #사레레 #핏플렉스그립 #핏플렉스손목보호대 #알칸타라스트랩 #핏플렉스스트랩

252K views • 6 months ago

핏플렉스(FITFLEX)

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사레레 어깨 안아프고 싶다면? #어깨운동 #사레레 #사이드레터럴레이즈 #어깨충돌증후군 #측면어깨

7.5K views • 6 months ago

운동참외

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어깨 통증없이 어깨를 키우는 법

146K views • 8 months ago

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이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)

133K views • 1 year ago

헬마드 (헬스 건강 정보)

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레터럴레이즈 느낌 못 잡는 분들 이렇게 한번 해보세요 #어깨운동 #사레레

16K views • 1 year ago

요무브YoMove

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사이드 래터럴 레이즈 덤벨 vs 케이블 #사레레 #어깨운동

8.8K views • 1 week ago

익투르

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사레레 꿀팁 #어깨운동 #헬스 #사레레 #shorts

4.3K views • 5 months ago

핏여정

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(어깨)측면! 사레레 할때는 상완만 생각하세요!

36K views • 1 year ago

양선수의 온라인PT

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어깨 뽕맛 좀 볼래?! 사레레 꿀팁! #shorts #사레레

2.7K views • 1 year ago

닥터핏24

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머신 사레레 이렇게 하니까 자극 미쳤다...

74K views • 1 year ago

헬쭌

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케이블 머신 어깨운동 10초만에 배우기 #어깨운동 #사레레 #초보

8.5K views • 3 months ago

바디엣지랩

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사레레 보다 넓은 어깨 빠르게 만드는 운동

4.2K views • 3 months ago

헬린이가이드

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[수련관 헬스장 #12] #사레레 를 해봤습니다.

242 views • 3 years ago

의정부시청소년재단

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사레레로 불타오르는 상여자의 삼각근🔥

8.9K views • 6 months ago

스트롱걸

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상체루틴 #사레레 #암컬 #익스터널로테이션 #업라이트로우 #트라이셉익스텐션 #상체운동 #40대다이어트 #40대운동 #상체

607 views • 1 year ago

머슬마미 Muscle Mommy

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사레레 하는법 #사레레 #사이드레터럴레이즈 #어깨운동

164 views • 1 year ago

헬플렉스짐

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MMA2024 플리는 이렇게 인사해 #사레레 #플리 #플레이브

5.5K views • 2 months ago

도잼

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[어깨운동강의] 사레레의 모든 것

20K views • 9 months ago

훈수두는 이코치

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어깨운동 #사레레 #헬스 #shorts

489 views • 9 months ago

주니핏

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사레레 잘하려면 꼭 보세요!! #사레레 #어깨운동

30K views • 5 months ago

홍코치

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#레터럴레이즈 #Lateralraise 일명 #사레레 는 단관절 #어깨운동 중 하나로 어깨 측면 근육을 강화해 어깨를 더 넓어 보이고 선명하게 만들어주는 운동입니다.

469 views • 1 year ago

gymclass_coach

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어깨 뽕! 사레레 초간단 팁!

2.5K views • 2 years ago

오헬

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대표 어깨 운동, '사이드레터럴레이즈'가 다치기 쉬운 운동이라고? #정형외과 #곽재만 #헬스 #어깨부상 #사이드레터럴레이즈 #사레레 #회전근개

1.8K views • 1 year ago

우주별닥터스

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어깨를 넓어보이게 만들자 #사레레 #보디빌딩 #헬스 #오운완 #어깨운동

2.1K views • 1 year ago

퀸크리

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사이드 래터럴 레이즈 PART 1

73K views • 1 year ago

이준호 레즈고TV

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#어깨운동 #어깨통증 #내추럴 #사이드레터럴레이즈 #사레레 #꿀팁

362 views • 1 year ago

내추럴형제

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