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【長輩肌力訓練 慢速半蹲】#老人 #肌力訓練 #慢速半蹲 #深蹲 #胡乃文開講
112K views • 1 year ago 胡乃文開講 - 名醫談養生
Watch :3 01:00
10分鐘大腿肌力訓練 預防跌倒 超簡單！【 江P醫件事 213 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20
326K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
1.9M views • 1 year ago 北木健身治療師 Kopi
Watch :3 00:56
[SUB] 預防肌少症 3招肌力運動 在家輕鬆做【 江P醫件事 193 】 江坤俊 #shorts #肌少症 #運動 @tvbshealth20
275K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 31:31
打敗肌少症！ 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20
985K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
2.7M views • 1 year ago 北木健身治療師 Kopi
Watch :3 11:03
10分鐘 肌力訓練｜新手、老人運動｜全站立全身｜預防肌少症
36K views • 11 months ago 一米六健身服利社
Watch :3 05:21
想長壽先從養腿開始！ 腿部肌力訓練 不用器材在家輕鬆練！ 健康2.0 精華 祖雄 @tvbshealth20
59K views • 7 months ago 健康2.0
Watch :3 00:29
精準練胸的好幫手！胸肌更立體穿衣更有型！ #健美洋行 #健身房 #私人教練 #健身教學 #私人教練 #健身教學 #肌力訓練 #新手健身 #新手友善 #新手
774 views • 2 days ago FU&CO.健美洋行
Watch :3 01:00
2招肌力訓練 預防退化性關節炎【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #運動 #伸展 #shorts
50K views • 7 months ago 健康2.0
Watch :3 00:45
怎麼帶長輩訓練？練健康一對一中高齡肌力訓練內容分享
20K views • 2 years ago 練健康 LKK Wellness
Watch :3 11:35
肌力訓練動作-核心篇
1.2K views • 2 years ago i運動
Watch :3 00:16
上肢肌力訓練，增強手臂肌肉 #肌力訓練
654 views • 2 years ago 心起動
Watch :3 00:47
【健康】肌力訓練每天做？讓專業教練利用1分鐘告訴你正確的訓練方法
2.9K views • 7 months ago udn video
Watch :3 00:20
立正站好，罰站日常🥹🥹🥹#肌力訓練 #肌力與體能 #健身教練 #運動 #搞笑 #運動日常#訓練日常
474 views • 11 months ago JUN_駿
Watch :3 01:00
坐著也可以練！肘碰膝 肌力運動【 江P醫件事 222 】 江坤俊醫師 #運動 #shorts @tvbshealth20
115K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 00:27
預防坐骨神經痛，從改善無力的臀肌開始！一招訓練臀部肌群！#坐骨神經痛 #肌力訓練 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts
1.6K views • 2 months ago 筋速適
Watch :3 00:22
居家全身鍛練｜新手肌力基礎｜Fun Fitness 運動旅程 #shorts #fitness #居家 #肌力訓練 #新手#核心#燃脂 #全身有感 #輕鬆入門#新手健身#運動旅程 #運動生活#初學者
810 views • 9 months ago FUN FITNESS運動旅程
Watch :3 00:41
Amazing TRX樂齡班 #中和區 #肌力訓練 #樂齡運動
495 views • 1 year ago Amazing Dance Yoga Studio潔欣舞蹈瑜珈
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｜彈力球肌力訓練｜#上肢運動 #肌力訓練
1.6K views • 1 year ago 心起動
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熱銷破萬台❗❗居家健身領導品牌🏆【健身女神】舒子晨唯一推薦#船井動力式肌肉刺激器#EMS #動力式肌肉刺激器 #肌肉訓練 #肌力訓練 #核心肌群鍛鍊
432 views • 1 year ago 船井生醫
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網球肘自我檢測！舒緩&訓練方法！！#網球肘 #伸展 #肌力訓練 #筋速適 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #筋膜刀 #北部筋膜刀 #永和 #shorts
646 views • 1 year ago 筋速適
Watch :3 05:10
5分鐘腿部運動 肌力訓練 讓你遠離心血管、中風、跌倒危機！【挖健康精華】
290K views • 4 years ago 健康2.0
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高齡住院老人離床 平躺肌力訓練
34K views • 2 years ago 中國醫藥大學附設醫院多媒體雲端教育平台
Watch :3 00:39
「想要完美的臀部線條，分腿蹲絕對不能少！」#豐原健身房 #健身教練 #一對一教練 #體態雕塑 #肌力訓練
73 views • 1 year ago 萊沛斯
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操練跑步的理想方法？！先要肌力訓練 強壯核心肌肉！│馬拉松│有氧運動│《健康運動訓練操》
2.7K views • 4 years ago 明報 Mingpao
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除了放鬆也要做運動，喚醒頸部深層肌群，讓脖子自然復位！#肩頸僵硬 #肌力訓練 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts
1.7K views • 9 months ago 筋速適
Watch :3 00:32
預防肌少症！利用彈力帶來肌力訓練~二頭肌與三頭肌~ #肌力訓練 #彈力帶 #筋膜 #筋膜刀 #北部筋膜刀 #永和 #筋速適 #shorts
506 views • 1 year ago 筋速適
Watch :3 00:43
你有骨盆前傾，造成腹肌與臀肌無力嗎？兩招肌力訓練改善無力肌群！#骨盆前傾 #臀肌 #肌力訓練 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts
586 views • 11 months ago 筋速適
Watch :3 00:34
肩頸僵硬除了伸展，也要同時訓練無力背肌！兩招強化肩胛背肌！ #肩頸僵硬 #肌力訓練 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts
800 views • 7 months ago 筋速適
Watch :3 00:26
預防肌少症！利用彈力帶來肌力訓練~背肌訓練篇~ #背肌 #肌力訓練 #筋膜 #北部筋膜刀 #永和 #筋膜刀 #筋速適 #shorts
590 views • 1 year ago 筋速適
Watch :3 01:00
89歲鄭陳奶奶靠訓練改善駝背、下蹲困難！恢復健康生活☺️#深蹲 #硬舉 #肩推 #肌力訓練 #膝 #膝關節 #中高齡訓練 #銀髮族訓練 #特殊族群訓練 #健康是練出來的
148K views • 1 year ago 練健康 LKK Wellness
Watch :3 00:12
開胯走！ 骨盆底與核心肌群鍛鍊，中軸穩定基本功～ #中軸 #核心訓練 #骨盆 #肌力訓練
449 views • 2 years ago 身體秘境✦舞蹈瑜珈．身心養護
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膕繩肌訓練 閉鎖性動力鍊運動_關節Sir Calson Leung｜運動治療系列 #膕繩肌 #健康知識 #物理治療 #fitz #動力鍊 #訓練 #肌肉運動 #肌力訓練 #膕繩肌
130 views • 1 year ago Fitz 運動平台
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弓箭步 + 彈力帶 下半身肌力訓練 促進血液循環【 健康2.0 】 陳少偉 #shorts #運動
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下背痛或髖部痛可能是臀肌無力的影響？一招強化臀肌運動！#腰痠背痛 #肌力訓練 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts
1.1K views • 2 months ago 筋速適