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POV:當你的皮拉提斯教練離開兩秒 #搞笑 #热门 #分享 #推薦 #健身房 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯#普拉提 #皮拉提斯 #tiktok #shorts
505 views • 5 months ago AENI Life婗好生活
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皮拉提斯器械床也能阿帕茲阿帕茲～～～#搞笑 #热门 #分享 #推薦 #跳舞 跳舞 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯#普拉提 #皮拉提斯 #apt #rosé #tiktok #shorts
894 views • 6 months ago AENI Life婗好生活
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Mine Pilates我的普拉提瑜珈 #桃園皮拉提斯 #桃園肌肉調整 #桃園墊上瑜珈
25 views • 1 year ago UpDaily
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桃園在地人的口袋名單，傳統早餐銅板價，從小吃到大的古早味✌️#良泉小吃 #桃園台式早餐 #桃園傳統老店 #桃園大廟美食 #桃園美食#一零教練 #桃園女教練 #桃園皮拉提斯
2.3K views • 7 months ago 一零教練
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有動總比沒動好，只要有心要運動，善用公園設施也做肌力訓練💪 #一零教練 #桃園女教練 #桃園皮拉提斯 #戶外健身 #在公園運動 #公園登階有氧 #減脂最有效的運動 #hiitworkout
723 views • 9 months ago 一零教練
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在家也能練皮拉提斯 可塑型可核心還可拖地 #搞笑 #热门 #分享 #推薦 #健身房 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯#普拉提 #皮拉提斯 #apt #tiktok #shorts
647 views • 6 months ago AENI Life婗好生活
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買了滾筒確不知道如何使用嗎？ 今天示範利用滾筒放鬆大腿後側肌群💪#滾筒放鬆#筋膜放鬆#滾筒放鬆腿部#桃園女教練#桃園皮拉提斯#一零教練
770 views • 4 months ago 一零教練
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POV:當教練說這個動作很簡單 你做的時候覺得累得要死 #搞笑 #热门 #分享 #推薦 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯 #普拉提 #皮拉提斯 #apt #tiktok #shorts
708 views • 5 months ago AENI Life婗好生活
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桃園無名烤玉米，醬汁鹹香濃郁，非常刷嘴的好味道✌️#桃園無名烤玉米 #桃園烤玉米 #桃園美食 #一零教練 #桃園健身教練 #桃園皮拉提斯
1.3K views • 8 months ago 一零教練
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運動結束後到底可不可以吃東西 #热门 #分享 #推薦 #健身房 #運動 #瘦身 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯 #中壢皮拉提斯 #普拉提 #皮拉提斯 #tiktok #shorts
432 views • 6 months ago AENI Life婗好生活
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POV:當我跟教練說要是拍得不好看要退課 #搞笑 #热门 #分享 #推薦 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯 #普拉提 #皮拉提斯 #tiktok #shorts
536 views • 5 months ago AENI Life婗好生活
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在家也能做 一顆小球打造小蠻腰 #热门 #分享 #推薦 #健身房 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯#普拉提 #皮拉提斯 #tiktok #shorts
426 views • 6 months ago AENI Life婗好生活
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最傷頸椎的這幾個姿勢你中了幾項？#頸椎退化 #頸椎骨刺 #頸椎椎間盤 #不良姿勢 #一零教練 #桃園健身教練 #桃園皮拉提斯
266 views • 8 months ago 一零教練
Watch :3 00:13
我數數VS我的皮拉提斯老師數數 #搞笑 #热门 #分享 #推薦 #健身房 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯#普拉提 #皮拉提斯 #tiktok #shorts
538 views • 5 months ago AENI Life婗好生活
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實測！！手臂真的自己動起來 #挑戰 #實測 #搞笑 #热门 #分享 #推薦 #健身房 #運動 #教學 #健身 #桃園皮拉提斯#普拉提 #皮拉提斯 #tiktok #shorts
1K views • 5 months ago AENI Life婗好生活
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減肥不要再吃雞胸肉和水煮餐了啦！#低碳飲食 #減醣飲食 #無麩質飲食 #減脂餐 #瘦內脂 #全聯減肥買什麼 #一零減脂老師 #一零教練 #桃園教練 #桃園皮拉提斯 #桃園一對一 #居家運動
4.3K views • 1 year ago 一零教練
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在有限的時間內，做高效率的運動，4組動作搭配飲食控制，2週有感✌️ #hiit #燃脂 #有氧燃脂 #肌力訓練 #公園健身 #一零教練 #桃園女教練 #桃園皮拉提斯
548 views • 8 months ago 一零教練
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呼吸也會胖應該怎麼辦？ 打造易瘦體質，你需要這麼做。 #易瘦體質 #減脂增肌 #代謝率上升 #一零教練 #桃園女教練 #桃園皮拉提斯
568 views • 8 months ago 一零教練
Watch :3 00:32
做對運動才能有效增加肌肉量提升代謝率，散步、快走對於增肌效果有限，建議從事負重或是肌力的訓練💪#提升代謝率的方法#減脂增肌#健康減重#易瘦體質#肌少症#一零教練#桃園女教練#桃園皮拉提斯
331 views • 8 months ago 一零教練