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常踮脚，人不老 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦

3.3K views • 1 month ago

書說幸福

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#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #疏通经络 #养生

81K views • 1 month ago

書說幸福

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一个简单的动作锻炼全身#一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼

2.2K views • 5 days ago

書說幸福

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居家锻炼

1.2K views • 6 months ago

書說幸福

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每天坚持100下#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身

3.1K views • 16 hours ago

書說幸福

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一個殲滅腹部脂肪，每天堅持10分鐘（6） #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

4.5K views • 1 year ago

健身達人秀

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100 每天抓手100下，勝過跑步一小時#手指鍛煉 #居家鍛煉 #小動作大作用

6.9K views • 11 months ago

jiaoshouliu

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#养生 #控糖 #居家锻炼 #全民健身 #运动古法控糖操，谁炼谁高兴

1K views • 1 month ago

書說幸福

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女生飽滿胸部計劃 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用 #瘦肚子 #健身 #減肥

2.1K views • 1 year ago

健身達人秀

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下腹部突出怎麼辦減不掉？ #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

1.4K views • 1 year ago

健身達人秀

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#肩颈操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #开肩美背

1.8K views • 16 hours ago

書說幸福

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恢復緊緻生活更幸福 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

2.7K views • 1 year ago

健身達人秀

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经常生气的，可以掐这里 #居家锻炼 #手指操作用大 #养生 #运动

2.1K views • 1 month ago

書說幸福

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推荐这个简单动作，在家就可轻松练习 #瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼

3.1K views • 1 year ago

爱健身的飞扬呀

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睡前四個動作，改善骨盆前傾 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用 #瘦肚子 #健身 #減肥 #居家锻炼 #手指鍛煉 #八段錦 #运动

14K views • 1 year ago

健身達人秀

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瘦肚子特別快的方法，只要你每天堅持。 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

759K views • 1 year ago

健身達人秀

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健身女生增肌 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用 #健身 #瘦肚子 #減肥 #居家锻炼 #手指鍛煉 #八段錦

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健身達人秀

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一個動作100下，不跑不跳瘦全身。#居家鍛煉 #運動 #shorts

465 views • 1 year ago

LIU YIN

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小腹突出可以這樣鍛煉 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用 #瘦肚子 #健身 #減肥

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健身達人秀

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中老年居家锻炼 #八段锦 #居家锻炼 #道家养生

1K views • 1 month ago

書說幸福

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每天做三個動作，我用了四個月從138到98，快奔四的人了都說我像18#正能量有氧健身操 #居家鍛煉 #好身材練起來 #健康減脂

26K views • 1 year ago

健身達人秀

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一個動作挺拔身姿#瑜伽 #居家鍛煉 #開龍脊

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你的瑜伽教練

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改善小腿的方法，你可以這樣做試試 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

971 views • 1 year ago

健身達人秀

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初學者開肩美背 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

964 views • 1 year ago

健身達人秀

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#居家鍛煉零基礎倒立機

6.3K views • 11 months ago

你的瑜伽教練

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一個動作，通全身。#居家鍛煉 #shorts

595 views • 1 year ago

LIU YIN

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實用減大肚腩 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

1.6K views • 1 year ago

健身達人秀

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經常生氣睡眠不足這個動作吧 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

779 views • 1 year ago

健身達人秀

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手指鍛煉 #居家鍛煉 #小動作大作用

20K views • 11 months ago

jiaoshouliu

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腰圍減13cm！睡前5分鐘針對小腹突出，告別大肚腩，練出腹肌馬甲線#瘦肚子 #大肚腩變小蠻腰 #居家鍛煉 #腹部訓練 #減掉大肚腩

292 views • 9 months ago

健身減脂營

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#居家鍛煉 #小動作大作用

11K views • 8 months ago

你的瑜伽教練

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手指鍛煉 #手指操 #手指操作用大 #居家鍛煉 #小動作大作用

18K views • 11 months ago

jiaoshouliu

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女性必做的產後凱格爾運動。#居家鍛煉 #凱格爾運動 #shorts

69 views • 1 year ago

LIU YIN

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一把椅子一分鐘就可以練腹肌 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

9.3K views • 1 year ago

健身達人秀

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產后再懶也要練 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

2.4K views • 1 year ago

健身達人秀

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一條彈力帶居家練全身#彈力帶健身 #居家鍛煉 #小動作大作用 #好身材練起來 #健身

101 views • 10 months ago

瑜伽小課堂

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