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Watch :3 05:50
【名越式】HIITトレーニング本編のみ・鬼の5分間、君はついて来られるか！？
11K views • 11 months ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 00:59
筋トレには大きく4つの分類がある。 #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
12K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 01:00
筋肉痛を早く治す方法ってある？ #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
17K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 00:50
結局、筋肉痛がなくても、筋肉って成長するの？ #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
10K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 28:21
【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い／単なる反復練習は効果無い／動作の基本：「軸」「同側神経支配」とは／子供の頃させるべき運動
335K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 01:00
筋肉が発揮するパワーには、筋肉の大きさ以外何が影響する？ #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
31K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 12:46
【左右軸を作る】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！
102K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 20:33
【股関節の安定性向上】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する！
82K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 00:57
UCLA卒トレーナー、日本のトレーニングレベルに愕然 #最先端スポーツ科学 #名越茂彦 #東大ジム
7.5K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 00:57
筋肉痛がなぜ起きるかはわかっていない。 #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
4.7K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 34:30
「動きが変わる！」知っておきたい6つの必須概念 ～キネティックチェーン・動作平面・支持基底面・力とパワー・ベクトル・トルク～
25K views • 3 months ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 15:45
東大ジムトレーナーが教える！筋肉痛が無くても筋肉は成長する／筋肉痛を早く治す方法／筋トレには4種類ある
268K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 18:07
【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する！
20K views • 4 months ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 22:28
【名越式】HIITトレーニング・鬼の5分間、君はついて来られるか！？（本編は15:18から）
40K views • 11 months ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 14:53
【中心軸を安定させる】ファンクショナルトレーニング「ランジジャンプ」中心軸を安定させた股関節/足の動きを学習！アジリティトレーニングの基本
88K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 13:05
【膝/股関節/体幹の連動性を高める】ファンクショナルトレーニング「アブゾーブジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する！ジュニアにもオススメ！
105K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 34:55
【東大名誉教授】スポーツ科学最先端／運動上達のカギは脳／アミノバイタル研究開発秘話／名誉教授になるまでの歩み／陸上競技におけるトレーニング理論変遷
317K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 12:33
【中級編】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション（開閉）」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する！
5.3K views • 1 month ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 15:49
【肩/肩甲骨の効率性を高める】ファンクショナルトレーニング「スライディングプランク」動きの中で体幹の安定性を高めながら肩甲骨・上腕の効率的な動きを学習する！
67K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 15:18
【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「アブゾープションジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する！ジュニアにもオススメ！
14K views • 3 months ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 22:02
【中級編】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ(足)」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！
9.1K views • 1 month ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 14:19
【上半身と下半身の連動性向上】ファンクショナルトレーニング「アニマルウォーク」全ての競技に活かせる！
74K views • 1 year ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 17:12
【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！
16K views • 4 months ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方
Watch :3 19:24
【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「スライディングプランク」動きの中で体幹の安定性を高めながら肩甲骨・上腕の効率的な動きを学習する！
7.6K views • 3 months ago 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方