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給0基礎初學者的倒立教學｜適宜居家健身｜肩臂訓練｜三點頭倒立｜倒立新手

65K views • 2 years ago

我有兩隻左腳

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手倒立上不去，初學者可以這樣練習#瑜伽#倒立

18K views • 10 months ago

你的瑜伽教練

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1分鐘讓你「倒立看世界」！😎

179K views • 3 years ago

築夢者

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10秒教你練倒立#瑜伽#倒立

7.4K views • 10 months ago

你的瑜伽教練

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如何練出倒立？ | 別人不會告訴你的倒立秘笈

8.1K views • 1 year ago

街健新世紀--EricSW

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【自重トレのみ】自宅でできる倒立の習得方法とコツ #自重トレーニング #倒立 #逆立ち #モチベーション #ダイエット #宅トレ

208K views • 1 year ago

Ryoji Yoshikawa / 吉川凌司

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頭倒立初學者用墻這樣練，基礎練習強化肩背力量，倒立更輕松#瑜伽#倒立#基礎學瑜伽

11K views • 6 months ago

你的瑜伽教練

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【倒立講座】5ステップで倒立ができる！ゼロから始める逆立ち！

178K views • 5 years ago

CALISLIFE自重トレ

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練習小天地🥰#armbalance #inversion #倒立 #corestrength

272 views • 6 months ago

Wendy Yog

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懸空完成不了的手倒立，可以用墻這樣練#倒立#瑜伽#手倒立

10K views • 8 months ago

你的瑜伽教練

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想要倒立更穩定，海豚式多練習，每天20次5組#瑜伽#倒立#基礎動作教學

3.5K views • 7 months ago

你的瑜伽教練

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頭倒立練習，從新手到高手，推薦這本書學習練起來#瑜伽#倒立

5K views • 9 months ago

你的瑜伽教練

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倒立歩きチャレンジ中🤸 Handstand walking challenge #倒立 #逆立ち #handstand

1.1K views • 3 months ago

pikaru🔫stand

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初學者手倒立跳不上去，可以用墻這樣練#瑜伽#倒立#初學者學瑜伽

21K views • 10 months ago

你的瑜伽教練

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初學倒立的🌟超實用練習清單🌟幫你找到平衡感和增進本體覺 #calisthenics #handstandtutorial #倒立

20K views • 1 year ago

我有兩隻左腳

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三步練習手倒立，靠墻練習更輕松#瑜伽#倒立

11K views • 9 months ago

你的瑜伽教練

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倒立的好处很多，每天拉伸一下很舒服，你会倒立吗？#倒立 #倒立练习 #健身

2.2K views • 1 year ago

Young Whiz Talks

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𝐄𝐏.𝟐【倒立新手必練】5個誰都能做的肩臂核心訓練｜練成前優先體驗它的好處

12K views • 2 years ago

我有兩隻左腳

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倒立很簡單，洗頭都沒問題，妳學會了嗎？#倒立#倒立教學#倒立練習 #shorts

15K views • 5 months ago

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堅持一周，直接學會倒立#倒立#倒立教學#shorts

121K views • 2 months ago

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１日１分倒立続けてみた、、、 #自重トレーニング #倒立 #逆立ち #ハンドスタンド #ダイエット

504K views • 1 year ago

Ryoji Yoshikawa / 吉川凌司

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Yoga Training with Han | 怎样用一个体式检验倒立后弯髋关节？半莲花慢起手倒立后弯蝎子 #瑜伽 #倒立 #慢起手倒立 #后弯

2.7K views • 1 year ago

Yoga.涵

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🎬🎬🎬#街頭健身 #倒立 #單手倒立 #健身 #健身教練 #運動 #訓練 #街頭健身訓練 #徒手健身 #小龍健身 #肌肉 #肌肉男 #表演 #街頭表演 #streetworkouts

80 views • 6 months ago

余承翰

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ハンド×朝#逆立ち #倒立 #ストレッチ #ヨガ

576 views • 4 months ago

AIKO

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瑜珈倒立練習#shorts #yoga #倒立

3.2K views • 2 years ago

trista 梵梵喵

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不會倒立的寶寶看過來，有了這個瑜伽繩，自己在家可以練習倒立，每天幾分鐘，越練越輕松#瑜伽繩 #倒立

116 views • 9 months ago

瑜伽小課堂

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倒立對抗地心引力，每天5分鐘＝敷十貼面膜，練一次年輕一次#居家鍛煉 #倒立

1.5K views • 7 months ago

你的瑜伽教練

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雷音入象五种起倒立进化史，你在哪个阶段？ #倒立 #快手健身房

990 views • 3 years ago

Strong Gym

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Yoga Training with Han | 倒立后弯串联：手倒立-康迪亚-下巴倒立-蛇王 #瑜伽 #倒立 #流瑜伽 #后弯

507 views • 9 months ago

Yoga.涵

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Yoga Training with Han | 分腿慢起手倒立，找到骨盆的转动可轻松飘起#瑜伽 #倒立 #慢起手倒立 #手倒立

152 views • 11 months ago

Yoga.涵

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初學者手倒立上不去，穩不住，可以用墻這樣練#瑜伽 #倒立

8.3K views • 6 months ago

你的瑜伽教練

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今天你倒立了嗎？每天空腹倒立5分鐘，好處多多，初學者可以用倒立凳來輕松完成。 #倒立 #倒立健身

3.5K views • 9 months ago

健身減脂營

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谁家还没有个门了，瑜伽各种体式#倒立 #一字马让我们用一根带子轻松解锁#开肩美背 #瑜伽绳

6.4K views • 2 years ago

健康的有氧運動和瑜伽

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解锁前臂倒立前必练的两个动作#瑜伽 #瑜伽路上 #倒立 #孔雀式 #海豚式 #开肩 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

1.1K views • 1 year ago

怡然瑜伽🌞Yee Yoga

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倒立プッシュアップ習得法🔥️ #カリステニクス #自重トレーニング #自重トレ #倒立

67K views • 5 months ago

Daisuke |カリステニクスTokyo

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完美頭倒立教學，促進血液循環🔥 #倒立 #血液循環 #頭倒立 #瑜珈

926 views • 1 year ago

不瑾瑾是營養師不瑾瑾是跑者

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