05:35

균형을 찾고, 골반을 세운 아쉬와산찰라사나

06:16

마음까지 따뜻한 풀소유 요가웨이브 플리마켓, 연말 바자회, 새해 소망

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[요리조리]라자카포타사나 다리가 벌어지지 않는 방법 / 요가웨이브 기부 프로젝트🌟

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요가웨이브 TTC 8기를 마친 소감과 자신의 꿈 이야기💫

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디스크나 허리 통증 있다면 전굴을 이렇게 해보세요👍 골반의 굴절을 사용한 전굴

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핀차마유라사나를 위한 어깨 포인트!

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[요가웨이브 기부 프로젝트] 요리조리 살펴보는 간다베룬다사나, 깊은 후굴 기다리는 방법, 필요한 힘 찾기💪

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댓글에 대한 답변으로 찾아온 [오분의 기적]

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X자 다리의 다리 사용 팁!

09:14

스페인에서 어떤일이? 아름답기로 유명한 명소 Peratallada 마을 구경!

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요가를 리뷰해 드립니다. 아쉬탕가 하시는 엄정화님 리뷰👍 (영상출처_ tvn 온앤오프)

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혼자서 후굴의 가동범위를 넓히는 방법, [유리의 포인트 숨요가] 후굴할 때 벽 사용하기

05:57

머리서기를 가능하게 하는 핸즈온! (스페인 지로나 해변에서 촬영📸)

07:05

'핀차 마유라사나'는 어떤 힘을 사용하나요? 밴드로 정확하게 필요한 힘을 느끼면서 접근

06:55

요가 수련자의 통증을 대하는 자세, 부상 예방하는 방법, 허리디스크 극복 과정을 쭉~ 함께 나눌 예정! 과연🧐

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스페인 지로나에서 요가 수업하기, 준비 과정, 현지 반응, 앞으로 지로나에서의 계획

08:32

발라킬야사나 호흡 바라보며 섬세하게 접근 가능👍, 에카파다 라자카포타사나3

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아쉬와산찰라사나, 어떻게 할까요? 호흡법부터 섬세하게 몸의 사용 방법 안내🧘🏻‍♀️

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갈비뼈 잡고 후굴의 비법 찾기! 부장가사나, 우스트라사나, 카포타사나 접근.

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전굴은 이렇게 해보세요👍 서서 전굴, #프라사리타파도타나사나 앉아서도 마찬가지!

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핸드스텐드 어렵지 않게, 놀이처럼 해보세요😉

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레이첼의 즉흥 연주로 SOUND BATH 를 느껴 보세요💫 🎶 | Ambient 사운드 힐링

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파당구쉬타다누라, 타이거포즈 하는 💫🦶🏻 유리의 포인트 숨요가

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발 부터 중요한, 비라바드라사나 정렬🦶🏻

08:46

후굴 할 때 허리 아프셨나요? 이렇게 해보세요😀 / 복압 유지! 허리 통증없는 우스트라사나, 울드바다누라사나 접근 법

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신박한 힘 기르기! 요기니의 팔굽혀펴기

06:57

다리 찢기 연습 팁! 다리 찢기로 하체 순환과 건강 챙기세요~ 😀

07:42

라구바즈라사나 접근하기, 유리의 포인트 숨요가

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요가의 철학적 의미. 요가는 무엇일까요?

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우르드바 하스타사나, 손 머리 위로 잘 들어 올리는 법

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우르드바다누라사나, 정말 가볍게 팔, 다리 펴는 비법 대공개‼️

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호흡하며 칸다아사나! 신경 정화 작용

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[유리의 포인트 숨요가] 드롭백과 컴업, 트리앙무코타나아사나

06:19

[마리치아사나b/마리치아사나d]의 접근법

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[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요

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마리치아사나C 어렵지 않게 해보기! 완전 꿀팁! 🍯

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안녕하세요. 요가웨이브 컨텐츠 제작자 입니다❤️

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밴드를 이용해서 [에카파다 라자카포타아사나 2]에서 부터 [발라킬야아사나] 까지 접근하기👍

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오피스 요가 | 가슴을 활짝 펴고 목과 어깨를 시원하게!

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[전갈자세] 도구를 이용한 안전한 간다베룬다아사나 접근

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[에카파다시르사아사나]를 위한 해부학적 접근 방법들✨ 천천히 호흡하며 따라 해보세요🧘🏻‍♀️

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집에서 요가웨이브, 부장가아사나2 를 위한 숨요가 20분 🏠

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목 아프면 이렇게 해보세요! 목을 위한 재활 요가, 모빌리티 운동

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(마음만은)동심으로 돌아가니, 어느덧 되어있는 차크라아사나~/앞구르고 뒷구르기

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점프백 연습하다 차투랑가 단다아사나를 위한 힘 획득💪

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모빌리티, 저항운동을 통해 능동적인 드롭백, 컴업으로~

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30분 동안 이어가는 숨요가 시퀀스, 수리야나마스카라, 바카아사나, 파샤아사나, 묵타하스타시르사아사나

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'만달라아사나'를 아시나요? 재미있고 도전적인 이 자세에 도전해 보세요👍

05:40

허리 통증이 사라지는 부장가아사나 방법을 알려드릴게요!

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인요가 동작들로 바카아사나를 위한 감각 느끼기 #인빈야사 접근법

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우르드바 다누라아사나.. 어려우셨죠? 이렇게 해보세요😀 #휠사용

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유리쌤과 숨요가 해요😀 초급~숙련자를 위한 20분 숨요가.

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MUSIC MIX for 요가웨이브 | Sunday Organic Mix by SaeHan

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성수동 요가 할머니랑 후굴 배우기(후굴 할 때 목, 허리 아프고 숨쉬기 힘들다면 꼭 보세요~‼️)

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20분, 유리쌤과 숨요가 해요! #집에서요가웨이브 #숨요가베이직

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요가를 실제 수업처럼 따라 해보세요😀 Let's go 숨요가 베이직~

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편안하고 깊은 요가동작을 위한 목 사용법. 요가할 때 목, 이렇게 사용해 보세요🙌

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'POP'이라는 아크로요가 장르 좀 보세요. 댓글 이벤트 포함‼️

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다양한 밴드 착용 법! 안전한 요가를 위한 밴드 착용 법들을 알려드립니다 😀

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머리서기 확실하게 성공하기! 도전해 보세요🙌 #시르사아사나