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おぎのみくす @UCyUwD9it4hJm88RfzGRLUEg@youtube.com

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4畳半ホームジムでトレーニングをしています！ 色んなトレーニングを実際にやってみて効果の検証とホームジムの制作に役立つ情

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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

おぎのみくす
Posted 11 months ago

5年ぶりに床とご対面🙄
意外にパワーラック置く前と特に変わらず
窓際の床に黒ずみが見られますが元々あった分です
エアコンなしで暑く湿度もあり環境は悪かったのですが案外いけますね！
なんかジョイントマットは溶けるみたいな事聞いて不安でしたがそれもなし👍
まぁそういう事で今までありがとうございました
グッバイホームジム！😎笑

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おぎのみくす
Posted 1 year ago

とりあえず床は完成しました
下はフィールドアのジョイントマット
真ん中はコンパネ 2000×1000を2枚
上はGYMMATのゴムマット1000×1000を4枚
なんやかんや床を作るのがしんどくホームセンターでコンパネをカットし軽トラ借りて自分で搬入
購入したゴムチップマットも臭いが少なく滑らなくて良い感じです！
またサイズも大きく16キロあるのでズレないし
マットの繋ぎ目も少なくてグッドです👌

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おぎのみくす
Posted 1 year ago

プレゼント企画当選発表！
今回は応募数20名と少なかったです😭
上から
ベストボディ公式ウェア当選者
GGレザーグローブ当選者
パワーリフト当選者
です。
当選されたからおめでとうございます！
明日当選された方に送付先確認のメールをお送りさせて頂きますので
ご回答の程よろしくお願いします。
1週間経過しても返信が無かった場合は無効とさせて頂きますのでご了承願います。

8 - 0

おぎのみくす
Posted 1 year ago

ベストボディジャパン関西大会にて撮影してくださる方を募集しております。

日時 10月1日 10時30分に現地集合 開演は12時30分からです

場所 大阪国際交流センター 大阪府大阪市天王寺区上本町８丁目２−6

メリット　無料でベストボディのコンテストが見れる 後よろしければ終わった後にランチおごります

条件 スマホでカメラが2つ以上ついている端末　ドタキャンしない方 都道府県まででいいのでお住まいを教えていただける方です

撮影時間は予選を突破しても10分以下で短いです。終わった後に撮影した動画を頂きます。

応募期間は9月16日（土）の23:59までとさせて頂きます。
複数の応募があった場合は独断で決めさせていただきます（ほぼ抽選）
ご質問はお気軽にどうぞ！

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おぎのみくす
Posted 2 years ago

撮影協力のお願い🙇‍♂️
10月16日にベストボディ2022関西大会に出場します。
残念ながらぼっちのおぎのみくすには大会の様子を撮影してもらえる友人がおりません🙄
ですので大会の様子を撮影していただける方を募集したいと思います。

場所と日時
大阪国際交流センター　大ホール
大阪府大阪市天王寺区上本町8-2-6
10月16日（日）
10時30分集合（開場は12時です）

※応募条件
①スマホのカメラが2眼以上（出来ればiPhone）
②ドタキャンしない😭

チケット（VIP席予定）は当日お渡ししますので無料で見られます。
開場は12時ですが僕のエントリーが11時からなので早く来て貰う事になります。
動画は僕が出てる所だけの撮影で大丈夫ですので5分くらいだと思います。予選落ちっぽいですが決勝に進めたらもう5分って所です。
撮影した動画は当日中にお渡しをお願いします🙇‍♂️
その際に通信量がかかるかもしれませんのでお気をつけください
終わった後におぎのみくすが食べたい物で良ければご飯奢ります👍

もし協力していだだける方が複数いそうな場合は改めて応募シート作成しようと思いますのでご一考お願い致します。

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おぎのみくす
Posted 2 years ago

ギアの収納どうしてますかと質問があったので！
このラックに置いてるだけです🤞

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おぎのみくす
Posted 3 years ago

9/26にベストボディのレッスンに行ってきました！
本当に受講して良かったです！初めての方は絶対受けるべきだと思いました！
こんなに親身に教えて頂けるとは思っていなかったです！
2週間前なのにフリーポーズが決まっていないという舐めっぷり
本当に失礼な事をしてしまい申し訳ございませんでした🙇‍♂️
田中講師ありがとうございました！
残り2週間全力でポージング練習と減量頑張ります💪

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おぎのみくす
Posted 3 years ago

実物デカすぎwww
コートの下でメロン育ててそう🍈

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