01:09:11

BEING sport 新春特輯〔收心BACK操〕肌耐力UP｜窈窕女神臀肌x上班族瑜珈｜肌勵身心，迎開工！

01:35:25

BEING sport 新春特輯〔肪止日〕心肺UP，脂肪OUT｜伸展消水腫｜適合大啖美食，又想保持體態的你！

01:17:35

BEING sport 新春特輯〔有體力好走春〕提升心肺｜核心鍛鍊x下身伸展｜練出好體力，出遊再繼續！

01:14:20

BEING sport 新春特輯〔新年就要High〕燃脂熱舞｜曲線雕塑｜愉快的心、美好的體態，迎接新春第一天！

59:31

BEING sport 新春特輯〔團聚一起練〕有氧心肺UP｜肌力質量UP｜與朋友親人相聚，來一場運動除夕夜吧！

59:05

BEING sport 局部曲線〔女神臀肌雕塑2〕肌力訓練｜下身緊實UP，體態改善｜輕便小道具，適合隨時隨地來一場運動！

01:00:01

BEING sport 輕易上手〔輕流動瑜珈1〕身體素質UP｜流暢動作x呼吸吐納｜適合瑜珈愛好者、流動瑜珈初學者！

57:17

BEING sport 自信舞出魅力〔燃脂派對1 (邊跳邊享瘦)〕心肺代謝UP｜肢體律動及展現｜一起享受派對音樂，Follow老師跳進來！

55:46

BEING sport 保養好氣色〔伸展拉筋1〕改善姿勢及體態｜肢體靈活、運動表現UP｜舒展肌群，內外好氣色！

57:43

BEING sport 局部曲線〔女神臀肌雕塑1〕肌力訓練｜下身緊實UP，體態改善｜輕便小道具，適合隨時隨地來一場運動！

01:02:15

BEING sport 深度伸展及放鬆的〔毛巾伸展瑜珈1〕改善關節靈活度｜身體柔軟度UP｜適合新手、進階瑜珈或樂齡族！

58:07

BEING sport 自信舞出魅力〔燃脂派對2 (跳出小蠻腰)〕心肺代謝UP｜肢體律動及展現｜一起享受派對音樂，Follow老師跳進來！

46:50

BEING sport 舒展肌群神經〔伸展消水腫2〕久站、久坐者推薦｜代謝循環UP｜一起迎接健康，向水腫說byebye！

52:51

BEING sport 核心肌群UP〔馬甲線雕塑2〕局部曲線｜體態雕塑，展現自信｜想要身型曲線Join US！

46:00

BEING sport 加強腹.腰.背肌〔核心瑜珈2 (小腹緊實班)〕姿勢改善｜提升運動表現｜適合定期運動、持續提升的人！

42:21

BEING sport 舒展肌群神經〔伸展消水腫1〕久站、久坐者推薦｜代謝循環UP｜一起迎接健康，向水腫說byebye！

52:25

BEING sport 自信舞出魅力〔燃脂派對1 (跳出小蠻腰)〕心肺代謝UP｜肢體律動及展現｜一起享受派對音樂，Follow老師跳進來！

53:26

BEING sport 核心肌群UP〔馬甲線雕塑1〕局部曲線｜體態雕塑，展現自信｜想要身型曲線Join US！

01:01:07

BEING sport 加強腹.腰.背肌〔核心瑜珈1 (小腹緊實班)〕姿勢改善｜提升運動表現｜適合定期運動、持續提升的人！

56:26

BEING sport 適合初學者〔舞感養成2 (新手寶寶班)〕易上手的節奏與律動｜提升心肺、降低體脂｜盡情享受你的第一堂舞蹈課！

11:34

BEING sport 舒緩肩頸壓力〔舒壓瑜珈2〕專注力UP｜改善呼吸及睡眠質量｜友善新手、進階瑜珈人和各年齡層！

34:56

BEING sport 提升運動表現〔跑者瑜珈2〕加強核心、修復肌群｜身體協調UP｜適合心肺有氧熱愛者！

57:31

BEING sport 適合初學者〔舞感養成1 (新手寶寶班)〕易上手的節奏與律動｜提升心肺、降低體脂｜盡情享受你的第一堂舞蹈課！

55:31

BEING sport 下肢肌群UP〔曲線A++ 1〕體態雕塑｜提升身體柔韌及緊實｜輕便小道具，適合隨時隨地來一場運動！

01:01:51

BEING sport 提升運動表現〔跑者瑜珈1〕加強核心、修復肌群｜身體協調UP｜適合心肺有氧熱愛者！

01:09:51

BEING sport 加強腹.腰.背肌〔核心瑜珈2 (小腹緊實班)〕姿勢改善｜提升運動表現｜適合定期運動、持續提升的人！

53:40

BEING sport 舒緩肩頸壓力〔舒壓瑜珈2〕專注力UP｜改善呼吸及睡眠質量｜友善新手、進階瑜珈人和各年齡層！

55:52

BEING sport 在家超享瘦〔體態雕塑1〕提升肌群，降低脂肪｜改善姿勢，展現身型曲線｜想要美好身型曲線Follow US！

59:46

BEING sport 加強腹.腰.背肌〔核心瑜珈1 (小腹緊實班)〕姿勢改善｜提升運動表現｜適合定期運動、持續提升的人！

59:11

BEING sport 舒緩肩頸壓力〔舒壓瑜珈1〕專注力UP｜改善呼吸及睡眠質量｜友善新手、進階瑜珈人和各年齡層！

42:46

BEING sport 下肢肌群UP〔曲線A++ 2〕體態雕塑｜提升身體柔韌及緊實｜輕便小道具，適合隨時隨地來一場運動！

01:04:53

BEING sport 提升運動表現〔跑者瑜珈2〕加強核心、修復肌群｜身體協調UP｜適合心肺有氧熱愛者！

51:04

BEING sport 舒展肌群神經〔伸展消水腫2〕久站、久坐者推薦｜代謝循環UP｜一起迎接健康，向水腫說byebye！

01:05:06

BEING sport 下肢肌群UP〔曲線A++ 1〕體態雕塑｜提升身體柔韌及緊實｜輕便小道具，適合隨時隨地來一場運動！

27:26

BEING sport 舒展肌群神經〔伸展消水腫1〕久站、久坐者推薦｜代謝循環UP｜一起迎接健康，向水腫說byebye！

01:02:31

BEING sport 核心肌群UP〔馬甲線雕塑2〕局部曲線｜體態雕塑，展現自信｜想要身型曲線Join US！

56:45

BEING sport 加強腹.腰.背肌〔核心瑜珈2 (小腹緊實班)〕姿勢改善｜提升運動表現｜適合定期運動、持續提升的人！

42:26

BEING sport 自信舞出魅力〔燃脂派對2 (跳出小蠻腰)〕心肺代謝UP｜肢體律動及展現｜一起享受派對音樂，Follow老師跳進來！

57:59

BEING sport 平衡身心的〔療癒舒壓瑜珈2〕專注力UP｜舒緩肌群緊繃、改善呼吸｜友善新手、進階瑜珈人和各年齡層！

01:00:01

BEING sport 核心肌群UP〔馬甲線雕塑1〕局部曲線｜體態雕塑，展現自信｜想要身型曲線Join US！

01:02:34

BEING sport 加強腹.腰.背肌〔核心瑜珈1 (小腹緊實班)〕姿勢改善｜提升運動表現｜適合定期運動、持續提升的人！

43:44

BEING sport 平衡身心的〔療癒舒壓瑜珈1〕專注力UP｜舒緩肌群緊繃、改善呼吸｜友善新手、進階瑜珈人和各年齡層！

58:40

BEING sport 自信舞出魅力〔燃脂派對1 (跳出小蠻腰)〕心肺代謝UP｜肢體律動及展現｜一起享受派對音樂，Follow老師跳進來！

01:05:03

BEING sport 局部曲線〔女神臀肌雕塑2〕肌力訓練｜下身緊實UP，體態改善｜輕便小道具，適合隨時隨地來一場運動！

01:07:31

BEING sport 深度伸展及放鬆的〔毛巾伸展瑜珈2〕改善關節靈活度｜身體柔軟度UP｜適合新手、進階瑜珈或樂齡族！

56:11

BEING sport 適合初學者〔舞感養成2 (新手寶寶班)〕易上手的節奏與律動｜提升心肺、降低體脂｜盡情享受你的第一堂舞蹈課！

34:44

BEING sport 午休時間的瑜珈〔上班族瑜珈2〕久坐辦公人士推薦｜改善呼吸及睡眠，放鬆身心｜中午來一堂瑜珈課吧！

01:01:35

BEING sport 局部曲線〔女神臀肌雕塑1〕肌力訓練｜下身緊實UP，體態改善｜輕便小道具，適合隨時隨地來一場運動！

01:04:56

BEING sport 深度伸展及放鬆的〔毛巾伸展瑜珈1〕改善關節靈活度｜身體柔軟度UP｜適合新手、進階瑜珈或樂齡族！

59:24

BEING sport 適合初學者〔舞感養成1 (新手寶寶班)〕易上手的節奏與律動｜提升心肺、降低體脂｜盡情享受你的第一堂舞蹈課！

01:02:21

BEING sport 午休時間的瑜珈〔上班族瑜珈1〕久坐辦公人士推薦｜改善呼吸及睡眠，放鬆身心｜中午來一堂瑜珈課吧！

01:01:36

初階瑜珈運動〔基礎瑜伽1〕新手推薦｜改善呼吸及睡眠，放鬆身心｜開啟你的第一堂瑜珈課！

01:00:31

BEING sport 全身肌群UP〔肌耐力訓練2〕改善心肺功能｜局部體態雕塑｜想要身型曲線Join US！

01:03:41

BEING sport 初學者易入門的〔哈達瑜珈2〕呼吸、冥想、體位法三者結合｜淨化身心靈｜適合上班族、沒運動習慣的人士或樂齡族！

48:56

BEING sport 喚醒身心機能〔伸展瑜珈1〕呼吸帶動身體深層延展｜養生吐納，舒展身體｜適合長期做瑜珈者或中階瑜珈人！

56:51

BEING sport 自信跳舞〔有氧舞蹈〕提升肢體律動及展現｜降低體脂｜一起享受舞蹈，Follow老師跳進來！

51:03

BEING sport進階體式〔中階瑜伽2〕新手推薦｜提升身體的伸展、肌耐力｜初學者到高水平的過渡階段！

58:04

BEING sport 改善局部曲線〔彈力帶雕塑 (下肢+核心)〕阻力訓練｜肌力UP，調整姿勢｜簡單器具，適合隨時隨地來一場運動！

01:00:00

BEING sport 初學者易入門的〔哈達瑜珈1〕呼吸、冥想、體位法三者結合｜淨化身心靈｜適合上班族、沒運動習慣的人士或樂齡族！

01:00:12

BEING sport 喚醒身心機能〔伸展瑜珈2〕呼吸帶動身體深層延展｜養生吐納，舒展身體｜適合長期做瑜珈者或中階瑜珈人！