13:12

10 МИНУТ УТРЕННЕЙ ЙОГИ НА ВСЁ ТЕЛО - ДЕНЬ #27 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:22

БОДРАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ - ДЕНЬ #26 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

10:55

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ РАСТЯЖКИ ШЕИ - ДЕНЬ #25 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

09:29

10 МИНУТ ЙОГИ ДЛЯ СНЯТИЯ УТРЕННЕЙ СКОВАННОСТИ - ДЕНЬ #24 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:45

10 МИНУТ ЙОГИ С АКЦЕНТОМ НА ЗАХВАТЫ - ДЕНЬ #23 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:50

ЙОГА ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ - ДЕНЬ #22 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

13:05

10 МИНУТ ЙОГИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ - ДЕНЬ #21 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:55

10 МИНУТ ЙОГИ ДЛЯ ВЫТЯЖЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА - ДЕНЬ #20 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:36

УТРЕННЯЯ ЙОГА ОТ ТРЕВОГИ - ДЕНЬ #19 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

12:39

10 МИНУТ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ВНУТРЕННИХ БЁДЕР - ДЕНЬ #18 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

12:25

ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗАРЯДА БОДРОСТИ - ДЕНЬ #17 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:12

10 МИНУТ ЙОГИ ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ РУК - ДЕНЬ #16 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:16

10 МИНУТ ЙОГИ ДЛЯ БАЛАНСА В ТЕЛЕ И В ЖИЗНИ - ДЕНЬ #15 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

12:21

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ - ДЕНЬ #14 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

13:04

10 МИНУТ ЙОГИ ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ - ДЕНЬ #13 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

12:07

ЙОГА-АНТИСТРЕСС 10 МИНУТ - ДЕНЬ #12 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:08

ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГ - ДЕНЬ #11 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:01

10 МИНУТ ЙОГА-ДЕТОКСА: СКРУТКИ - ДЕНЬ #10 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

14:00

ЙОГА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ - ДЕНЬ #9 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

12:19

ЙОГА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА - ДЕНЬ #8 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

13:10

ЙОГА ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ - ДЕНЬ #7 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

12:14

ЙОГА ДЛЯ ГИБКИХ ПЛЕЧ - ДЕНЬ #6 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

14:25

ЙОГА ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ - ДЕНЬ #5 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:17

ЙОГА ДЛЯ ПОЛНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ - ДЕНЬ #4 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:26

ЙОГА ДЛЯ ЛЁГКОСТИ В ДВИЖЕНИИ - ДЕНЬ #3 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

11:08

ЙОГА ДЛЯ ЭНЕРГИИ И БОДРОСТИ 10 МИНУТ - ДЕНЬ #2 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

14:06

10 МИНУТ УТРЕННЕЙ ЙОГИ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ - ДЕНЬ #1 МЕСЯЦА УТРЕННЕЙ ЙОГИ

03:04

МЕСЯЦ УТРЕННЕЙ ЙОГИ: 10 МИНУТ УТРЕННЕЙ ЙОГИ 30 ДНЕЙ (ВВЕДЕНИЕ)

14:56

ЛЕНИВАЯ ЙОГА ЛЁЖА НА ПОЛУ 14 МИНУТ |Йога онлайн | Йога дома | Айжан йога

14:30

ЙОГА ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ 14 МИНУТ | ЙОГА ДОМА | ЙОГА ОНЛАЙН | @ayzhanyogarussian

08:21

КАК ДЕЛАТЬ ПИНЧА МАЮРАСАНУ? ОБУЧАЛКА ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ

15:13

МЯГКАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 15 МИНУТ

13:18

ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ РУК 13 МИНУТ

58:32

ВИНЬЯСА ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ: НОГА ЗА ГОЛОВОЙ

59:49

ИНЬ ЙОГА С АФФИРМАЦИЯМИ 60 МИНУТ

52:10

ВИНЬЯСА ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 50 МИНУТ | Йога для начинающих | Йога дома | Йога онлайн

14:04

БОДРАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА 13 МИНУТ | Йога для продолжающих | @Yoga.with.ayzhan

23:22

ЙОГА ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОГО РАБОЧЕГО ДНЯ 20 МИНУТ | Йога дома | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

22:53

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ОСАНКИ | Йога для осанки | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

11:10

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: СКРУТКИ | Йога онлайн | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

33:58

ВИНЬЯСА ЙОГА ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ | Йога дома | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

58:21

Подкаст 'ПОСТОРОННИЕ': Красные флаги учителей йоги

07:06

КАК ДЕЛАТЬ МАЮРАСАНУ? ОБУЧАЛКА ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

11:34

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ 10 МИНУТ | Йога дома | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

21:59

БОДРАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ | Йога онлайн | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

06:10

ЙОГА-ЗАРЯДКА 5 МИНУТ | Йога онлайн | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

26:39

ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА ПЛЕЧИ И ПОЯСНИЦУ | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

15:02

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ НОГ | Йога онлайн | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

13:54

ЙОГА УТРОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога онлайн | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

01:04:11

ВИНЬЯСА ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | Йога дома | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

05:43

ЙОГА-ЗАРЯДКА 5 МИНУТ | Йога утром | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

16:54

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ РУК ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ И ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ @Yoga.with.ayzhan

01:03:51

Подкаст 'ПОСТОРОННИЕ': Йога и боль

39:58

ВИНЬЯСА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога онлайн | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

19:24

ЙОГА УТРОМ | СРЕДНИЙ И ПРОДОЛЖАЮЩИЙ УРОВНИ | Йога онлайн | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

43:13

ВИНЬЯСА ЙОГА: ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ 40 МИНУТ| Хануманасана | Йога дома | @Yoga.with.ayzhan

05:31

КАК ОСВОИТЬ БАКАСАНУ? ОБУЧАЛКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога онлайн | Айжан йога | @Yoga.with.ayzhan

15:17

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ РУК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога онлайн | Йога дома | Айжан йога

22:20

ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ | Йога дома | Йога онлайн | Айжан йога

11:11

МЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога дома | Виньяса йога | Айжан йога | @Yoga.with.ayzhan