09:33

출렁출렁 팔뚝살 빼기 이렇게 추운 곳에서 했는데.. 나.. 이렇게 했는데.. 같이 안해줄거야..?

47:07

[playlist]엉덩이가 들썩거리는 크리스마스 플레이리스트 신나는 캐롤 christmas carol🎄🎅

30:14

나에게 붙어있는 이 녀석들이 살이 아니라 부기이길 바라면서 이 영상을 해보세요 [삐약스핏 부종]

11:37

쉽고 재밌는 동작들로 구성 되어 있는 전신운동 딱 10분만 하실래요?

21:28

난리난 전신 다이어트운동 레전드 급찐급빠 13탄!!! 지방 날아갑니다 Song탑재

25:17

꿀잼 보장 주원홈트 정규반 가을 운동회! 과연 올해의 승리팀은!?

06:29

골반 걸리는 느낌, 걸그치는 느낌 뭔지 아시는 분,, 이거 같이 해요,, 그 있잖아,, 기분 안좋은 그거,,

01:45

보톡스도 해결 못한 우뚝 솟은 승모근 ‘이거’하나면 해결됩니다

10:11

[SUB] 상체운동을 가장한 전신운동 효과 최고 10분만에 땀흘리기

01:02:25

날이 추워 옷이 두꺼워지고 있습니다. 그렇다고 우리도 두꺼워질 필요가 없잖아요. 뱃살타파

59:34

아침에 운동 하시는 분들 개운하게 시작하세요~~

11:25

[SUB] 허벅지소멸핏 2탄! 쭉 뻗은 각선미 만들어주고 다리라인 잡아주는 재.밌.는 운동

56:05

명절 급찐급빠 이제 제발 그만 드세요 하루면 충분해 멈춰....

04:43

순환이 중요한건 누구나 다 아시죠? 겨드랑이살 림프순환 상체비만 부유방 겨치기

06:43

골프 비거리 늘려주고 안정감 높여주면서 부상예방까지. 골프 나가기 전 딱 5분만 투자하세요

01:06:32

난 지루한 유산소는 안해, 아니 못해! 살 빼도 재밌게 빼자 역대 인기 홈트로빅모음집 [삐약스핏 유산소] korean exercise

55:19

준비운동부터 마무리운동까지 한 번에 들어있는 올인원영상

26:07

급찐급빠 (초보자용) 먹었으면 바로 빼자. 난이도 선택가능

23:45

진짜 재밌는데 같이 갈래요? feat.래프팅

59:15

준비운동부터 마무리스트레칭까지 전부 들어있는 올인원 전신체지방컷팅 복부집중플랜

19:55

화제의 ‘그 운동’ 돌탁댄스 15분 몰아추기 good-bye belly fat

17:13

복부,상체,하체 전신 다 자극하면서 워밍업,쿨다운까지! 진짜 집에서 하는 진정한 홈트! [삐약스핏 올인원 전신] korean workout

10:20

[SUB] 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 영애언니와 함께하는 유산소 운동 (feat.비쥬얼씨스터즈) korean workout, aerobic

03:51

[SUB] 앉아서 하는 복근운동. 그냥 앉아있으면 뭐해요. 뭐라도 해보자고! [삐약스핏 틈새] KOREAN WORKOUT FOR LOSING BELLY FAT

25:22

줌바+홈트로빅=줌트로빅! 홈트로빅 10탄!! 10탄다운 복장으로 돌아왔습니다!! 신나게 아주 그냥!!! 달려보자고!! [삐약스핏 홈트로빅]

08:37

[sub] 앉아서 팔뚝살 뿌셔뿌셔! 덤벨운동. 맨몸도 가능. 도망금지 korean exercise

08:04

서서하는 복근 300개 초보자도 쉽게 가능! 허리 안아프고, 목 안아프고, 뱃살빠지고! #koreanexercise

10:07

[SUB] 가벼운(?) 전신운동! 덤벨 혹은 물병 준비해주세요! [삐약스핏 덤벨] korean exercise

10:10

[SUB] 처진가슴, 퍼진가슴 모아주고 올려주는 볼륨업운동 Volume up

20:46

20분동안 다이어트 댄스로 체지방 털 사람 모여라! 너무 재밌어서 20분이 2분같을걸 !! DIET DANCE, korean exercise

11:58

초보자도 할 수 있는 정~~말 쉬운 전신운동! 여름준비하자! korean exercise

12:11

엉덩이를 날개뼈까지 끌어올리자. 힙업. HIP UP, korean exercise

06:08

태국에서 운동하기. 워밍업,준비운동,세상 어디에도 없는 준비스트레칭 korean exercise

29:35

덜렁덜렁 팔뚝살 빼고 싶어요? 근데 전신 살도 빼고 싶어요? 그럼 이거지~ [팔뚝살,유산소] korean exercise

10:41

[삐약스핏100개운동]엎드리는 거 없음. 쓰러스터 사이드킥 100개 하기 korean exercise

16:35

주원홈트 정규반 엠티. MI친 텐션. 무슨 일이 있었을까요?

09:09

스쿼트300개 난이도별 선택가능 여름준비 하체라인 만들기 SQUAT 300 korean exercise

10:18

뒹굴뒹굴 누워서 하는 병아리 전용 쉬운 전신운동 korean exercise

22:20

20분만에 1시간 30분 걷기운동 효과! 집에서 하는 유산소운동 4탄 korean exercise

08:10

시술없이 이중턱 투턱 승모 없애기 두통도 잡아줍니다. SLIM FACE korean exercise

11:17

50대도 할 수 있다. 10kg 감량에 성공한 영애언니와 옆구리살 빼기. 러브핸들 korean exercise

07:46

아침을 상쾌하게! 굿모닝운동 7탄 살빠지는 습관 korean exercise

03:00

몰라도 들으면 다 아는 노래 그 노래! 줌바 다이어트 댄스 Can't take my eyes off you, korean exercise

03:12

진짜 재미있는 살빠지는 줌바 다이어트 댄스 Alan Walker - The Drum, korean exercise

02:39

살 잘 빠지는 줌바동작으로 만든! 요즘 핫한 첫 만남은 계획대로 되지 않아. 다이어트 댄스 DANCE DANCE 줌바 ZUMBA, korean exercise

05:23

-50kg감량에 성공한 주원언니 다이어트 식단

07:33

정말 추웠던 12월 어느 날, 이 날만은 따뜻한 기부바자회

38:37

DAY28 넷째주 7일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

59:58

DAY27 넷째주 6일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

01:03:45

DAY26 넷째주 5일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

01:00:00

DAY25 넷째주 4일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

01:06:25

DAY24 넷째주 3일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

01:00:33

DAY23 넷째주 2일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

01:02:36

DAY22 넷째주 1일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

26:18

DAY21 셋째주 7일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

01:00:08

DAY20 셋째주 6일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

52:35

DAY19 셋째주 5일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

57:37

DAY18 셋째주 4일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

52:40

DAY17 셋째주 3일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge

57:46

DAY16 셋째주 2일차 - 삐약스핏 4주챌린지 프로그램 Ppiyak's fit 4weeks challenge