02:57
Método de entrenamiento La Forja ⚒️
02:37
Sociedad con deficiencia metabólica! Recupera tu salud con una Re programación metabólica
03:15
Como obtener el mejor físico de tu vida con una sola kettlebell y 30 minutos al Día con La Forja
25:55
Entrenamiento en vivo sábado 18 a las 10 am
01:03
Método de entrenamiento con kettlebells La Forja⚒️
05:30
Video La Forja Skool
04:01
Tabata high pull y flexiones de brazos con KETTLEBELL
04:02
Rutina tabata con KETTLEBELL
05:46
Costa Rica challenge swing
05:46
Costa rica challenge 5 min
04:01
Rutina Tabata Jerk con KETTLEBELL 24 kg
01:10
Edición 34 La Forja
01:31
Bulgarian split squats drop set of the Dead ☠️☠️☠️
05:42
Costa rica challenge long cycle una kettlebell 24 kg atleta Danko Muñoz de Bells and Gains Chile
06:05
Costa Rica Challenge long cycle 5 min 20 kg KETTLEBELL - Benjamin Vicentini
02:49
Rutina 12 días de ganancias con kettlebells💪🔥
01:09
Sentadillas en llamas!
01:45
16 curls de bíceps + 10 extensiones de tríceps KETTLEBELL 20 kg
01:20
Long cycle kettlebells 16 kg
01:22
Hipertrofia de la muerte con KETTLEBELL 20 kg
01:43
Desafío push ups/ flexiones de brazos
01:12
Hipertrofia bíceps y hombros kettlebells 16 kg
11:14
Snatch 10’ KETTLEBELL 16 kg
01:14
Hipertrofia de bíceps con mancuernas
X
About
Instagram @bells_and_gains
Canal para rutinas de kettlebells e hipertrofia.💪
linktr.ee/bells_and_gains
Tags