13:02
yoga 2
14:05
Posturas con rotación interna.mov
07:03
Posiciones de yoga
14:03
Yoga para las mujeres
14:18
Yoga para niños
14:07
Vinyasa para principiantes
14:18
Flexibilidad para principiantes
15:00
fortalecimiento para principiantes
13:21
Equilibrio para principiantes
15:08
serie de posturas para hacer sentados
14:08
importancia de trabajar en los pies
12:45
Secuencia para reducir la ansiedad
14:22
fortalecimiento de brazos y hombros
14:06
trabajo enfocado en los isquiotibiales
13:48
Secuencia yogi para fortalecer la zona core
15:18
secuencia enfocada en el torso y el pecho
13:28
fortalecimiento de muñecas
14:58
Estiramientos para la parte posterior del cuerpo
14:20
Yoga para el cuerpo y la mente
13:19
Punta y Flex
14:05
Moviéndose con gracias entre posturas
14:38
Claves para mejorar la fuerza
14:17
Yin Yoga
12:55
Posturas que trabajan los hombros
14:30
Fortalecimiento de las rodillas
14:24
Claves para mejorar la flexibilidad
15:05
Abriendo la articulación de la cadera
13:47
Claves para mejorar el equilibrio
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