Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Hola Buenos días Mis Fuerzas Ayer Subió la Rutina LEVANTA, AUMENTA GLÚTEOS Y PIERNAS SIN PESO Date la oportunidad de visitarla y Ponla en práctica.
Mis Glúteos no son de millón valen mucho más que eso, pues son resultado de rutinas reales, siempre respetando el trabajo y lo que algunas otras chicas realizan para lograr resultados, los mio hasta a hora no es integrar nada para levantar, o agrandar los glúteos y Piernas con algún químico, mi objetivo es real, no es difundir estereotipos o estándares de belleza inalcanzables, mediante mentiras, utilizando la tecnología que esta de moda, mi objetivo es generar un impacto significativo en la sociedad, de amor propio, aceptación, pero de igual manera no dejarnos a la deriva en nuetra persona y salud que debemos cuidarnos y como amas de casa se puede lograr desde casa, evitar comprarnos con estereotipo de belleza en redes sociales, somos seres únicos y podemos lograr resultados eso es solo con una mejor aliemtacion coordinando con rutinas en casa de acuerdo a lo que queremos logra.
Enfócate en ti no te acomplejes por no lograr todo eso que ves, de tras de todo hay muchas cosas más, enfócate en ti y admira tu proceso para que veas que todo llega a un resultado, no te enfoques en las demás solo hay que admirar a cada una.
Esto lo escribo porque me queda claro que no a todos les va a gustar lo que comparto, yo hago todo por amor a mi, comparto para que le llegue a esa persona que lo necesite y le pueda motivar.
Te dejo la Rutina Disfrutalahttps://youtu.be/N_RVtUj3vlM?si=crdRO...
22 - 13
Orgullosa porque para mi es una gran gratificación, no puedo decir a mi trabajo, porque lo que se ama hacer no es un trabajo es una bendición, cada mañana despertar y poder hacerlo, agradecida con Dios por volverme a dar la oportunidad de regresar y permitirme regresar con más fuerza, dedicación, diciplina y amor a este canal. Agradecida con cada uno de ustedes que aun están aquí conmigo desde hace algunos años, con los que se fueron porque entiendo que tienen diferentes caminos, por los que han llegado y los que van a allegar, ver que cada día hay personitas que les guste lo que hago, me siento feliz 💕✅🙏
Infitas Gracias a Dios y a todos 🙏.
Linda Noche
25 - 22
Buenos días 🙋🏻♀️ Mis Fuerzas,
Ya comenzando nuestro último mes , la época más hermosa del año, preparándonos para festeja la llegada de nuestro redentor.
Es una fecha que muchos nos preparamos en trabajar nuetro cuerpo, para vernos bien, sentirnos seguros, estar bien para las personas qué queremos a nuetro alrededor, nos preparamos en arreglar la casa, cambiamos, limpiamos todo, quitamos , tiramos algunas cosas que ya no usamos, ya no sirven, cambiamos cortinas, lavamos todo lo que se necesita, para poder adornar, poner el árbol y adornos de Navidad porque son los días que llegan visitas y hay festejos en nuetro hogar y deseamos que todo se vea bien, sea un lugar acogedor para nuetros invitados.
Asi mismo es el tiempo de prepararnos para la llegada de Dios, preparamos en espíritu, dejar y tirar todo rencor, resentimiento, sanar nuestra alma para así terminar el año con amor, paz, armonía, unión, en estas hermosas fechas , así Dios entrara en nuetra alma, espiritu y hogar y podemos recibir y tener más armonía con nuetros seres queridos.
Realizar actos de bondad, caridad, perdón, justicia, hacer el bien siempre es una manera de mejorar nuestras vidas, no levantar calumnias, no juzgar, alejarte de lo que te pueda dañar, así nos podemos preparar para Navidad y Recibir en Nuetro Corazón al niño Dios.
No solo es enfocarnos en lo vano que nos ofrece la mercadotecnia eso pasa, pero lo bello se queda y lo dejamos en nuetros seres queridos es la mejor herencia, para nuetros hijos, siempre nos llevarán en el corazón.
Comparto contigo esta hermosa Oración
Señor, Tú eres mi protector y
mi refugio. Eres mi fuerza y
mi victoria. Te pido que
retires todo lo que no me ha
hecho bien.
Te pido Señor, que no permitas que
llegue a mí lo que no venga de Ti. Deseo
qué tu voluntad se cumpla en mi vida, y si
tus planes no son los mismos que los míos, deseo poder hacer tu voluntad.
Porque sé que tienes lo mejor para mi Vida.
Éste fue un año donde Dios me puso
Grandes Pruebas, que me enseñaron
lo que no había aprendido antes, a frenar, a tener paciencia y priorizarme, a comenzar a vivir un día a la vez,
Aprendí a ser resiliente, a valorar y entender que salir de tu casa y regrear con bien, que la salud y el amor es una Gran bendición.
Es un año que me dio un curso intensivo de paciencia, fortaleza, y fe, ver que hay cosas que simplemente suceden sin que puedas hacer algo, he aprendido a valorar y a soltar a dejarme ser, a permitir ver algunas máscaras caer, me permiti observar sin involucrarme y a elejir sin sentirme culpable. He entendido que mi paz no es negociable, y ahora se irme de todo aquello que me arrbate mi tranquilidad
Lindo Domingo 1 de Diciembre para tod@s Mis Fuerzas 🏋🏻♀️.
Menos es más, cuando todo es real y no se necesita pagar, para poder comprar ☺️😚
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Date la oportunidad de visitar y poner el practica la Nueva Rutina que subió ayer ya estamos por terminar la semana pero no importa el día, solo comienza, el tiempo justo para tí es hoy asi qué comienza activar y fortalecer tu cuerpo.🏋🏻♀️✅🔥
👉https://youtu.be/livUL-FZtSI?si=RJ0Pu...
26 - 7
Hola Mis Fuerzas 🙋🏻♀️ Buenas noches, a todos y en especial a las personitas qué están suscritas en El Reto de 60 Días Para Bajar de Peso Antes de Navidad,
Les ofreco una disculpa algunas me habían enviado mensajes, que ayer ya no me fue posible contestar, pues un grupo de personas (mujeres) dieron Likes a los videos y ustedes saben que si solo dan Likes sin ver el contenido, marca spam y fue al mismo tiempo , es por eso que Instagram tiene en investigación mi canal, pero hay riesgo de perderlo y yo estaré envido a cada una de ustedes mi num. De celular para poder formar un grupo de WhatsApp y poder seguir el proceso con cada una de ustedes , espero su compresión y yo en un momento en cada comentario que algunas de ustedes me dejaron yo les envío mi num.
Muchas gracias de Antemano por su compresión.
Y gracias a todas esas personas que me hacen cada día más fuerte 🏋🏻♀️☺️🩷
26 - 7
Nuevo Video 10 Ejercicios y solo necesitamos un palito de escoba para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen.
Rutina Efectiva https://youtu.be/WdbzIcgRudU?si=JuYjK...
9 - 0
BIENVENIDO NOVIEMBRE 💕🙏
Dios mio tu que estas en el cielo y en la tierra, que todo lo vez y todo lo sabes, gracias porque me das la oportunidad de ver un nuevo día, me permitiste terminar el mes de octubre con salud y éxito y así mismo me permitiras este mes de Noviembre, gracias por permitirme amar, respirar, caminar, sentir, tocar, saborear, ver y leer, te pido que nos guardes, bendigas y derrames en nosotros tu gracia infinita, para que todo lo que hagamos nos salga bajo tus bemdicienes.
🏋🏻♀️🔥✅💕
El ejercicio no solo es para un cuerpo super delgado, o bien tonificado, nos ayuda a transformar la mente,, enseña disciplina,, paciencia, persistencia, tolerancia, nos vuelve recilentes,, es un escape del estres de la vida diaria, ya sea que Estes enoj@d@, triste, frustr@d@, ansios@, tan pronto como comienzas a activar tu cuerpo todo ésto desaparece y solo te concentras en ti.
Todo Mundo se cae, pero solo los mejores se levantan! 🏋🏻♀️✅ Siempre adelante Mis Fuerzas.
Y aún tengo la esperanza que más de ustedes se sigan uniendo al reto, no espero nada a cambio yo solo comparto lo que amo hacer y lo hago con todo el corazón, con la esperanza de que llegue a quien realmente lo necesita, si no lo necesitas no te molestes en solo pasar por compromiso, para YouTube es importante la retención y un like y un mal comentario no me ayuda de nada, te agradesco pero no lo hagas por compromiso. Mil gracias a todos los que van llegando y están aquí conmigo porque realmente lo necesitan, si es uno, no importa para mi eso ya es un gran logro lo importate es que les sirva en algo lo que yo comaprto con amor y paciencia todo se logra pasó a paso.
24 - 9
Hola Mis Fuerzas 🏋🏻♀️🔥✅💕
Quien más se Une Al Reto de 60 días Para Bajar de Peso Antes de Navidad.
Únete al #reto rutinas de 10 min para entrenar en casa, subo rutinas 3 veces a la semana, son Rutinas de ejercicios fáciles diseñadas para todo tipo de persona, no importa la edad, trabajamos todas las zonas del cuerpo, si decides unirte, buscame en Instagram allí me encuentras con el mismo nombre, solo sin fotografía de perfil.
Mis Fuerzas ya estamos en la 3 semana del Reto ya esta disponible la rutina del día lunes espero que la disfruten 🏋🏻♀️🔥✅👉https://youtu.be/JUswtJCvc9Y?si=_xeF8...
19 - 6
Gracias Dios mio por permitirme seguir aquí.
4 años de estar aquí con luchas constantes, altas y bajas , pero a mis 42 años se que las grandes cosas nunca se logran de la noche a la mañana, requiere de tiempo, constancia, esfuerzo y una voluntad inquebrantable, así que mantengo mi mente en mi objetivo, que es que alguien en el mundo pueda encontrar motovacion en lo que hago, porque lo hago con amor y paciencia y todo proceso lleva una secuencia y voy paso a paso con seguridad de que en algún momento llegue a quien en verdad lo necesite,
No soy una atractivo visual, ni una barby
simplemente soy una mujer con imperfecciones pero real y esa es mi esencia, es lo único que quiero compartir qué nos enseñemos a amarnos tal cual somo, que no busquemos comparación con nadie, que amemos a nuetro cuepor, lo aliemntemos lo mejor posible de acuerdo a nuestras posibilidades economías. Aceptar todos esos altibajos que haveces suelen pasar en la vida, porque todo sucede por alguna razón los logros, fracasos, las pérdidas y las victorias, todo lo que pasa en nuestra vida es para dejarnos una lección, cada aprendizaje nos guía aún mejor PROPÓSITO, Una meta
Cuando pasas por una dificultad es porque Dios nos prepara para algo mejor, ya no seremos las mimas personas, nos convertimos en una mejor vercion así que Haz que suceda. 🌟☄️
Este año a sido un curso intensivo, de pasiencia, fortaleza, de lucha constante y mucha fe saber que hay cosas que simplemente suceden sin que se pueda hacer algo y a pesar de que me ha costado estoy aprendiendo a no rendirme y dejar el control en las manos de Dios, algunas veces el proceso parecerá lento y doloroso sentir que no avanzas pero no me angustio todo esta marchado al ritmo que papá Dios dispuso.
Dios es mi mejor alfarero el sabe lo que necesita mi corazón.
Gracias a todos los que en su momento estuvieron fueron parte de los cimientos más fuertes de esta obra, a todos los que ya no están, gracias a los que están y me están ayudando a seguir esta gran obra y muchas gracias a los que están llegando y mirando mis videos se que en algún momento me ganaré su corazón porque lo hago con mucho amor para mi y eso trato de transmitir qué solo lo hagas por ti, en donde sea si no tienes para ir a un gym igual con mucho amor y paciencia puedes lograr mejorar tu salud, tu fisico y por lo tanto obtendrás amor hacia ti porque estas brindando tiempo de calidad para ti.
Gracias infinitas a Dios y gracias por todo a todos 🙏🌟☄️✅🏋🏻♀️🔥
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