00:22

평영 앞에서 깔짝이는 손동작

00:59

평영킥 연습 쩍벌남;(

00:24

바사로킥 배영 와따리 가따리;(

00:27

접영 강습 스케이트 드릴 연습

00:25

평영 연습(평영풀 접영킥) 강습생 필수 훈련

00:38

자유형 하이폭식 훈련.. 숨을 못참아 매번 호흡하는 습관

00:58

땅콩 잡고 접영킥 연습 가슴 누르기

00:22

한팔접영 손을 벌려서 당겨보기

00:23

평영 연습(평영풀 자유형킥) 강습 필수 훈련

00:45

평영풀 자유형킥 연습 후 평영

00:42

땅콩끼우고 접영 연습 다리 모아 차주기

00:21

배영만하면 울고싶은 수린이

00:38

자유형 6비트킥은 기본 그리고 잡킥 습관

00:41

접영과 한팔접영 연습

00:55

땅콩잡고 평영킥 연습..윕킥해보려 안간힘

00:22

평영 흉내내는 모습 정체 단계

00:27

접영 스케이트 드릴 연습

00:22

배영 물에 잠겨서 가는 수준..

00:45

평영 왕복 유선형 후 발차기의 중요성

00:58

자유형 60m 변질된 4비트킥..

00:38

IM 평자연습

00:45

IM 배평연습

00:42

IM 접배연습

00:08

수력1년 다이빙은 포기해야 할듯합니다..

00:39

접영 왕복연습 턱까지 숨이차올라도 연습

00:45

평영 왕복 갈때는 힘있게 올때는 수린이…

00:23

접영 브레이크 아웃은 무호흡으로 출수하기

00:22

배영 물속 바사로킥 후 출수(배영깃발 못봐서 뚝배기 깨짐…)

00:23

평영 내리꽂아 찌르는 연습

00:20

접영 힘들지만 중독성있는 영법

00:50

접영킥 킥판 연습 S커브연습

00:28

수린이 배영 가즈아! 바사로킥 스타트

00:24

배영 수린이 바사로킥과 롤링

00:21

접영 전진보다 아리랑 느낌

00:55

평영킥 킥판연습(윕킥 하고픈 웨지킥)

00:49

접영 나비처럼 날아버리자

00:21

접영 타이밍 연습

00:25

평영 타이밍 연습

00:09

요트 위에서 바다로 다이빙하고 싶은 충동°o°

00:18

한팔접영 연습(발 벌어짐)

00:58

변화가 느껴지는 수린이 평영

00:25

부드러운 한팔 접영*-*

00:42

상체가 유연하지 못한 슬픈 존재의 접영butterfly stroke

00:24

평영 느낌왔지만 머리 빨리 들어 저항 팍팍

00:40

자유형 대쉬아닌 대쉬!!?

00:47

평영 글라이딩 개선 연습(미세먼지 같은 변화)

00:34

다이빙 자유형 배치기는 국룰...(6비트킥 급발진)

00:19

나비처럼 날고싶은 접영

00:23

개구리가 되고싶은 평영

20:39

수영 지상훈련 로잉20분 함께 운동해요

01:31

드디어 IM 접배평자 1분30초

00:42

IM 평자연습

00:24

한팔 접영 리듬 타기

00:23

20m 잠영

00:45

접배 연습 한바퀴

00:47

배평 연습 한바퀴

00:44

IM 접배 연습

00:43

IM 평자 연습

00:49

평영 왕복 한바퀴

00:40

접영 연습 왕복 한바퀴