Bejelentkezés az órákra: www.testrendszer.com/

Mindegy, hogy versenyszerűen, vagy hobbiként, de aki sportol, az szenvedéllyel teszi. Amikor a jobb eredményekért dolgozunk - legyen az fogyás, idő, hatékonyság, vagy bármi más -, előbb-utóbb visszaköszönnek régi, esetleg kezeletlen problémáink, vagy a terhelés alatt szerzünk újabbakat. Ezen sérülések megelőzésének és enyhítésének kitűnő módja a jóga, ám nem mindegy, hogyan jógázunk. A nyújtás nem jóga, megfelelő kontroll nélkül rengeteg sérülést csak súlyosbítani lehet vele.

Én abban segítek, hogy az egyéni problémákat és kihívásokat, terveket figyelembe véve olyan órán vehess részt, ahol erősítünk, nyújtunk, lélegezni tanulunk, ám nem kell úgy érezned, hogy az eredmény érdekében olyan területekre kényszerülsz tévedni, ahol nem érzed otthonosan magad. A testedre fogunk koncentrálni - mint egy rendszerre. Felfedezzük a hibásan rögzült sémákat, megkeressük a sérülések valódi okait, illetve megelőzzük azokat.