23:29

༄། ལོ་ནག་བཅོས་བུམ་དང་ས་དཔྱད་བུམ་པའི་སྐོར། - དུམ་བུ་གཉིས་པ། 🙏

02:43

༄། གསོ་རིག་དཔྱད་བཅོས། - ཤིང་ཚུགས་གདབས་ཐབས་ཀྱི་ལག་ལེན། 🙏

23:13

༄། ལོ་ནག་དང་ལོ་ནག་བཅོས་བུམ་གྱི་ངོ་སྤྲོད། - དུམ་བུ་དང་པོ། 🙏🙏

27:52

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། ངོས་འཛིན་རྟགས། - ༥། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༩༽

31:39

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། ངོས་འཛིན་རྟགས། - ༤། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༨༽

17:54

༄། ཛ་ཏིའི་དུགས་པའམ་ཧོར་མེའི་བྱ་ཐབས་ལག་ལེན། - སྨད་ཆ༽

18:49

༄། ཛ་ཏིའི་དུགས་པའམ་ཧོར་མེ་བྱ་ཐབས་ལག་ལེན། - སྟོད་ཆ༽

09:17

༄། ཛ་ཏིའི་དུགས་པའམ་ཧོར་མེའི་ཆ་དཔྱད་ཇི་འདྲ་བཟོ་ཐབས་ཀྱི་ལག་ལེན། - སྨད་ཆ༽

07:53

༄། ཛ་ཏིའི་དུགས་པའམ་ཧོར་མེའི་ཆ་དཔྱད་ཇི་འདྲ་བཟོ་ཐབས་ཀྱི་ལག་ལེན། - སྟོད་ཆ༽

36:01

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། ངོས་འཛིན་རྟགས། - ༢། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༦༽

36:01

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། ངོས་འཛིན་རྟགས། - ༣། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༧༽

35:57

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། ངོས་འཛིན་རྟགས། - ༡། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༥༽

35:02

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། འཚོ་བ་གསུམ། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༤༽

02:26

དགེ་རྒན་ཉིན་མོ། - སྔོན་འགྲོ་གཉིས་པ།

35:47

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། གནས་ལུགས་ནད་གཞི། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༣།

35:09

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་ཀྱི་གླེང་སློང་། ༥། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༠༽

38:12

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - རྒྱུད་ཀྱི་འདོན་སྒོམ་དང་དབྱངས་རྟ། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༡༽

17:40

ཨེ་པའི་བརྒྱང་བསྲིངས། - སྨན་ཐོག་ཉིན་གཅིག 🙏

04:48

ཨེ་པའི་བརྒྱང་བསྲིངས། - ཕུར་ནག་གི་ངོ་སྤྲོད་སྙིང་བསྡུས།

38:20

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་ཀྱི་གླེང་སློང་། ༤། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༩༽

07:26

ཨེ་པའི་བརྒྱང་བསྲིངས། - གཞི་བདག་རྣམས་ལ་འཕྲིན་བཅོལ་བ་དགེ། 🙏

06:45

ཨེ་པའི་བརྒྱང་བསྲིངས། - སྨན་སོན་སྲུང་སྐྱོབ་སྐོར་ལ་བསམ་ཚུལ་ཐུང་ངུ་། 🙏

39:44

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་ཀྱི་གླེང་སློང་། ༣། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༨༽

11:46

བཅར་དྲི། - དཔལ་སྤུངས་གསོ་རྩིས་རིག་དངོས་ཁག་གི་ངོ་སྤྲོད། ༼སྲུང་འཁོར་སྣ་ཚོགས།༽ སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༣།

14:47

༄། ཡིད་འཕྲོག་སྨན་གྱི་ལྡུམ་ར་དང་གསོ་རིག་སློབ་གཉེར་བ། 👍👍

10:50

བཅར་དྲི། - དཔལ་སྤུངས་གསོ་རྩིས་རིག་དངོས་ཁག་གི་ངོ་སྤྲོད། ༼སྲུང་འཁོར་སྣ་ཚོགས།༽ སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༡།

30:35

གཏམ་བཤད། - དཔལ་སྤུངས་གསོ་རྩིས་ཞབས་ཞུ་ཁང་གི་དཔྱད་བཅོས་ལག་ལེན་རྣམ་གྲངས་ངོ་སྤྲོད། 🙏

11:02

ཡེ་ལོ་ ༢༠༢༤ ཟླ་ ༧ ཞག་ ༡ ཉིན་གྱི་བགྱི་སྒོ།

12:45

བཅར་དྲི། - དཔལ་སྤུངས་གསོ་རྩིས་རིག་དངོས་ཁག་གི་ངོ་སྤྲོད། ༼སྲུང་འཁོར་སྣ་ཚོགས།༽ སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༢།

43:08

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་ཀྱི་གླེང་གཞི། ༣། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༥༽

39:22

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་ཀྱི་གླེང་སློང་། ༡། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༦༽

27:45

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་ཀྱི་གླེང་གཞི། ༢། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༤༽

46:55

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག གླེང་གཞིའི་ལེའུ། - ༡། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༣༽

32:47

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྩ་རྒྱུད། གནས་ལུགས་ནད་གཞི། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༡༢།

06:58

June 22, 2024

13:01

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་ཀྱི་སྤྱི་བཤད། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༢༽

26:11

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - གསོ་རིག རྒྱུད་བཞིའི་འཁྲིད་ཐབས་སྐོར། སྒྲ་འཁོར་སྤྱི་ཨང་། ༠༡༽

07:36

༄། རིག་དངོས་འགྲེམས་སྟོན། - ༡༽ བརྡ་སྤྲོད་སྐོར།

02:52

༄། རིག་དངོས་འགྲེམས་སྟོན་ཁང་། - ༣༽ རྩིས་རིག་སྐོར།March 21, 2024

29:13

ཨེ་པའི་འཆད་ཁྲིད། - ༡༽ དཔལ་སྤུངས་རྒྱུད་ལུགས་ལེ་ཐོའི་མཚམས་སྦྱོར།(སྔོན་འགྲོའི་འཛིན་གྲྭ)

10:15

༄། བསྐུ་མཉེའི་ལག་ལེན་སློབ་ཁྲིད། - ༡༽ ལུས་རྒྱབ་སྐུ་མཉེ།

05:08

༄། རེས་གཟའ་ཉི་མའི་འགྲུལ་ཞུད། - བུ་རིགས་རྡོར།

10:48

༄། ཡིད་འཕྲོག་ལྡུམ་རའི་ངོ་སྤྲོད། - དུམ་བུ་དང་པོ།

25:27

༄། རིག་གནས་རབ་འབྱམས་སློབ་བཞུགས་མཛད་སྒོའི་སྐབས་ཀྱི་གཏམ་བཤད། 🙏

31:44

༄། རིམས་ནད་འགོག་སྲུང་སྐོར་གླེང་བ། - རྩིས་སྨན་ཆོས་གསུམ་ལས་བསྟན་པའོ།

16:16

༄། རིམས་བདུག་རྩ་སྲུང་བདུག་ྶརྲཛསརྒྱལ་གྱི་ངོ་སྤྲོད། 🌿🌿🌿

27:11

ཏོག་དབྱིབས་རིམས་ནད། - ༢༽

27:53

ཏོག་དབྱིབས་རིམས་ནད། - ༣༽

31:58

གདོན་ཆུ་བརྟག་ཐབས། - ༢༽

31:58

དྲི་ཆུའི་བརྟག་ཐབས་ལས། - གདོན་ཆུའི་སྐོར། ༢༽

31:58

དྲི་ཆུ་བརྟག་ཐབས་ལས། - གདོན་ཆུའི་སྐོར། ༢༽

35:36

དྲི་ཆུ་བརྟག་ཐབས་ལས། - གདོན་ཆུ་བརྟག་ཐབས་སྐོར། ༡༽

22:22

ཏོག་དབྱིབས་རིམས་ནད། - ༡༽

27:39

གུ་གེ་མིག་སྐར་གྱི་རྩིས། - ༡༽ བཅར་དྲི།

03:39

ཕུ་ནའེ་ཐའེ་ཇི་རྩེད་ཐབས་ ༡༠༨ 府内太极☯️

00:40

དཔལ་སྤུངས་ཡིད་འཕྲོག་ལྡུམ་རའི་སྨན་ངོ་གཤོམ་སྒྲིག་ཁང་།

06:53

ལུས་སྦྱོང་དུམ་བུ་བརྒྱད་པ། 八段锦

01:03

༡༽ བ་ལུ། ངོ་སྤྲོད་པ། ལྷ་རྗེ་ཟླ་བ་ཙནྜ།