02:50
خبز 🥖 الجزر من الكتاب 📑 لوكارب /مرضي السكري #رحاب_الشناوي
01:10
سلطه البنجر والحمص #رحاب_الشناوي #كتاب #رحله_اتزان_لحياه_بلا_سكر
02:52
خبز🥖 صحي /لوكارب / مرضي السكري #رحاب_الشناوي
01:11
وجبه سحور مشبعه جدا وغني بالبروتين والمعادن والفيتامينات #رحاب_الشناوي
01:59
حلا التمر🌙مع أفكار كتيره لحاجات ندخلها مع التمر علشان مايرفعش سكر الدم👌#رحاب_الشناوي
07:33
مالاتعرفه عن أبو فره/ فوايد لاتحصي 👌
01:27
اعملوا المخلل بهذه الطريقه بنفس نوع الملح🧂والخل علشان نصلح الجهاز الهضمي
06:14
لو مش بتحب القرنبيط زي هتغير وجه نظرك بعد الوصفة دي 😋
01:00
آيس كريم 🍧 كيتو 👌ومن غير مكونات غاليه / مش هتبطلوا تعملوه
07:50
وصل وصل بيتي فيور وبسكويت وكحك العيد ومن غير تأنيب ضمير ومحسوب الحصص لمرضي السكري❤️
05:37
لو عندك تفاحتين هنعمل احلي كيك في ١٠ دقايق ❤️
05:06
بدون دقيق أو سكر هنعمل أحلي كيك البرتقال🍊في 10 دقايق👌👩🍳
03:03
من غير نشويات خالص هنعمل أحلي كيك شيكولات كيتو دايت /سكري /لوكارب دايت
04:32
هقولكم ازاي بعمل أحلي حلوي تديني طاقه وغنيه جدا بالفوائد 👌🤩😋
12:27
أحلي كب كيك مش هتبطلوا تعملوة
06:26
خبز جبن قريش بدون قشور السيليوم/ كيتو / سكري / لوكارب دايت
08:36
اعملوا الطحينة بالطريقه دي👌بدون زيت أو تشتري سمسم محمص
02:47
جبن قريش كريمي حكاية هتغير مفهومك عن الجبن القريش
08:52
أحلي سندوتش برجر وتحدي / كيتو / لوكارب دايت/ اعملوا نفس الخطوات بالصبط علشان ينجح معاكم 👌
04:42
كرات الشوفان والكاكاو الخام ولا أحلي من كده ❤️هتعملوها علطول
07:09
خبز صحي خالي من الجلوتين #shorts
06:46
خبز 🥖لوكارب دايت /كيتو/ مرضي السكري | بالزبادي والبيض فقط لاغير 👌
08:10
طريقة عمل الزبادي البيتي وهل لازم نتخلص من شرش اللبن 🤔
15:36
أحلي وصفه كريب بالفراخ وتحدي مع ولادنا 😊
07:50
أرخص سمك 👌هنعمل بيه أحلي صنيه سمك وغني جدا بالاوميجا ٣ وفوايد كتير جدا
08:01
مربي التين الشوكي
12:25
تحدي تشيز كيك ضد جنا / عملنا التشيز كيك والنتيجه مبهره وجنا هي اللي هتحكم
X
About
🌹نورتوا مطبخ بدايه جديده🌹
مطبخ بدايه هنكمل بيه نجاح بدايه جديده
هدفي من انشاء هذه القناه
🌹 نتعلم فيها تغذيه وطريقه الطهي الصحيحة علشان نستفيد من القيمه الغذائية للوجبه ونقلل نسبه فقد الفيتامينات
🌹كمان نعمل حلويات 🍫 صحيه ننبسط بيها احنا وأولادنا ونستمع بالاكل ولكن
بطريقه صحيه وهندخل تحدي مع أولادنا وماتخافوش هنكسب التحدي 💪
🌹وهنعمل أكلات تناسب كل الفئات العمريه سواء أطفال 👧 حوامل او رياضين او مرضي السكري او الكلي او الكبد …. الخ
Tags