30:43

Mindfulness Psicosomatica. Meditazione live del 10.01.2025

01:54:38

Video della Presentazione di Mindfulness Psicosomatica del 10 gennaio 2025

35:17

Meditazione di Capodanno. IKIGAI. La tua personale ragione di vita

09:34

Introduzione alla meditazione di Capodanno. IKIGAI: cosa conta per noi e dà senso alla nostra vita

37:20

Meditazione di Natale. Vedere la bontà profonda

10:03

Mindfulness per bambini. "La castellana". Una fiaba per raccontare come funziona il body scan

22:04

Mindfulness. Presenza radicata consapevole e compassionevole

16:52

Mini-pratica del respiro quadrato

19:25

Mindfulness. Un pasto consapevole

03:41

Riprendere i sensi (uno alla volta). IL GUSTO

23:23

PRATICA DEL NOMINARE (LABELING). Chiamare le emozioni per nome

28:40

Mindfulness e dolore fisico. Presentazione esperienziale di mindfulness del 11.09.2024

05:20

Riprendere i sensi (uno alla volta) - N.4 IL TATTO

23:40

Mindfulness. Meditazione sui punti di contatto del corpo

47:44

Differenze tra Mindfulness e Mindful Compassion. Momenti della presentazione del 4 settembre 2024

30:33

Mindful Compassion - Pratica live tratta da un incontro di presentazione

07:03

Riprendere i sensi (uno alla volta). N.3 LA VISTA

04:51

Riprendere i sensi (uno alla volta). N.2 L'UDITO.

05:34

Riprendere i sensi (uno alla volta). N.1 L'OLFATTO

03:22

Mindfulness. Riprendere i sensi (uno alla volta). Introduzione ai video sui 5 sensi

41:44

Meditazione sulle parti del corpo

32:35

Tre parole tra un silenzio e l'atro - Una variante della meditazione sul respiro da 10/20/30 minuti

08:44

Tecnica della postura versione breve

31:44

Meditazione del cielo. Pratica per i terapeuti e per chiunque si prenda cura di persone sofferenti

21:42

PRESENTAZIONE DEL PROGRAMMA MBSR EDIZIONE PRIMAVERA 2024

18:57

Mindful Compassion. Pratica del tocco della mano

22:33

Fare una scelta ascoltando il cuore

05:18

Cosa vuole una donna? Introduzione alla pratica dell'8 marzo

31:15

Mindfulness. La danza di 4 mani (esercizio in coppia)

32:46

Mindfulness Psicosomatica.Sentire il corpo che vibra con 5 suoni (libero adattamento tecnica/vocali)

54:55

Mindful Compassion - I 3 sistemi emotivi e l'esercizio dei 3 cerchi (ispirato a CFT/Paul Gilbert)

09:33

Altamente improbabile non significa impossibile.

56:02

Video della Presentazione di Mindfulness Psicosomatica del 15 dicembre 2023. Tecnica dei 3 suoni

32:49

Meditazione di luce e guarigione

24:22

Meditazione con la luce del sole

03:14

Introduzione alle pratiche di luce di Natale e fine anno

19:21

Meditazione con il gatto

05:16

Introduzione alla Meditazione con il gatto. Appuntamento première sabato 18 novembre alle 12:00

28:42

R.A.I.N. - Una pratica di Mindful Compassion per i momenti di "mal tempo" della nostra vita

04:11

La doppia freccia

02:27

Come orientarsi tra le meditazioni proposte su questo canale YouTube

01:03:27

MINDFULNESS PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS. PRESENTAZIONE DEL PROGRAMMA MBSR ONLINE - ED.AUTUNNO 2023

53:58

Pratica con il corpo malato o sofferente (terza pratica di compassione e guarigione)

16:09

Introduzione alla pratica con il corpo malato o sofferente (terza pratica di guarigione)

02:55

Mindfulness per la riduzione dello stress. Info su Programma MBSR condotto da Maria Michela Altiero.

11:22

Una pratica informale di guarigione: "Possa tu guarire qualunque cosa ciò significhi per te"

30:41

Mindfulness in cammino. L'INVENTARIO: una pratica informale da fare passeggiando

05:08

"Cos'è questo?". Una pratica informale per uscire dalla "trance" e tornare nel qui ed ora

03:02

Mindful Swimming. Il nuoto consapevole come pratica meditativa

18:39

Una pausa in caso di litigio. Praticare con la rabbia

04:31

Quando litighiamo con una persona cara, ricordiamoci di fare UNA PAUSA

47:24

Invecchiare, guarire (meditazione live del 10 maggio 2023 con Maria Michela Altiero)

05:05

Introduzione alle pratiche di guarigione (cosa sono, cosa non sono)

36:01

Pratica di gentilezza amorevole con il pancione. Mindfulness in gravidanza

05:11

3 versioni della meditazione della montagna

14:00

Meditazione della montagna n.2

01:13:56

Mindfulness. Video della presentazione del programma MBSR 26 aprile 2023

31:34

Mindfulness. Seduti e vigili, qui ed ora

02:33

Auguri di buona Pasqua e appuntamento il 6 aprile alle 19:30 per la première di una nuova pratica

01:07:42

Mindful Compassion: video della presentazione del 22 marzo 2023